方法1方法1/2：纪念穆哈拉姆为逊尼派穆斯林

1. 阅读与圣月有关的圣经。在大多数逊尼派教义中，穆哈拉姆（Muharram）或阿舒拉（Ashura）的第十天是纪念真主将以色列人从专制的埃及法老手中解放出来的日子。在阿舒拉节及其前几天，逊尼派穆斯林应该通过阅读与先知摩西40天禁食有关的经文来反思安拉对先知摩西的仁慈。真主分裂红海。先知穆罕默德在麦地那会见犹太人。

2. 2斋月9日和10日。在圣训中，先知穆罕默德指示伊斯兰信徒在阿舒拉节期间和前一天禁食。斋戒曾经对所有穆斯林都是强制性的，但在斋月斋戒的引入之后，斋戒成为了可选的。这种禁食有助于逊尼派穆斯林为前一年犯下的罪行赎罪。一些宗教团体在10日和11日举行斋戒。

3. 感谢真主解放了以色列人。当安拉带领以色列人离开埃及时，他向摩西展示了我们永远无法真正报答的巨大恩典。然而，在阿舒拉结束之前，你可以通过做以下事情来感谢安拉的仁慈和爱：进行标准的Nafl Salat祈祷。背诵Surah Al-Ikhlas，或“他是真主，[真主是]一”，1000遍。交付整个Dua E Ashura。

4. 4还记得导致伊斯兰分裂的卡尔巴拉战役吗。逊尼派不承认伊玛目侯赛因是哈里发“穆阿维耶”一世的合法继承人。因此，他们不把伊玛目作为被抛弃的领导人来哀悼。然而，他们确实反思了伊玛目的死亡，更重要的是，反思了导致死亡和分裂信仰的冲突。逊尼派没有用悲伤和痛苦来重温这场悲剧，而是把这场战斗当作一个教训，告诉人们为什么改革比背叛更好。

5. 5.参加某些什叶派领导的活动，将各教派团结在一起。即使你不同意一些什叶派信仰，与他们一起庆祝阿舒拉可以培养更大的社区意识和信仰。你不必为了任何公开的鞭笞而逗留，但可以尝试参加一些低压力的活动，比如majalis和noha独奏会。

方法2方法2/2：观察穆哈拉姆是什叶派穆斯林

1. 1在穆哈拉姆节第10天之前，避免公开展示幸福。在穆哈拉姆节的头10天，什叶派穆斯林为神圣先知穆罕默德（saw）的殉难孙子、伊玛目侯赛因·伊本·阿里（as）举行哀悼。因此，许多什叶派领导人鼓励他们的追随者避免在公共场合或私人场合进行有趣或愉快的活动。这种个人否认应该持续到“拉比”Awwal的第8天。一些要避免的事情包括：吃肉，尤其是在白天。穿上新衣服。订婚或结婚。。

2. 2穿着黑色丧服，以表达对伊玛目侯赛因的敬意。在阿舒拉之前的日子里，许多什叶派教徒穿着全黑色的衣服来表达他们内心的悲伤。你可以一次换上这些衣服，通常是在穆哈拉姆节的第一天，或者在整个哀悼期间都换上它们，每天换上一件新衣服，直到你所有的衣服都变黑。伊玛目侯赛因死后，他的部落的女性成员立即被亚齐德的军队劫持为人质，并因悲痛而穿上黑色衣服。现代丧服继承了这一传统。在阿舒拉之后，大多数什叶派教徒会重新穿上正常的服装。。

3. 3.参加当地宗教讲座，了解穆哈拉姆的历史。在阿舒拉之前的9天里，许多什叶派伊玛目都会进行宗教讲座，称为majalis。类似于布道，这些精神演讲涵盖了穆哈拉姆的历史及其在现代世界中的地位。去当地的清真寺看看他们是否在举办任何宗教活动。如果你所在地区没有议会项目，请在网上搜索向全世界广播布道的乌列玛。

4. 4.为纪念伊玛目侯赛因，在阿舒拉上表演“Nohes（Nohas）”。在穆哈拉姆节的第十天，许多什叶派教徒通过背诵精神诗歌或唱被称为诺哈的宗教赞美诗来表达他们的虔诚。在大多数情况下，这些nohas主要谈论卡尔巴拉之战和伊玛目侯赛因的殉难。Ashura是关于灵性的公开展示，所以在你觉得合适的地方背诵你的nohas。

5. 5.在阿舒拉节期间，走在悲伤的队伍中，表达你的悲伤。阿舒拉节是一个特别的公共假日，所以许多什叶派教徒以游行的方式来纪念它。这些活动的后勤安排因地区而异，但它们通常以旗帜、横幅、装饰品和与侯赛因伊玛目有关的符号为特色，例如代表侯赛因家族的祖尔雅娜马和阿拉姆马。在网上搜索，看看你所在地区是否有任何官方公开游行。

6. 6参与模仿伊玛目行为的慈善项目（可选）。近年来，一些什叶派社区打破了与穆哈拉姆有关的阴郁传统，取而代之的是各种慈善和社区外联项目。这些都是为了纪念伊玛目侯赛因所做的牺牲，并作为正义改革的灵感。你可以参加的项目有：血液驱，这是对某些什叶派放血行为的直接反应。清洁水筹款活动，参照侯赛因的名言“无论何时喝水，请记住我。”食品分发活动，与伊玛目对乞丐的慈善活动平行。。