方法1方法1/3：创造一个安静的阅读环境

1. 1找到一个安静、孤立的区域。选择一个你知道会很安静的阅读地点，让你分心的事情最少。在家里，这可能是你的卧室或楼上的房间，远离厨房或客厅等共享区域。在学校，你可以在图书馆安静的地方或自习室安静的角落里读书。选择一个有厚墙、门或隔板的区域。这将有助于消除噪音和其他可能分散你阅读注意力的声音。

2. 2.远离噪音和干扰。如果你知道你正在阅读的地方会有噪音，戴上降噪耳机或耳塞。关闭所有门以防噪音。这将帮助你专注于文本。你还应该关掉手机和wifi。这样，你就不会被社交媒体或短信分心。

3. 3叫别人别管你。让你周围的人知道你正在努力把注意力集中在阅读上。在你的门上挂一个请勿打扰的标志。让你周围的人远离你的房间或区域，这样你就可以试着安静地阅读课文。你可以指示其他人让你单独呆一段时间，比如30分钟或1小时。这样，你就可以在一段时间内保持平静，这样你就可以专注于课文了。

方法2方法2/3：慢慢仔细阅读

1. 1阅读印刷文本。阅读打印在页面上的文本，而不是在电脑上，会使你的眼睛更容易集中在文本上。打印出在线或计算机上的文本，这样你就有了实物副本。这样，你的眼睛就不必费力地阅读电脑、平板电脑或手机屏幕上的文字。如果你担心用纸太多，可以在纸的两面打印。打印文本时选择双面选项。你也可以用再生纸打印文本。或者，你可以在电子书阅读器上阅读文本，或者在专为阅读小字体而设计的屏幕上阅读文本。在电子书阅读器上把文本放大，便于阅读，这样你就不必在阅读时眼睛疲劳。如果你正在屏幕上阅读，请将亮度尽可能降低，同时仍能清晰地看到文本。。

2. 2在文本中输入关键词、想法和主题。寻找重复多次的单词。找出对课文其他部分似乎很重要的观点。注意从一页到另一页重新出现的主题。略读课文中的这些元素会使你在全文阅读时更容易理解课文的其余部分。详细阅读课文时，请记住这些关键词、想法和主题。把它们作为你阅读的指南。

3. 3.大声朗读课文。大声朗读课文可以帮助你放慢速度，更仔细地阅读课文。大声朗读每个句子时，请听。注意单词在页面上的发音。注意重复、词组转换和文本中使用的语言。为了保持阅读的吸引力，你可以尝试与同伴或朋友一起大声朗读课文。轮流大声朗读课文。这将允许你在别人读课文时听它。

4. 4重温你不理解的段落。如果你对课文中的某些句子或章节感到困惑，请重新阅读。慢慢阅读每一个单词，并考虑该节中每个句子的意思。花点时间把这篇文章分开。这将帮助你更好地理解它。你也可以试着在一篇论文上记下你觉得重要的事情和你觉得困难的事情，为了完全吸收一些东西，试着理解一切，不要把任何东西（段落、单词、概念等）留给以后。一旦你从同一本书或你的笔记中重新阅读文章，就把它放在课文其余部分的上下文中。扪心自问：“这篇文章与全文有什么关系？”“这篇文章对文章中的关键主题或观点有什么看法？”或者测试一下自己。。

方法3方法3/3：对课文做笔记

1. 1突出显示或在你感兴趣的句子下面划线。用荧光笔或钢笔在重要信息下面划线。寻找你觉得引人注目或有趣的句子。不要害怕用下划线和高光标记文本，因为这会迫使你更仔细地阅读文本。尽量只突出或强调你认为真正重要的句子。过多地强调或强调课文会让你很难识别重要的句子，最终你会看到一页又一页的强调和强调。只有当你拥有这本书并且可以这样做时，才可以在它上面加亮或下划线。图书馆的书籍、借来的文本和旧文本可能不适合突出显示和下划线。。

2. 2.在页边空白处做注释。阅读时在页边空白处写下笔记，反思课文。写下你对课文的简短想法。在你不懂的句子旁边打个问号。在激发你想法的行旁边放一到两个单词。例如，你可以在页边空白处写“关键细节”或“探索主题”只有在你拥有这本书并且你被允许这样做的情况下，才能在页边空白处做笔记。不要直接在图书馆的书和不是你的旧书中写作。。

3. 3如果你不能在书上做标记，就在笔记本上做笔记。你也可以在笔记本或一张纸上做笔记。从你觉得有趣或重要的文本中提取引语，并把它们写在笔记本上。然后，在旁边添加注释。或者把文本中的页码放在便笺旁边。例如，你可以写一篇关于某个段落的笔记，比如“标题的重要讨论”或“关键人物时刻”您可以为特定文本指定一个笔记本，以便稍后返回以供参考。即使你能在笔记本上写字，在笔记本上单独记笔记也可能是个好主意。。

4. 4创建一个关于课文的问题列表。对课文提出问题将帮助你成为更好的读者。假装你正在与文本直接对话。就你感到困惑或好奇的段落提问。阅读时将问题添加到问题列表中。例如，你可能会问这样的问题，“这句话如何探索文本中的关键主题？”“作者为什么要包括这个例子？”“作为一名读者，这篇文章给我的感觉如何？”将问题列表保存在单独的笔记本中，以便以后参考。。

5. 5.列出你不认识的单词。找出任何你不熟悉或不知道的词汇。保持术语的连续列表。使用字典查找它们，然后在句子的上下文中考虑定义。这将帮助你更好地理解课文，更仔细地阅读。阅读课文时，你可以随身携带一本字典，这样你就可以快速方便地查找单词。把词汇表放在一个单独的笔记本里，以便以后查看。最重要的是专注于你的第一次阅读。