第一部分 3的第一部分：知道何时行动

1. 1知道什么时候你应该为自己站出来。你要知道的第一件事是你什么时候应该恐吓和刻薄。你不能一直这样做，否则会失去价值 -- 你会失去朋友。但是，如果有人一直在贬低你，让你觉得自己很渺小，或者只是不给你应有的待遇，可能是时候提高卑鄙/恐吓的因素了。如果你觉得在你的生活中，有一个人或几个人不断地对你不尊重，而且你已经尝试过做个好人，但就是不奏效，可能是时候探索你刻薄的一面了。如果你反复感到不被尊重或被忽视，可能是时候采取行动了。不幸的是，当好人先生或好女孩女士并不总是对你有利。

2. 2确保你的动机是纯粹的。你不应该只是为了伤害别人的感情，为了炫耀，或者只是为了让自己感觉更好而刻薄和恐吓。如果这是你想要的，那么你最终可能只是一直在刻薄和恐吓。只有当你觉得你真的没有被听到，需要坚持你的立场时，或者在你的生活中，有一个人或一些人只是在你身上走来走去，不把你当回事时，你才应该这样做。这并不是说以毒攻毒总是有效的--如果有人对你很刻薄，那么解决办法不一定是以毒攻毒。但是，如果你已经尝试了其他一切，那么可能是时候坚持自己了。

3. 3不要做得太多。如果你在这个页面上，那么有可能你已经发现自己处于一个可怕的情况，你觉得你没有其他选择，只能有点威胁性。如果是这种情况，那么这很好，但你不应该试图让这成为你的新的永久角色。挑选你的战斗，不要养成对太多的人刻薄和恐吓的习惯，否则你的新个性就可能坚持下去。如果感觉卑鄙和恐吓有点太好，那么是时候退缩了。

4. 4确保你不会完全改变。有很多技巧可以让你表现得很刻薄，很有威慑力，你肯定可以采用其中的一些技巧。然而，你不希望有一个完全的转变，你原来的个性已经完全落空了。如果你在认识你的人面前表现得一点也不像你自己，那么他们可能会认为你在演戏，他们甚至会觉得你很有趣。找到一种方法，将卑鄙和恐吓的元素融入你的真实个性。你不想做得太过分。如果你平时害羞和温顺，开始表现得像曼哈顿最热门的俱乐部的保镖，人们可能会对你产生怀疑。

第二部分 3的第二部分：采用态度

1. 1不要害怕说不。卑鄙和令人生畏的人不会向别人屈服，也不会让别人在他们头上走过。你必须准备好坚持自己的立场，对那些把太多的工作丢给你，要求你提供可笑的帮助，或者只是把更多的压力加在你身上而不是你所适应的人说不。真正具有威慑力的人更愿意让人们做他们想做的事，而不是屈服于别人的需要。如果某件事对你来说似乎很荒谬或无法做到，那就说出来。这是新的你，记得吗？这是一个获得你应得尊重的问题。如果人们知道你会对他们想要你做的任何事情说 "是"，他们就不会尊重你。

2. 2不要满足于低于你应得的东西。如果你想获得正确的态度，那么你必须记住，你应该得到你想要的东西，你不需要用你的生命来满足于二流的东西。你可能想要在职业阶梯上更上一层楼，或者想要一些恼人的人在学校给你一些空间。无论你想要什么，把它写下来，并看到你真的只配得到最好的东西。不要让任何人告诉你。你必须真正知道你想要什么，才能知道你是否在安顿。花点时间想想你想从生活中得到什么--以及你希望通过刻薄和恐吓来达到什么目的。

3. 3对做自己的事情没有意见。那些刻薄和令人生畏的人对生活应该如何度过有自己的想法，他们不屈服于或顺应别人对成功或正确事情的概念。这并不意味着你应该放火烧房子，但它确实意味着你应该坚持自己的信念，不要太在意别人的看法。如果你想去听一场音乐会，但没有人喜欢这个乐队，那就自己去吧。如果你走进教室，不认识任何人，也不觉得自己是个社会人，那就找一个座位，做自己想做的事。不要再拼命地想让自己看起来像个社会人，不要再为了让自己看起来更酷而让自己被那些你并不真正关心的人围绕。

4. 4.把世界看作你的牡蛎。不要再想世界没有给你什么，或者它不让你做什么，而要把它看成是你可以拥抱的东西，甚至是可以征服的。当你走进一个房间时，不要退回到你自己，担心你不会以正确的方式行事，或者担心你不认识那里的任何人；相反，想想你将拥有的美好时光，因为整个夜晚都在你的掌控之中。这是一个态度问题。如果你认为有一百万件好事会发生在你身上，并为开始得到你想要的东西而兴奋，那么它就比你爬到角落里的胎儿位置并哭着说："没有什么好事发生在我身上...... "更有可能发生。

