方法1 方法1之3：在浪漫的暗恋者身边表现得很正常

1. 1行为适度占用。你可以通过多种方式做到这一点。重要的是向你暗恋的人表明，你还没有准备好马上向他们妥协。准备一些用品，当你看到你的暗恋对象时，可以占用自己的时间，比如：一本书或一本杂志，一支笔和一本素描本，一部手机。

2. 2假装那个人不在那里。暗恋的很大一部分涉及到某种程度的忽视某人。不要走错路。如果你看起来不受这个人的影响，你会显得很正常。如果你为之神魂颠倒，这可能是一个困难的步骤。不要让人觉得你试图忽略他们。如果你太努力了，可能会很明显。保持冷静和镇定。

3. 3表现出对这个人略感有趣的样子。当你看到他们时，不要太直接地凝视他们。通过给他们一个狡猾的眼神来玩弄环境，然后通过环顾房间显得心不在焉。如果他们注意到你的目光接触，试着在你的脸上和眼睛里散发出轻微的微笑。

4. 4问自己，可能发生的最坏情况是什么？这是一个很好的平静方法，它击中了你为什么感觉不正常的核心问题。在你的暗恋对象身边显得尴尬和紧张的最坏结果是不会有生命危险的。通过接受世界的大格局，你也许能够放松对你暗恋对象的感觉。很多人觉得社会的显微镜是固定在他们身上的，但现实是，大多数人关心的是他们自己。人们不是在看你，也不是在找机会审视你。

5. 5.宣布你在做什么。你不想问你的暗恋对象是否想出去玩。如果他们在附近，和你的朋友谈谈你周末的计划。如果你在和他们谈论你的计划的情况下，不要要求他们加入你。如果他们有兴趣，他们会主动找来的。你甚至可以谈论你和你的朋友们是如何 "试图让一个大团体在一起 "的呀呀。如果你和你的暗恋对象喜欢同样的活动，你可以邀请你的暗恋对象在某个时候加入你。

6. 6向你的暗恋对象打招呼。认可别人是很正常的。如果你随便向他们打招呼，甚至只是挥手或微笑，不会发生任何有害的事情。带着微笑说 "嗨！"或 "嘿！"有可能会搅动他们的世界。如果你遇到目光接触，这是你能做的最随意的事情。你会显得很有气质，现在压力在他们身上。

7. 7与他们的朋友做朋友。与你暗恋对象的朋友交朋友可能会通过拉近你和他们之间的距离来缓解你的紧张情绪。与你暗恋对象的朋友像朋友一样交谈。他们会记住你的 "酷"，并可能向你的暗恋对象高度评价你。你不希望他们认为你有兴趣，否则他们可能会对你产生好感。

8. 8 做自己，带点野性。不要害怕引起对自己的注意。这可以提高你的自信水平，如果你选择穿一些让你感觉良好和有吸引力的衣服。这是可能引发他们注意的一种方式。如果你走得太远，他们可能会被吓到，但如果是这种情况，那就重新考虑这种暗恋。不要害怕做你自己!诚实是最好的政策。

9. 9将你对他们的想法与现实分开。投射你想在暗恋对象身上看到的东西是很常见的，而不是他们真正是谁。没有人是完美的，但通过了解他们的一些缺陷，可以帮助你更好地把握自己。不要太多管闲事，否则他们可能会发现并变得惊慌。

方法2 方法2之3：在身份暗恋者身边正常行事

1. 1认识到你在暗恋。这可能是一个困难的认识，因为通常情况下，暗恋与浪漫的感情有关。这并不总是这样。认同性暗恋是指你把某人看作是一个领导者。这导致你想把你的属性与他们的属性联系起来。

2. 2.要求他们出去玩。这种类型的暗恋为发展友谊打开了更多的大门。你不需要表现出不感兴趣或半开玩笑的样子。只需邀请他们做一些你知道他们喜欢做的事情，比如：玩音乐打保龄球打高尔夫看电影玩激光枪打仗去玩油管。

3. 3评估他们的性格。有时身份上的迷恋可能是出于错误的原因。很多时候人们都渴望成为高中的受欢迎的孩子，但有时受欢迎的孩子并不是好人。如果你曾经面临与一个新的小团体混在一起，而不能邀请你的老朋友，那么请权衡你的选择。

4. 4邀请他们与你的朋友一起出去玩。这是一个很好的机会，可以在你处于最佳状态时与他们一起玩。确保你的暗恋者和朋友都同意这个计划。这将使你的暗恋者有机会看到你平时和朋友们在一起时的表现。在一起玩耍后，你可以邀请你的暗恋者去喝咖啡或看电影。这样，你可以在一对一的基础上更好地了解他们。

方法三 方法三：远离暗恋对象的解压方法

1. 1练习与其他人交谈。你不必等待完美的机会来对你的暗恋对象说些什么。你可以随便找一个你觉得可爱的人要一根口香糖。与你所吸引的人交谈会提高你与你真正暗恋的人交谈时的舒适度。

2. 2与家人交谈。当你深陷于暗恋对象的魔咒中时，在家里可能是一段艰难的时光。你的父母可以提供有价值的建议，因为他们经历过你正在经历的事情。如果你不愿意和你的父母谈论这个问题，那就去问一个很酷的叔叔或者你的兄弟姐妹。分享你正在经历的事情有助于提升你在接近你的暗恋对象时的压力。

3. 3保持日记。写出你的感受和想法可以是一种很好的治疗方法。无论你写的是回忆、信件还是你的个人想法，你都在练习一种表达的过程，加强你的生理成长和健康。自己面对自己的情绪是很重要的。这是一个很好的时间来反思这个暗恋的人只是一个人。写下任何感觉正确的东西。不要在意错别字或语法，这是给你的。如果你身边有朋友或弟弟妹妹，你可以考虑把它放在一个私人地方。

4. 4做课外活动。放学后留在学校参加俱乐部或体育活动可能是与你的暗恋对象保持距离的一个好方法。做运动尤其有助于在精神上和身体上推动自己。太过停滞不前将无助于你在暗恋者身边表现得正常。把锻炼自己当作释放你的挫折感的一种方式。这是在更大范围内处理紧张情绪的一个好方法。体育活动可以改善你在日常生活中的精神状态。

• 注意其他人对你暗恋对象的评价。你不必同意他们所说的，但要保持开放的态度。
• 试图表现得 "酷 "和 "神秘 "通常会适得其反，使你看起来像个混蛋或怪人。
• 通常情况下，获得关注的最好方法是不要让人看出你在努力争取。
• 尽量不要粘人，只做自己。
• 如果他们和其他人一起出去玩，不要太担心。这样做会使你看起来很粘人，这是一个失去关系的好方法。
• 不要太过保护。你会显得很粘人，很绝望。
• 不要因为嫉妒而变得疯狂。这将使你看起来很浅薄。
• 不要表现得很绝望。这可能会毁掉你在暗恋对象、朋友或任何人那里的声誉。