如何购买月经杯(buy a menstrual cup)

月经杯是一种硅胶、TPE或乳胶杯，可以收集月经液，而不是像卫生棉条那样吸收。有许多不同的品牌，所以在购买月经杯之前有几个因素需要考虑。...

步骤

1了解情况，学习一点关于杯子的知识。如果你是在一个没有广泛提供杯子的社会中长大的，那么它们对你来说可能很陌生。然而杯子比传统的月经产品更健康、更经济、更方便。请参阅《如何决定使用月经杯》了解更多关于月经杯的信息。

2测量你的子宫颈以确定你应该购买的杯子的长度。你的子宫颈是你的阴道的一部分，你的月经液从这里流出。在购买杯子之前，测量你的子宫颈在阴道内的位置是很重要的，因为有些杯子比较长，有些比较短，所以对子宫颈较低或较高的人来说，效果比较差或比较好。如果你的子宫颈较低，你就需要一个较短、较结实的杯子，这样它就不会在你穿上它的时候往下骑或戳到你。因此，在决定购买哪种杯子之前，请用以下方法了解你的子宫颈有多高或多低。等到你来月经的时候，因为你的子宫颈在每月周期的不同时间会处于不同的位置。另外，你可能想在月经的不同几天进行测量，因为每天的情况可能不完全一样。轻轻地、慢慢地将干净的手指向后插入，而不是向上，进入你的阴道，经过你的盆骨、一些肌肉，以及一种 "空 "的空间。在这部分使用润滑剂可能会有帮助。四处游走，找到感觉有点像鼻尖的地方。你的子宫颈是一个圆形的小点，中间有一个凹陷。注意你的手指在接触到子宫颈之前走了多远，用尺子测量你的手指，找出这是在多少厘米或多少毫米的后面。如果它太靠后了，你根本找不到它，只要估计比你的手指长一点就可以了。现在该如何处理这些信息呢!有些品牌的罩杯小到4厘米（1.6英寸）长，大到近6厘米（2.4英寸）长。在使用时，你的杯子将位于你的子宫颈下方。如果流量较少，你可能会发现较短的杯子，如Ladycup、Lunette、Fleurcup或Yuuki更舒适。如果你的流量较少，MeLuna也是一个不错的选择--然而，如果你的流量很大，你想使用这个品牌，你可能需要选择他们的大尺寸。如果你的子宫颈较低，没有柄的杯子不应该比你的子宫颈到阴道口的距离长太多（但你在那里有一点松动，因为你的子宫颈可以部分进入杯子）。如果它很高，最好是长一点的杯子，如Divacup、Naturcup或Shecup，这样当你想取下它时就很容易够到，但在这种情况下，你可以舒服地使用大多数杯子的长度。

3考虑到你的流量有多大和杯子的容量。有些杯子只能容纳大约11毫升，而其他杯子则高达29毫升。在你月经的一般日子里，观察你使用了多少条卫生棉条，以及你更换它们的频率。然后，使用下面列出的卫生棉条容量，计算出你12小时的流量。这将是你希望在杯子里的目标容量。一般来说，最好是高估而不是低估，这样你就不会太频繁地更换杯子。护垫的容量从100-500毫升不等，但这时护垫已经完全饱和，而且会漏水。如果你使用护垫，没有一个精确的方法来计算你需要的容量，所以只需考虑轻度流量的杯子（10-16毫升），中度（17-22毫升），或大度（23-29毫升）。卫生棉条的容量：轻度/普通型。6-9毫升超级：9-12毫升超级加号：12-15毫升超号：15-18毫升

4考虑到美学。杯子有不同的颜色。它们有磨砂或光滑的表面处理，有握环或没有握环。茎可以是空心的，扁平的，或圆柱形的；有些甚至有握环或球茎来代替。所有这些都取决于品牌，这也是购买杯子时需要考虑的另一个特点。

5决定你想购买的月经杯品牌。一旦你想好了你想要的杯子的长度和容量，请查看下面的尺寸表。月经杯不是万能的，因为尽管你也许能使任何杯子都能使用，但在购买之前，如上文所讨论的那样，稍微预作准备，将确保你的杯子是舒适的，并有适合你的容量。

6在网上或商店购买你的杯子。大多数月经杯可以通过互联网购买，并送到你的家庭地址。另外，在品牌的网站上查看商店定位器，看看该品牌是否在你附近销售。(例如在美国，Lunette、DivaCup和Keeper品牌的杯子在商店里出售。在英国主要有Femmecups, DivaCups, 和UK Mooncups。南美有InCiclo和Maggacup；非洲有Luvur Body、MPower、Ruby Cup、Lunette和UK Mooncup；澳大利亚有JuJu、Lunette和DivaCup。请看下面的 "主要品牌 "名单。你也可以查看世界月经杯商店地图，看看你附近是否有卖月经杯的商店。

如果你想记录你在月经期间的出血量，你可以选择一个有测量线的杯子。
ebay上出售的杯子可能会列出不正确的品牌名称，这取决于卖家的情况。大多数通常是重新包装的Green Donnas（Lunette的一个仿制品）。在购买之前，请确保将所列产品的图片与其他图片进行比较。
空心杯柄比实心杯柄更难清洗。同样地，杯子内部的任何文字都比光滑的内表面更难清洗，因为大部分月经液都聚集在杯子内部。
如果你觉得你的杯子上的柄不舒服，你总是可以把它的一部分或全部剪掉。确保末端被锉掉，这样它就不会戳到你，并记住在拆除过程中，你将不得不只使用杯子的底部。
如果你使用的是短杯，子宫颈较高，你的杯子似乎会在你的阴道内 "消失"。不要惊慌；相反，在试图取出它之前，先洗个澡，放松你的肌肉。蹲下可能会有帮助，因为它可以缩短阴道管。
更坚硬的杯子会更容易弹开，但你可能会感觉到它在你体内。这当然取决于你的敏感性和体形。
光滑的杯子在拆除时可能会变得相当滑溜；然而，这很容易通过用一些卫生纸擦拭你的手来解决。