方法1方法1/3：与女性开始对话

1. 1与你想交谈的女孩进行眼神交流。让别人知道你对他们感兴趣的一个好方法是与他们进行眼神交流。确保不要长时间盯着看，否则可能会让人毛骨悚然。她可能第一次没注意到你，但不要气馁。确保你在她的视线范围内，当她朝你的方向看时，试着抓住她。如果一个女孩与你目光接触，但她的脸仍然僵硬、困惑、厌恶或毫无表情，那么她很有可能不是你要接近的人。如果一个女孩连续两到三次以上的眼神交流，她很有可能对你感兴趣。你也可以从房间的另一边向她挥手。研究表明，恋爱中的人往往会长时间凝视对方的眼睛。。

2. 2英里，看看她是否对我微笑。并非所有的微笑都是平等的。你想要的那种微笑是一种真正的微笑，它利用了她的眼睛和嘴巴的肌肉，也被称为杜兴微笑。有些女性只是对别人微笑，显得没有威胁或礼貌，而不是邀请她们交谈。当人们看到自己觉得有魅力的人时，他们会更经常地微笑。微笑也会让你更平易近人。

3. 3读她的肢体语言。她是双臂交叉，避免眼神交流，还是指指点点远离你？这些都是她不感兴趣的迹象。对你感兴趣的女人通常会有一个更直的姿势，膝盖指向你的方向。如果女孩梳理或抚摸她的头发，这也表明她喜欢你。

4. 4.以不具威胁性的方式走向她，并自我介绍。当你不认识一个女孩时，千万不要从背后接近她或进行身体接触。这会让他们反感，毁掉你和他们聊一整晚的机会。相反，走近她，让她看到你，当你走向她时保持微笑。不要像有任务一样直接走向她。而是朝着她的方向走，但要让接近她显得自然而不是强迫。要说的话包括：“嗨”，“嗨”，“你玩得开心吗？”或“我在酒吧的另一端看到你了。”你不需要精心挑选，有些女孩甚至觉得她们很老土。你可以说一些有趣的话，比如“我来这里是为了世界上最棒的氛围。”。什么风把你吹来了？“试着开个玩笑吧！你可以说，“我喜欢你的裙子！”！我今晚也打算穿同样的裙子，但那会很尴尬。".

5. 5问她是否愿意让你给她买她最喜欢的饮料。开始谈话的一个好借口是边喝酒边聊。这也是一种她会欣赏的友好姿态。在买之前一定要问她想要什么样的饮料。如果她拒绝并且看起来不舒服，你应该走开。如果女孩喝了酒，但似乎对谈话不感兴趣，你需要接受这一点。不是所有的女孩都想说话。

6. 6.坐在她旁边，试着寻找共同的兴趣。如果她接受了饮料，似乎她想说话，就坐在她旁边。试着找到共同的兴趣。你可以从你周围的城市和城镇、你光顾的酒吧或当地的运动队等地方停车。试着找出她是什么类型的人，并谈论她感兴趣的东西。

7. 7无论你走到哪里，都要练习这项技术。在酒吧或俱乐部之外练习这些技巧是很理想的，因为这会让你习惯在低压力的情况下练习。在杂货店、购物中心或学校尝试这种方法，以结识新朋友。在低压力的情况下，对一个你不感兴趣的女人尝试一下，这样你就可以练习而不用担心被拒绝。

方法2方法2/3：和朋友一起接近一个女人

1. 1.向这群女孩介绍自己。如果你看到一群女孩在一起，重要的是你要认识她们，并平等对待她们。即使你只喜欢小组中的一个女孩，忽视或忽视她的朋友往往会让他们对你生气，或者让你看起来像个混蛋。如果你遇到团队中更有趣或更有吸引力的人，可以改变你的目标。只需确保你没有向不止一个女孩发送信号，否则可能会出现问题。一些好的开场白包括：“嘿，姑娘们，今晚一切都好吗？”或者“你们都玩得开心吗？”另一个打开话题的好方法是询问他们对你和朋友讨论过的相关话题的看法。例如“我和我的朋友在争论新的Kanye专辑是否和他的旧专辑一样好。”。你们这些女孩怎么想？或者“我的朋友认为伏特加是最好的酒，但我认为威士忌是。”。你们女孩子怎么想？”握手是与新认识的女孩进行身体接触的好方法，但有些女孩甚至会接受拥抱。如果他们想要拥抱，也要报答。你可以开个玩笑说：“我朋友觉得你们看起来很刻薄，说我不应该打招呼。但你知道吗？我想我要打个招呼。“为我和我的朋友打赌”是另一个开始对话的好方法。然后，你可以编造任何东西让她参与。。

2. 2.享受派对生活，请她和她的朋友喝酒。如果你能给她的朋友留下一个好印象，这会让你在你所关注的女孩面前看起来好多了。此外，在一些圈子里，给一个女孩买一杯饮料，然后无视她的朋友，这被认为是俗气的做法。如果你没有足够的钱给每个人买饮料，你可以提议给他们买自动点唱机上的歌曲。不要对她的任何朋友刻薄。

3. 3.记住要特别关注她，但不要孤立她。虽然你想让她的朋友们参与进来，让他们开心，但你也不想让她开始认为你对她不感兴趣。试着用自己的方式去关注她，但千万不要用咄咄逼人的方式。当你和她的朋友交谈时，一定要以非性的方式赞美她。如果谈话中有停顿，或者人们分成了单独的小组，抓住机会与她一对一地交谈。。

方法3方法3/3：建立自信并保持自然

1. 1只希望有一个愉快的夜晚。对于那些患有社交焦虑症的人来说，结识新朋友可能是一种治疗方法。然而，期望可能会产生额外的压力，因为你正在为期望的结果而努力。当你外出时，不要反复思考你需要做的事情，试着保持放松，享受乐趣。专注于你自己的幸福，而不是接近女人。对一些人来说，酒吧或俱乐部等超社交场合压倒了他们。如果你是这样的话，那么试着在进入酒吧前加入一个徒步旅行团或当地的体育俱乐部。出门和女孩见面时，千万不要期望亲密。。

2. 2.不要因为被拒绝而气馁。不是每个人都想和你说话，这是你需要接受的现实。一些情有可原的情况，比如现有的另一半，可能会导致女人不想和你说话。你还必须意识到，拒绝通常不是你作为一个人的反映。

3. 3自信做自己就足够了。尽管假装很有诱惑力，但女性还是能察觉到某人是否真诚或自信。不要试图通过谈论不真实的事情来弥补你的个性，要对自己有信心，无论是积极的还是消极的。积极思考并保持积极的自我形象将帮助你建立自信。如果你不认为自己是一个伟大的人，那就想想你为他人带来幸福所做的一切吧。放慢呼吸，放松颈部和肩部肌肉也能帮助你增强自信。。

4. 4.不要强求或感到失败。在某些夜晚，你接触的女性不会接受与你交谈。在这种情况下，不要绝望，开始寻找你前面的人。相反，放松，并意识到你不会每晚都成功。回家做一些你真正喜欢的事情，或者在你最喜欢的餐厅吃外卖，而不是沮丧。如果你很难和女人说话，千万不要侮辱任何人。这只会让你看起来像个混蛋，很可能会毁了你整晚和女人聊天的机会。。

5. 5.如果你身无分文，就不要去酒吧。如果你没有钱花，你就不会整夜感到自信，你也会因为花钱而感到压力。如果你没有现金，那就找一个不需要资金的社交活动。如果你的预算有限，你可以在杂货店、公园或学校与人见面。如果你要承担租金或贷款等难以维持的责任，不要把钱花在酒吧里。。