方法1方法1的3：结束的事情

1. 1勾勒出你将如何发布消息。尽可能地善良和富有同情心，并勾画出你想说的要点。你不需要把整个事情写成剧本，但对你要讲的内容有一个想法会帮助你以一种尊重的方式来做这件事。这里有一个好方法。用一些充满爱的话语开始（"我真的很关心你，我们在一起有一些美好的时光......"）解释你为什么要这样做。("但我们即将去不同的学校，在数百英里之外......")说你想分手。("我知道这很糟糕，但我认为是时候分手了...")道歉。("我真的很抱歉，我不想伤害你，但我也必须诚实......")用一些善意的话来结束。("我相信你会在你的学校遇到一个很好的人，我希望我们还能成为朋友...")

2. 2 说出需要说的东西。除非你害怕她的人身攻击，否则就当面说吧。不要拐弯抹角，也不要闲聊。通过你精心准备的演讲，把它说出来。一旦它没有压在你的心上，你会感觉好得多。保持平和、柔和的语气，并尽可能地亲切和合理。她肯定会有反应，所以你要做好准备。记住，现在可能很糟糕，但一旦这事结束，你就完了。

3. 3让她处理这个消息，允许她说话。她会处理很多感受，所以如果她开始哭泣或沉默，只要给她一分钟时间。然后，让她说她想说的一切。这可能不完全是你想听到的，但让她把事情说出来是件好事。如果她立即开始抛出一堆她为什么讨厌你的理由，让她说出来。这可能是很诱人的让步，但要清楚地表明，你要结束一切。

4. 4回答她的任何问题，给她一种结束的感觉。你不需要很粗暴，但你应该说实话。如果她想知道更多关于你分手的原因，就告诉她吧。伴侣叫停关系会让人非常困惑，但如果你告诉她真相，她就能在晚上睡得更好。如果她问："是不是我做了什么？"有的话，要坦诚相告，但不要用任何残酷的细节打击她。如果她不肯停止谈论她想在大学里呆在一起，这让你有点害怕，不要说，"你超级粘人，我想在大学里单身。"说，"我知道你想在大学里呆在一起，但我不能承诺这样的事情。我还没有准备好。"

方法二 方法三之二：处理善后工作

1. 1暂时不要联系她。如果你确实想在未来成为朋友，让她先接触一下。如果她最终需要很多时间来愈合，在她准备好之前联系她可能只是在她的伤口上撒盐。给她一些空间来处理和应对正在发生的事情。与一个你曾经非常亲近的人保持不联系可能很困难，但这是很好的做法。如果你确实想在几个月后联系她，而且事情最后没有变得很糟糕，那么在开学后给她发个电子邮件或短信，看看她的情况。如果她有一些时间在大学或她的工作场所结交新朋友，就会更容易重新建立朋友关系。

2. 2暂时不要接触社交媒体。你现在在社交媒体上打探消息不会有什么好结果。如果你看到她发帖说她有多伤心，你会感觉很糟糕。如果你看到她和其他男人或女孩在一起，你会感觉很糟糕。只要踩下刹车，暂时不上线。要么暂时删除你的账户，要么就保持一些自我控制，保持离线状态。不要在网上谈论你的前任，即使分手并不顺利或你有充分的理由生气。只要在网上保持沉默--即使她说你坏话。

3. 3让自己和朋友在一起，不要因为感觉不好而感到难过。即使你在进入大学时对单身的前景感到兴奋，在一段关系结束后感到难过也是非常正常的。即使是你主动提出的分手，你也可能会感到有点难过。与你的朋友和家人在一起。花你的空闲时间去追求你关心的事情。记住，事情会好起来的!不要把一切都塞在心里。如果你感觉到一些讨厌的情绪，与一个亲密的朋友或家人谈谈它。这可以帮助你把你的感受从胸腔中释放出来!

方法3方法3：确保这是你想要的东西

1. 1处理你的分手动机。你可能听说过你必须这样做，你应该这样做，或者它永远不会成功。忘记这一切。弄清楚你是否想要分手。如果你想，花点时间，弄清楚为什么。如果你要继续下去，知道你为什么要分手将有助于你以诚实的、有同情心的方式来做这件事。潜在的原因包括。大学的经历。很多人想看看一个全新的环境和经验会带来什么，当涉及到社交和认识人时。你不是一个只想在大学里单身的坏人。距离。如果你们两个人去的是不同的学校，甚至可能很难见到对方。大学生并不总是有车或公交车票，如果你们不能在一起生活，就很难使事情成功。每个人都听说过疯狂的大学聚会和随意勾搭的故事。如果你不认为你们两个人都有毅力坚持下去，那也没关系。那是完全正常的。

2. 2A问自己，如果你想这样，有没有可能在一起。在接下来的4年里，你会成长很多，你会遇到大量来自各地的不同人。在这段时间里，你可能想保持自己的状态，这完全没问题！但是，如果你不愿意，你也可以选择离开。然而，如果你不想分手，你也不必如此。这可能很难，但你完全可以继续约会，如果这是你想要的。父母和朋友可能会给你压力，让你走这条路，但你不应该让别人为你做决定，当涉及到你和谁约会或不约会时。你可能想留在一起，因为关系很好，距离不会是一个大问题，而且你不想和其他人在一起。

3. 3如果你有矛盾，要诚实地和你的女朋友谈一谈。当人们还是青少年时，并不总是能够做到这一点，但如果你们两个人的年龄都很成熟，就直说吧。告诉她你正在考虑在上大学之前结束关系，并与她一起探讨利弊。如果这个话题以前被提起过，她应该有一点情感上的准备来一起解决这个问题。这只是一个好主意，如果她已经暗示她可能不想在一起上大学，而你又不确定你是否真的想分手的话。我们能不能谈谈我们上大学后要做什么？"你也可以尝试这样的说法："我们应该谈谈我们对未来的计划。我知道人们通常在上大学前就分手了，但我不确定我想要什么。我们可以谈一谈吗？"