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什么是泰博®乐队？(tae bo® bands?)

Tae-Bo®带是一种运动器材，由两端都有手柄的长松紧带组成。这些乐队与Tae-Bo®运动视频结合使用，其中包括开发Tae-Bo®的健身专家比利·布兰克斯（Billy Blanks）提供的健身指导。有时泰博®乐队被称为“比利乐队”，以纪念比利布兰克斯。作为跆拳道®的一部分进行的练习是跆拳道动作和跆拳道的混合。Tae-Bo®带用于增加这些运动的阻力，有助于增强肌肉张力和增强肌肉。。...

Tae-Bo®带是一种运动器材，由两端都有手柄的长松紧带组成。这些乐队与Tae-Bo®运动视频结合使用，其中包括开发Tae-Bo®的健身专家比利·布兰克斯（Billy Blanks）提供的健身指导。有时泰博®乐队被称为“比利乐队”，以纪念比利布兰克斯。作为跆拳道®的一部分进行的练习是跆拳道动作和跆拳道的混合。Tae-Bo®带用于增加这些运动的阻力，有助于增强肌肉张力和增强肌肉。。

这类乐队分两套出售，身体两侧各一套。这组乐队的每一端都有一个不同的手柄。一个把手是一个简单的环，由与乐队其他部分相同的材料制成。另一端有一个手柄，手柄上有一根直杆，可以在锻炼时放在手掌中。

有各种使用Tae-Bo®带的Tae-Bo®练习。在许多情况下，带子由脚固定到位。使用带子的人通常将带子的环端绕在脚弓上。这有助于在他完成包含乐队的练习时保持乐队的位置。例如，一个锻炼者可能站着，把环套在脚弓上，双腿分开，抓住把手。当他将双手举过头顶时，Tae-Bo®带产生的阻力会影响手臂、肩膀和背部的肌肉。。

也有Tae-Bo®运动磁带和DVD，不需要乐队作为运动的一部分。那些确实经常包括乐队作为视频包的一部分。对于寻求额外挑战的非常健康的人，有Tae-Bo®带，手柄上装有重物。这为使用Tae Bo®带进行的练习增加了额外的维度。使用这些类型的Tae-Bo®带会让锻炼变得更加困难，但也可以帮助人们减轻更多体重、增加更多肌肉，或者只是提高他们的整体力量和健康水平。。

发表于 2022-02-27 09:52
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分类：健康医疗

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