方法1 方法1之3：专注于你的面部

1. 1澄清你的皮肤。大多数人像摄影的重点是脸部，所以要确保你的脸部处于最佳状态。现代相机能够捕捉到最小的皮肤变化和纹理，这既是一种祝福也是一种诅咒。在拍照之前，通过洗脸、补水和保湿来保持皮肤的清洁和光滑。这样做应该是每天早上/晚上的例行公事，但在拍照前尤其重要。如果你化了妆，确保你的遮瑕膏和粉底液涂得很光滑，并与你的肤色正确匹配。在你的脖子上和你的耳垂附近将它们稍微混合，以创造最自然的外观。油性皮肤会因反射过多的光线而毁掉一张照片。使用吸油纸或纸巾（真正的纸巾，而不是面巾纸）擦掉脸部T区的多余油脂。

2. 2 注重你的独特之处。上镜者的特征之一是他们对自己的外表有信心。很多时候，我们会担心我们的脸有什么问题；我们的雀斑，你的牙齿缝隙，当你微笑的时候，你的眼睛是多么的斜视。与其试图隐藏这些东西，不如拥抱它们！你会看起来更上镜。这样，你在照片中会显得更上镜。

3. 3 显示你的情绪。很容易发现一个上镜的人和一个摆姿势的人；前者不需要假装他们的情绪。虽然拍照片会让人伤脑筋，但不要让它妨碍你的真实感受。不要创造你认为需要的笑容，要用你正常的笑容。你的眼睛的形状和你脸颊的曲线也是如此。你越是让你的自然情绪在你的脸上表现出来，你的照片就会越好看。总是用你的牙齿微笑，因为你永远不会用你的嘴唇合在一起笑一个有趣的笑话。真正的微笑展现的是露齿而笑，而不是紧闭的嘴唇。保持你的脸部自然，让真正的微笑达到高峰。当你表现出情绪时，你的整个面部都会受到影响。尽管许多人把幸福的表情与微笑联系在一起，但你的眉毛、眼睛、脸颊和额头都同样受到影响。确保你允许你的整个脸部自由活动。

4. 4不要直视相机。正如老话所说，"相机增加了10磅"。但它不必如此!因为相机是利用反射光将三维物体转换成二维图像，事物的形状被压扁和压缩。直视镜头会显示出你脸部的饱满程度，并消除/减少任何自然阴影。相反，将你的脸稍微转向一侧，以创造自然的高光和阴影，并修饰你的脸形。

5. 5调整你脸部的角度。你脸部的角度与你看向相机的方向有关。就像你不应该直视相机一样，拍照时你也不应该仰头。这将使你的脸看起来更大，并能拍到你鼻子内部的好照片。将你的头略微向下和向侧面倾斜，以达到最上镜的效果。

方法2 方法2之3：摆出你的身体姿势

1. 1利用你的资产。上镜的人有一种宏伟的能力，即知道自己的资产是什么，以及利用它们的最佳方式。这与了解你的身体弱点是相辅相成的。你身体的哪些部分是最有吸引力的，哪些部分在照片中可能会有点不讨人喜欢？尽你所能发挥你最好的部分，同时把你身体的那些更消极的方面从镜头前移开。

2. 2转过身去远离摄像机。直面相机对你的身体和对你的脸有同样的作用。你的身体在照片中会变得扁平，所以从正面拍摄会从最宽的角度显示你，使你看起来特别圆。转动3/4，从一个角度展示你的身体，并在你的姿势中创造阴影和深度。要瘦手臂，把你的手放在臀部，肘部向后倾斜，远离你的身体。虽然你可能觉得这样做很傻，但许多名人采用这种姿势是有原因的--它非常讨人喜欢！如果你是坐着拍照，转身让相机在你身边而不是在你正前方。弯曲你的膝盖，稍微错开你的腿。如果你选择交叉双腿，把最靠近相机的那条腿交叉在另一条腿的上面。

3. 3弯曲你的关节。你有多少次发现自己的站姿或坐姿完全笔直，所有的关节都在一起？可能很少或从来没有。通过让你的关节稍微弯曲，为你的照片增加运动和自然的姿态感。这意味着你的肘部、手腕、膝盖和脚踝都应该舒适地弯曲。如果它能弯曲，就弯曲它!