5. 5让你的验证来自于内心。不要等待其他人来告诉你你有多了不起，你看起来有多好，或者你有多大的价值。虽然得到一些赞扬和荣誉是很好的，但如果你认为自己是一个毫无价值的人，没有任何好处，这些都没有意义。相反，退一步评估你有多棒，并让人们看到你对自己如此满意，以至于你不在乎他们对你的看法 -- 现在这很令人害怕。这并不意味着你必须认为自己是完美的。这确实意味着你必须意识到你是一个有价值的人，不管有什么缺陷。

6. 6对你想要的东西有一个清晰的认识。吓唬人甚至显得有点卑鄙的另一个方法是清楚地知道你在追求什么。这可能是你想通过大厅而不与任何让你失望的人交谈；这可能意味着你知道你想在三年内大学毕业。无论你想要什么，你必须对你想要实现的未来有一个坚定的愿景，如此坚定，以至于在你的轨道上的任何人都可以认为，"哇，没有人可以阻止他们。"直视前方而不是低头看地板。让人们看到，你总是在面向未来。

7. 7有坚定的意见。那些刻薄或令人生畏的人不会到处问别人他们认为应该怎么做，或不断质疑他们所相信的一切。虽然你当然可以质疑你的信念以找到正确的答案，但你应该避免表现出一个没有安全感的人，总是向别人寻求答案。你不仅应该能够说明你对某些问题或情况的感受，而且你应该有具体的证据来支持它。虽然每个人都有权发表自己的意见，但你不应该到处发表毫无根据的、伤害人的或只是令人讨厌的意见；这不会使人们尊重你。要有坚定的信念，但要确保它们是建立在现实之上的。

8. 8有控制力。卑鄙和令人生畏的人能够控制他们的情绪、他们的身体和他们的语言。如果你发现自己处于一个困难的社交场合，要以平静和有分寸的方式说话，不要看起来像要爆发。如果你发现自己变得激烈或提高嗓门，那就退开，说你需要喘口气。如果你想让人们被你吓倒，那么你要让他们觉得，"哇，他们说这话的时候真的很认真...... "如果你想听起来像你有信念，想被认真对待，那么你必须控制你的语言和情绪。

9. 9散发自信。如果你没有信心支持，你就不能对一株家养植物表现出刻薄或威慑力。你必须表现得像你喜欢你是谁，像你知道你要去哪里，像你知道你在做什么。说话要有说服力，要有眼神交流，要有良好的姿势，不要坐立不安，不要过多地四处张望，否则你会显得不自信。你不应该傲慢无礼，但如果你表现出太多的弱点，那么就没有人能够认真对待你。假戏真做，直到你成功。如果你把身体语言和声音控制好了，你就会更有可能感到自信。

第3部分 第3部分：采取行动

1. 1坚持你的立场。无论怎样，都不要退缩。即使有人说了一些让你的观点看起来像垃圾的话，也要继续支持你的想法，并准确地说出你的想法。不要说："是的，我想你是对的，伙计。我很臭，"或诸如此类的话。继续前进。即使你输了，它也会向人们展示你不会退缩，你会为你所相信的东西站出来。只要确保你不给人留下你太顽固的印象，就不会被人发现。

2. 2要有保留。这可以通过控制使用面部表情和口头语言来实现。保持礼貌的态度，但同时不要透露太多自己的情况。你可能会发现，保持谈话的简短和事实，不涉及个人细节是有帮助的。这将为他人创造一种神秘感和不确定性，当涉及到你与他们的互动时。还记得不要表现出害怕或恐惧--因为否则这将破坏预期的效果。

3. 3表现出缺乏积极的情绪。这包括避免笑、开玩笑和微笑等行为--即使这些通常是你对别人的典型态度。如果你觉得这很困难，你要尽可能地表现得没有情绪--在你试图表现出刻薄/恐吓的特定情况下--可能对这一点有帮助。然而，表达消极的情绪，如愤怒的爆发或烦躁是可以接受的--因为这些可能会导致恐吓接受的人。

4. 4说话时使用适当的语气。确保你听起来自信、强硬，对自己有把握。不要说话太小声，别人听不到你的声音。说话的声音要比平时大一点，以确保你被听到。这也会让人们安静下来。不要说任何会引起争论或可能给你带来麻烦的话，但要确保你以一种比平时更强硬的方式说出你的想法。你可以随时在家里把自己的声音录下来，看看你到底是怎么说的。

