复合维生素可能包含一系列短或长的成分。清单上可能会发现B族复合维生素中的一些维生素。其他常见的维生素包括A、C和K。矿物质也是常见的复合维生素成分。例如铁、锌和铜。

一般来说，多种维生素的标准成分并不多。这些补充剂的含量往往会根据制造商的偏好和多种维生素的销售目的而有所不同。这些补充剂中有许多是为特殊群体，如女性、活跃男性或老年人配制的。因此，一些配方只有十几种不同的成分，而其他配方可能有二十多种。

维生素A是常见的多种维生素成分之一，经常引起人们的关注。摄入过多维生素A被认为会增加出生缺陷和肝脏损伤的风险，并可能导致骨骼软化。一些研究发现，许多补充剂所含的维生素A超过了产品销售对象的推荐量。

叶酸，也称为B9，是多种维生素中的常见成分。这种营养素对人体细胞的健康很重要，但通常很难通过定期饮食获得推荐量。然而，男性应该对他们摄入的叶酸量保持谨慎，因为叶酸过量与前列腺癌之间存在联系。

另一种属于B-复合物家族的常见复合维生素成分是核黄素，也称为B2。核黄素被认为在许多方面对身体有益，例如帮助预防疾病和抵御因营养不足而导致的疾病，如眼部问题和溃疡。它通常被包括在多种维生素成分中的一个原因是，它很敏感，在储存或制备食物时可能会受损。

铁是一种经常被列为多种维生素成分的矿物质。这种矿物质被身体用于许多事情，包括保持血液健康和在神经递质的产生中发挥作用。在补充剂中加入铁也是一个有争议的话题，因为过量会造成严重威胁，如脑损伤和心脏病发作。

在多种维生素成分列表中，一个人可能会发现铜。这种微量元素被认为有许多好处，例如清除自由基，帮助铁代谢，并在维持中枢神经系统的正常功能中发挥作用。人们认为，铜缺乏会导致骨质疏松症和甲状腺疾病。