如果你想减肥,在读这篇文章之前先深呼吸,然后呼气。事实证明,你的肺是多余体重的主要出口。你的身体以脂肪或甘油三酯分子的形式储存过量的卡路里摄入。为了去除多余的碳,你的身体必须将分子分解成它们的组成部分:碳、氧和氢。虽然需要运动来释放能量和分解甘油三酯,但这些原子仍然存在。你的肺去除了大部分以二氧化碳形式存在的多余原子,约占84%。其余的则转化为水,以尿液、汗水、眼泪和其他液体的形式释放。。
减轻体重:
...,当您所关注的节目的新剧集在您安装的频道上可用时,它会通知您。您还可以使用它来确定您想看的电影何时可以进行流媒体播放。许多Roku用户完全忽略了这个特性,这太糟糕了:它使得发现什么在哪里变得更加容易。 相关...
每次我读到一份健康研究报告,相信人们会报告他们吃了什么,我就想把报纸扔进垃圾箱。人是不可信的,自我报告是不准确的,几乎是无用的。我从个人经历中知道这一点:我参加了一项为期两年的国家资助的减肥研究。他们...
...鲜事,但在这个效率高的时代,它们得到了狂热的赞扬。人们错误地认为事情做得更快,根本就不做。以蒂姆·费里斯成名的书《每周工作4小时》为例。他提出了这样一个观点:通过外包工作,让你的生意自动运转,你可以赚很...
...研究支持这一点。美国心理协会发表的一项研究发现,当人们从第三人称的角度思考尴尬时刻时,他们对这些记忆的态度会更积极,并能更好地从中恢复过来。根据研究:目前的研究表明,重要的不仅是一般的理论,而且是一个...
...的积累。下次你出去购物的时候,问问自己你想买的东西会去哪里,即使不是冲动购买。有时,家里和工作场所的杂乱堆积起来是因为我们没有花时间去整理,但有时是因为我们买了我们需要的东西却没有考虑它应该去哪里。随...
...就跳出来帮助其他读者吧!骷髅乔写道:在讨论运动时,人们似乎总是把重点放在减肥上。我在另一端。我体重相当轻。我真的想要一个能帮助我锻炼肌肉的锻炼方案。我之所以不去健身房,是因为我不知道从哪里开始或者如何...
...汀上空的蝙蝠它们去哪里搜索研究丹尼尔M。拉塞尔研究人们搜索的方式,如果你愿意的话,他是一位人类学家。你可以在Russell的SearchReSearch博客上阅读更多内容,并继续关注他在tl80上的每周挑战(和答案)。标题图片混音从纳...
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...动作和成长。它会把你拉到你生活中没有的环境中,或者人们决定影响你生活的事情中。什么是想(want to)?“我想减肥。我想省钱。我想继续做这份工作。我想照顾我的孩子。我想租房子。我想住在这个镇上。我想学习。我要负...
以前人们吃得很健康,结果变得更健康。但是现在肥胖已经成为一个讨论和关注的话题,仅仅指责饮食是错误的。有时其他原因也造成了这些问题。但正如人们可能担心的那样,一些公司和行业已经开始寻找克服这一问题的方法...