5. 5 直言不讳地表达你对他人的意见。如果有人做了一个错误的决定，或者在某些方面看起来不怎么样，那就勇往直前，对他们坦诚相待--但不要婉转，因为如果你这样做，就不会给人以刻薄的印象。如果你在发表意见时使用讽刺的方式，你可能会更好地达到你所追求的效果。这是一个很好的方式，表明你不在乎其他人的想法，这是一个令人敬畏的特征。

6. 6走进一个房间，就像你拥有它一样。那些刻薄和令人生畏的人知道他们在追求什么，走进一个房间，就像它是他们的。这只是他们发出的一种氛围，说："别挡路！"这肯定会让人有点害怕，让他们觉得，"有一个人知道他们要去哪里。"如果你想变得刻薄和令人生畏，那么你就不能走进一个房间，好像你不知道你要去哪里，也不知道你什么时候会到那里。要表现得坚定，宣示你的主导地位，并尽快做到这一点。不要紧张地四处寻找可以交谈的人。如果你看起来像知道你要去哪里，你会立刻吓到别人。

7. 7不要笑得太厉害。虽然即使是最刻薄和最令人生畏的人也有柔软的一面，但如果你每隔两秒就开怀大笑，你不会让太多的人畏缩。幽默对于缓解压力和帮助你与人沟通是很好的，但如果你发现自己身边有你想恐吓的人，那么笑话越少越好。你不能让他们认为你很随和，在你身边很有趣，或者太放松，否则他们可能会利用你。当然，如果你只是和一群你不想对他们刻薄的人一起玩，那么你想怎么笑就怎么笑吧!

8. 8让你的成就为自己说话。你不必通过吹嘘来吓唬人或对他们刻薄。如果你谈论你在足球/学校/创办自己的公司方面有多么了不起，那么与他们自己了解到的情况相比，人们就不太可能尊重你或被你吓倒。如果你真的如此伟大，那么人们可能很快就会明白；如果你必须告诉他们，他们就不会那么在意了。不要如此投入地吹嘘和向人们展示你有多棒，试图把人们吓跑。这将使你看起来像是急于得到认可，而这与刻薄或吓人恰恰相反。

9. 9不要拍马屁。当你不是故意的时候，不要奉承别人，乞求别人的认可，或者只是表现得像一个普通的拍马屁者。这种行为会使人们认为你从其他人那里得到了所有的认可，你并不真正知道你想要什么，或者你不认为你可以靠自己的力量达到目的。是的，如果你对老师、受欢迎的人或老板拍马屁，你周围的人就会失去对你的尊重，因为他们不会认为你尊重自己。

10. 10注意你的外表。如果你想让人感到刻薄和畏惧，那么你就得看起来很有精神。你不必穿得整整齐齐，或看起来像刚从天桥上下来的样子，但你应该穿漂亮、干净、没有皱纹的衣服，定期洗澡，并做你必须做的一切，看起来像一个真正关心自己外表的人。这显示了你对自己的基本尊重，这表明其他人也应该效仿。不要让人们看到你在公共场合看你的倒影或整理你的衣服或妆容。这将使你看起来对自己有点不自信。

11. 11不要显示弱点。现在不是让人们看到你是多么不安全、害怕或不确定的时候。如果你想吓唬人，那么你必须让他们认为你对自己很满意，你对自己的身份很安全，而且你没有8000个缺陷，你随时都在广播。如果你表现出太多的弱点，人们会抓住它，并会看到他们可以马上对你刻薄。但是，当涉及到在公众场合给人以惊吓时，请保留它自己。

• 如果是你认识的人，而且他们一直对你很刻薄，如果你让他们知道谁是老大，他们可能会放过你。
• 始终抬头挺胸，不要退缩!
• 使用你的面部肌肉，把你的眉毛推到一起，在说话和表达你的观点时，创造一种紧张和严厉的表情。
• 如果你想使用它们，不要在愤怒的爆发上做得太过分。通过面部表情和语言来表达愤怒是一回事。但是用身体伤害来威胁别人是另一回事。不惜一切代价避免这样做，否则会给你带来麻烦，而且你可能最终会受到伤害。
• 在对方面前对你的朋友好一点，如果他们想利用这一点来对付你，就把你的恐吓说出来。
• 两种典型的万无一失的恐吓策略是 "盯着疯狂的狗"（在经过那个人身边时锁定非常强烈的长时间的眼神接触）和 "咧嘴笑"（强烈的眼神接触配上夸张的大笑--更像是一种用于挑衅的嘲讽姿态）。请注意，这些技巧通常被视为挑衅，很容易引发争吵。