4. 4向相机倾斜。我们看东西的方式是这样的，离得近的东西就大，离得远的东西就小。为了创造一个小而光滑的身体的错觉，先用你的头略微靠向照片。

5. 5做舒适的事。如果你不适应这些变化，世界上所有的姿势建议都不能使你更上镜。最后，记住所有的姿势技巧是有帮助的，但最好是做你身体自然的事情。上镜意味着在表现得难以置信的自然，就像相机不在那里一样，和完美地摆出你身体的每一寸肌肤之间走一条细线。要达到这种平衡，最好的办法就是让你的身体自然地落入最舒适的位置。

方法3方法3：考虑照片

1. 1着装要令人印象深刻。如果你穿着脏兮兮的运动裤和破旧的运动鞋，确实很难上镜。如果你知道你要拍照片，请选择能拍好的服装。中性色调和柔和的颜色效果最好，因为它们同时增强了你的自然特征，而不会在照片中分散你的注意力。避免任何挂在身上或垂在身上非常松散的东西，因为这在照片中会显得笨重和庞大。另一方面，不要穿得太紧，因为相机的闪光灯会突出隐藏在你衣服下的每一个小缺陷。不要穿任何你在现实生活中通常不会穿的衣服拍照。你的目标是在你最好的时候看起来像你自己；如果你穿的东西完全超出了你的舒适区或风格范围，你就不可能看起来像你自己。

2. 2、找到光源。你照片中的光源将在很大程度上决定你最终拍摄的外观质量。在你正上方的光源会给你的眼睛下面带来暗影，而从侧面的光源则会产生大胆的背景线条。努力使你的光源在你的前面并略高于你。只要有可能，就在靠近窗户或外面的自然光下拍照。日出后一小时和日落前一小时是拍照的最佳光线。虽然有些摄影师可以使用测光来增加黑暗前景的亮度，但最好是避免在你身后的光源下拍照。从后面来的光源会使你的整个身体变暗，破坏一张好的照片。

3. 3选择一个好的地点。虽然你的汽车座位或你的镜子前可能是最容易完善你的姿势和获得良好照明的地方，但它们并不允许有最优美的背景。除了展示你的面部和身体的姿势技巧外，上镜也与你周围的环境有很大关系。在一个舒适的环境中拍照，你是焦点。繁忙的餐厅和酒吧会给照片的背景增加很多噪音，使人们的视线从你这个主体上移开。如果你必须在一个拥挤的地方摆姿势，模糊背景，使观众的视线保持在你的前景上。如果你要拍一张集体照片，尽量把自己放在群体的中心位置，远离两端。在一张集体照片的两端，两个人总是显得最大，而且往往不是照片的焦点。

4. 4不要害怕道具。虽然你不一定想把足球扔来扔去或拿着食具，但在你的照片中添加有趣的道具可以增加趣味性，突出你的特质。手里拿着东西，靠着道具，或者把与你喜欢的爱好或活动有关的东西纳入你的照片中。如果你喜欢阅读，试着用手随便拿着一本书。这将迫使你的身体进入一个更自然的位置，并为你的肖像增加细节。不要使用大型道具或任何在照片中过于分散注意力的东西。我们的目标是让你借助一些小的、相关的东西显得很上镜。加入大的道具或任何颜色鲜艳的东西会弊大于利。

5. 5表现出自信。自信会在照片中显示出来，是上镜的关键。即使你觉得不自信，也要在镜头前表现得自信。你的照片质量将大大改善，因为你知道你看起来不错，而且你的照片会因此而变得很好。

• 在放下相机之前，多拍几张照片。即使你对第一张感到舒服，也要多拍几张。在每张照片之间做轻微的动作。有时，最小的变化可以产生最大的差异。
• 如果自己拍照片，用网络摄像头、手机摄像头、数码相机或其他东西，这需要练习。你需要学习你想拍摄的正确角度，这样你就可以把你的手移到这个位置。
• 假装你在笑。通常情况下，这可以创造一个毫不费力的自然微笑。在相机闪光之前，假装你刚刚看到了一些有趣的东西，或者你刚刚被告知了一个笑话!
• 在日出后和日落前的一小时内，面向太阳。尽量放松你的面部肌肉，你可以拍到一些令人惊奇的面部照片，阳光会带出你眼睛的颜色。
• 在镜子前练习微笑。很快你就会知道哪种笑容看起来很假，哪种笑容最讨人喜欢。学习你的脸是如何移动的，在有人抢着拍照的时候会有帮助。用你的上排牙齿微笑：这可能感觉不自然，但用两排牙齿微笑很容易看起来很假。
• 让你的亲密朋友看看你拍的照片，以帮助你确定你什么时候看起来最好。有时，关键的第二组眼睛是一个很大的帮助。
• 避免在看镜头时说 "茄子"。这可能会导致强迫性的微笑。
• 研究模特和其他上镜者的照片。如果适合你的个性，可以尝试模仿他们的姿势和角度。
• 如果你是一个女孩，可以添加一点化妆品，例如，口红或唇彩，以显示一些个性。
• 假装你忘了你的相机在那里，给自己一个更自由自然的样子。看起来像你措手不及，但仍然看起来很完美。