第一部分 3的第一部分：保持冷静

1. 1接受你对暗恋对象的感觉。不要试图压抑自己的感情，也不要为自己的倾心而自责。这只会让你在暗恋对象面前更加紧张不安。相反，接受你的感觉，不要评判自己。告诉自己，"我真的喜欢乔希，这很好。他是一个伟大的人。这并不使我软弱或绝望。"

2. 2记住，你的暗恋对象是一个真实的人。他们不是神或一些高级的外星生命形式。试着去注意他们不那么完美的地方。意识到他们是一个和你一样的人，可以帮助你保持冷静。也许你的暗恋者和你一样有恐高症或需要额外的数学辅导。不要因为他们的缺陷而评判你的暗恋对象。相反，利用它们来帮助你与你的暗恋对象建立联系。

3. 3在与你的暗恋对象聊天时，要慢慢说，并做深呼吸。当你紧张的时候，你的话语很容易从你身上跑掉。为了看起来更酷--并确保你的暗恋者能够真正理解你所说的话--深呼吸并有意识地放慢你的语速。记住：你的谈话不是一场戏，不一定要完美无缺！你可以在你的脑海中听起来很奇怪，但对你的暗恋者来说，它可能听起来恰到好处。

4. 4如果你想接近你的暗恋对象，不要等待。也许你在一个聚会上，看到你的暗恋对象在房间对面。深吸一口气，带着轻松的微笑，在三秒钟内接近他们。如果你再等下去，你可能会开始过度思考这种情况，变得非常焦虑，并失去你的酷女孩魔力。记住，如果你不把自己放在那里，你可能永远不会与你的暗恋对象取得进展。争取吧!

第二部分 3的第二部分：欲擒故纵

1. 1给他们空间。像胶水一样粘着你的暗恋对象会让你看起来很痴迷，很绝望，这可能会把他们吓跑。用一点点的调情和聊天来显示你的兴趣，但不要每时每刻都跟着他们。确保你和你的朋友一起出去玩，在没有你的暗恋对象的情况下也能获得乐趣。

2. 2、不要立即回复他们的短信。如果你们两个人在发短信，那很好！事情可能朝着正确的方向发展。事情可能正朝着正确的方向发展。然而，在回复一些短信之前，请等待几分钟。你想让他们知道你有自己的生活乐趣，而不是24小时徘徊在电话旁等待他们的下一条短信。

3. 偶尔瞥一眼他们，但不要盯着看。偶尔偷看一下是可以的。这实际上可以给他们一个暗示，你喜欢他们！但是，长时间的凝视可能会使他们感到害怕。然而，长时间的凝视可能会让他们感到害怕。

4. 4告诉你的朋友要冷静。如果你的朋友圈在你的暗恋对象走过时开始傻笑和指指点点，这可能会让你感到尴尬或不自在。当你的暗恋对象在你身边时，请你的朋友们表现得自然一些。说，"嘿，你们能不能不要指手画脚和傻笑？这让我感到不舒服，而且我肯定这也让我的暗恋对象感到奇怪。"

5. 5花时间做你喜欢的事情。如果你觉得你的暗恋发展成一种全面的迷恋，请停下来，确保你仍然在为自己做事情。你的暗恋对象不应该是你的整个世界。保持平衡的观点将帮助你在你的特别的人身边保持冷静、平静和镇定。不要为了放学后能和他们一起玩而退出足球队，也不要因为他们是俱乐部成员而加入俱乐部。

第3部分 第3部分：看起来很自信

1. 1微笑。在你暗恋的人面前展示那些珍珠般的牙齿，即使你觉得你的内脏是由果冻制成的。你会看起来更加平易近人和自信。

2. 2用眼神接触、触摸和俏皮的挑逗来调情。与你的暗恋对象调情表明你有兴趣和自信。谈话时要有眼神接触，并轻触他们的手臂或肩膀。抛出一些俏皮的挑逗，把一切联系起来。试试反手赞美，比如 "你的网球打得很好......几乎和我一样好。"确保清楚地表明你是在挑逗。如果你的暗恋对象看起来很不高兴，那就退缩。

3. 3.向他们提问。为了有一个有趣的，很酷的对话，向你的暗恋者提出问题。使用开放式的问题，即不能用是或不是来回答的问题，让他们开口。你会显得更自信，更有趣，更讨人喜欢!如果你知道他们是游泳队的，就问："你们上周末的比赛怎么样？"如果他们喜欢弹吉他，就问："你是怎么开始弹吉他的？"也可以试着进行观察。例如，你可以说："这条头巾真有意思！"或者 "我喜欢你的项链--它有什么特别的含义吗？"

4. 4站直身体。把你的肩膀向后拉，把头抬高，并直视前方。在你的暗恋对象面前，你会显得冷静和自信，而且你也会感到更加自信。

5. 5当你在大厅里经过他们时，随便打个招呼。你会看起来很放松，很自信。作为奖励，你会得到你暗恋对象的注意。如果有时间的话，你甚至可以进行快速的、有情调的交谈。

• 尝试与他们的朋友交朋友。他们可以让你的暗恋对象知道你是多么的酷!
• 不要一有好感就告诉你的暗恋对象你喜欢他们。这可能会吓到他们，并在那时就结束它。
• 如果你和你的暗恋对象成为朋友，你可以围绕解释你对他们的感情建立信心。