第1部分 3的第1部分：训练成为一名摔跤手

1. 1参加摔跤学校。如果你想成为一名职业摔跤手，你必须学习如何正确摔跤。在网上搜索一下，找到你所在地区的摔跤学校。寻找那些由前职业摔跤手开办的学校。此外，这些学校应该有进入WWE或TNA的前学生。问一些问题，如："参加你们学校的费用是多少？""你们的毕业生中是否有人加入过WWE或TNA？""教练是否有职业摔跤经验？"如果可能，找一个为学员举办比赛的学校。这将给你带来宝贵的表演经验。

2. 2吃富含蛋白质的饮食。如果你想成为一名职业摔跤手，你必须要强壮。通过吃大量的蛋白质来建立和保持你的肌肉质量。你的体重每增加一磅，每天就吃一克蛋白质。例如，如果你的体重是160磅，你应该每天至少吃160克蛋白质。希腊酸奶（每份23克蛋白质）、乳清蛋白粉（每勺24克蛋白质）、碎牛肉（每份18克蛋白质）和鸡胸肉（每份24克）都含有大量蛋白质。例如，如果你吃了两个鸡胸肉，一杯西兰花，午餐时喝了一杯蛋白质奶昔，你就吃了74.6克蛋白质。

3. 3.做力量训练练习。这些练习可以锻炼你的肌肉，增加你的力量。力量训练运动通常涉及重复举起重物。例如，二头肌卷曲是一种力量练习，可以锻炼你的二头肌。其他的例子包括：仰卧起坐增加你的整体力量俯卧撑增强上半身力量小腿抬高提高你的腿部力量

4. 4 在锻炼中加入有氧运动。许多想锻炼肌肉的人跳过有氧训练，因为他们认为这是不必要的。然而，它将增加你的耐力，帮助你长时间保持活跃。如果你经常做有氧运动，你在摔跤时就不会很快累倒。有氧运动包括：在跑步机上跑步去慢跑使用健身自行车

第二部分 3的第二部分：创建你的角色

1. 1 决定一个角色。职业摔跤手在比赛中经常使用一个角色。首先，选择你是做 "好人 "还是做 "坏人"。接下来，为你的角色创造一个严重夸张的个性。例如，如果你是一个坏人，你可以是一个吵闹、愤怒的小丑，对火烈鸟有着不合理的喜爱。给你的角色一个疯狂的背景故事，帮助你塑造一个令人难忘的角色。例如，Dwayne "The Rock" Johnson在舞台上扮演一个更激烈的自己。

2. 2选择一个名字。你的角色的名字应该反映他们的个性。想一想什么样的名字对你的角色有意义。例如，愤怒的、喜欢火烈鸟的小丑可能被称为 "Pinkie"。其他的好名字包括："食人魔 "代表一个身材高大、面目不善的坏人。"兰斯洛特爵士 "代表一个迷人的、以中世纪为主题的好人。"地震 "代表一个身材高大、言语犀利的人。

3. 3创造一个标志性的姿势或手势。许多著名的摔跤手都有标志性的动作，使他们有别于同龄人。通过发明特定角色的姿势，使你在整个摔跤比赛中脱颖而出。例如："食人魔 "可能会在每次伤害 "好人 "时对观众大喊侮辱。"兰斯洛特爵士 "可能会在上场时向观众抛出玫瑰花。"地震 "可能会在每次比赛前跺脚并大喊。

4. 4选择装备。当你准备好选择服装时，请联系摔跤服装制造商。在网上搜索一下，找到一个制造商，或与你的教练谈谈，寻求推荐。这些制造商将能够根据你的名字和你的性格帮助你设计一套好的服装。然而，要准备好等待几周的时间来完成你的服装。这些服装通常很昂贵。然而，如果你使用现成的服装，你的造型就不会是独特的或令人难忘的。

第三部分第三部分：与WWE签约

1. 1搬到佛罗里达州的奥兰多。许多职业摔跤手和教练建议认真的摔跤手搬到美国的佛罗里达州。佛罗里达州的奥兰多是WWE表演中心的所在地，有一个巨大的摔跤场。如果你很幸运，你可能会遇到一个伟大的预订代理，或得到与发展中的WWE摔跤手的摔跤。一个发展中的WWE摔跤手是一个正在考虑加入WWE的摔跤手。他们参加的任何比赛都会被WWE官员观看。

2. 2在摔跤比赛中建立网络。尽可能多地参加奥兰多的摔跤表演。努力与你看到的任何预订代理、训练师或摔跤手交谈。这就是所谓的网络。许多职业摔跤手认为，认识正确的人可以打开那些原本对你关闭的大门。例如，如果你遇到一个训练师，他们喜欢你，如果有演出机会，他们可能会打电话给你。

3. 3找到一个经理或代理人。经理人，也被称为预订代理人，将帮助你找到摔跤比赛，并努力促进你的职业生涯。在网上搜索一下，找到你所在地区有信誉的机构。或者，与你的摔跤教练或有经验的摔跤手交谈，帮助寻找一个好的经理人。在你职业生涯的早期，可能很难找到一个好的经理人。如果是这样，继续自己寻找比赛，为自己建立名声。避免那些想利用你的人。例如，不要给陌生人钱来为你订票。

4. 4在社交媒体上建立粉丝。成为著名摔跤手的最好方法是吸引别人的注意。有许多社交媒体网站是在线关注的完美平台。首先，创建一个专业的Facebook，Twitter，或Instagram。接下来，在你的社交媒体账户上保持活跃，让你的受众对你的言论感兴趣。例如：发布一些轻松的笑话，让你的粉丝发笑。创建帖子，宣布你即将到来的比赛及其结果。在你的Instagram上发布你穿着摔跤服的照片。使用各种姿势，使照片变得有趣。

5. 5继续训练。通过举重、做有氧运动和参加摔跤比赛，使自己保持最佳身体状态。要参加比赛，请加入摔跤馆或摔跤俱乐部。或者，与摔跤场交谈，告诉他们你愿意免费参加摔跤比赛。这将给你一个很好的训练课程以及表演经验。通过网上搜索或与教练交谈，找到你附近的摔跤馆。

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