【比利布兰克斯训练】的知识问答

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什么是泰博®有氧运动？(tae bo® cardio?)

Tae-Bo®有氧运动是一项高强度有氧运动，结合了武术、舞蹈、拳击和跆拳道动作。这种快节奏的锻炼被认为有许多优点和缺点。在20世纪90年代，Tae Bo®健身磁带和课程变得相当流行，该项目的创始人比利·布兰克斯（Billy Blanks）也是如此。...

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宇之忉发布于 2022-02-27 10:23

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如何我选择最好的tae bo®视频？(i choose the best tae bo® video?)

随着Tae-Bo®系列多年来不断扩展，包括各种系列，选择合适的Tae-Bo®视频通常需要仔细考虑各种可用选项。Tae-Bo®指的是一系列在家制作的健身DVD，它们吸收了高能拳击、武术和跆拳道的元素，为用户提供了一种被称为有趣和高能的锻炼。尽管每个用户的体验都会有所不同，但要想获得最好的Tae-Bo®DVD，就必须了解你的锻炼和健身目标，并了解各种系列的好处。。...

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zqq977 发布于 2022-02-27 10:00

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什么是泰博®乐队？(tae bo® bands?)

Tae-Bo®带是一种运动器材，由两端都有手柄的长松紧带组成。这些乐队与Tae-Bo®运动视频结合使用，其中包括开发Tae-Bo®的健身专家比利·布兰克斯（Billy Blanks）提供的健身指导。有时泰博®乐队被称为“比利乐队”，以纪念比利布兰克斯。作为跆拳道®的一部分进行的练习是跆拳道动作和跆拳道的混合。Tae-Bo®带用于增加这些运动的阻力，有助于增强肌肉张力和增强肌肉。。...

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一心最牛逼发布于 2022-02-27 09:52

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有氧Tae-Bo®，俗称Tae-Bo，是由七届世界武术冠军比利·布兰克斯开发的有氧/有氧运动系统。20世纪90年代，这是一种革命性的锻炼方式，在国内外引起了关注，并引起了轰动。它的设计目的是利用武术、自卫、跆拳道、舞蹈和拳击等技术来增加心率和肺部活动，同时锻炼肌肉。这是一种高强度锻炼，可以让一个人在一小时内燃烧500到800卡路里，而不是更传统的有氧运动课燃烧300到400卡路里的标准热量。该方案...

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wckstpaselzuw 发布于 2022-02-27 09:21

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发生在tae bo®课堂上？

Tae-Bo®课程是一项高强度训练，既可以燃烧脂肪，也可以锻炼肌肉。课程结合了各种各样的锻炼方法，包括拳击、舞蹈和武术动作。Tae Bo®课程分为多个级别，可以在家里或在团体Tae Bo®环境中完成。课程通常为一小时，并设置为快节奏、充满活力的音乐。舞蹈编排通常设计成八种计数组合，包括踢、步、拳和戳。。...

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A7879061 发布于 2022-02-27 08:20

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什么是高级泰博®？(advanced tae bo®?)

Advanced Tae-Bo®是一种有氧跆拳道训练，结合跆拳道、舞蹈和跆拳道的原理，让整个身体都参与到训练中，并增加肌肉力量和耐力。它由Billy Blanks在20世纪80年代初创建，并在20世纪90年代末成为一种流行的视频锻炼方式。根据Billy Blanks的网站，Tae Bo®本身就是一门武术。对于那些想把自己的锻炼计划和一些不同的东西混在一起，或者想在家里介绍有氧跆拳道的人来说，这仍然...

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otkdrgon 发布于 2022-02-27 08:06

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如何我在网上学习泰博®吗？(i learn tae bo® online?)

在线练习Tae-Bo®提供了随时随地练习的灵活性，无需在健身房锻炼的压力或成本。Tae Bo®在线视频可以流式播放或购买。网上也有教程、书籍和音频指南，帮助学生提高实践能力。然而，Tae Bo®的格式非常复杂，因此视频课程通常提供比书面指南更多的结构。...

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bxuxubb 发布于 2022-02-27 08:05