方法1方法1/2：选择正确的网拍

1. 1测量合适的握把尺寸。成人握把的范围从4到4&amp；5/8英寸。要找到你的握把，从手掌中线到中指顶部测量——这是你的握把大小，单位为英寸。另一个很好的经验法则是用你占优势的手握住球拍，就像你拿着它玩一样。将另一只手的食指滑动到指尖和网拍手掌底部之间。如果没有足够的空间放你的食指，网拍手柄就太小了。如果有很多额外的空间，网拍握拍太大。因为你可以在两种尺寸之间加一条软胶带，比如在两种尺寸之间加一条软胶带。。

2. 2选择一个正常的27英寸长的球拍，除非你想增加加长球拍的力量。传统的网拍长度约为27至28英寸（68.6至71.1厘米），但你可以得到更长的网拍，最长可达29英寸（73.7厘米）。网拍的长度越长，挥杆的杠杆作用就越大，从而使击球更有力量。然而，折衷的办法是，较长的球拍的机动性稍差，且难以瞄准。初学者应该从一个普通的27英寸球拍开始。。

3. 现在，我们知道了网球拍的三种主要风格。根据你的需要、技能水平和打法，你需要一个不同的球拍来充分发挥你的潜力。三种最常见的风格是：力量/游戏改进型球拍：特点是头部大、风格长、重量轻，这些球拍主要面向初学者、中级选手或任何想在击球时增加力量的人。Tweener球拍：这款平衡良好的球拍适用于所有级别的技术，提供了力量、控制和可操作性的良好平衡。控制/玩家的球拍：专业设计，这些球拍的头部较小，可实现最大程度的控制。球员在投篮中增加了自己的力量。它们可以长或短，通常比其他球拍重。。

4. 4如果你是初学者，买一个头部平衡的大球拍。如果你要开始打网球，你需要一个宽大的网拍，可以在不过度挥拍的情况下获得足够的力量。选择一个非常适合你的握拍方式，瞄准以下规格附近的网拍：头部尺寸：106-118平方英寸。长度：27英寸重量：重量轻，9-10盎司平衡：头部重，向顶部平衡。

5. 5如果你身材高大、运动健将，或者已经是一个强大的击球手，那么就买一个力量较小的球拍。即使是一些初学者，也会觉得大头重的球拍对他们来说太多了，尤其是如果他们天生运动能力强的话。最好的调整方法是缩小购买的头部尺寸，其他规格保持不变。当你刚开始的时候，一个轻的、头部沉重的网拍可能仍然是控制的理想选择。

6. 6购买时了解网拍材料的差异。大多数球拍都是由石墨制成的，因为它重量轻，力量大，非常适合初学者。其他适合初学者的球拍由铝或钛制成，因为它们在击球时提供良好的力量和舒适度。硼或凯夫拉尔网球拍是市场上最轻的，但它们也很硬，因此不太容易原谅错误。初学者应该选择铝或石墨，但材料的选择也不如网拍在手上感觉舒适和适合你的价格范围那么重要。铝是最便宜的球拍，而且通常很重。然而，它们也很坚固可靠。硼、芳纶和碳纤维球拍通常比石墨球拍贵得多。。

7. 7购买前先测试几支球拍。在商店里测试秋千和发球，并注意拍在手中的感觉。当你第一次开始寻找的时候，试着去尝试各种各样的球拍——从长的大功率球拍到一些小的球拍。为了获得最好的结果，问几个朋友下次你在球场上是否可以试一试他们的球拍，并实际打几个球，看看什么最适合你。每个人的挥杆和风格都有点不同，这就是为什么市场上有这么多不同类型的网拍。。

方法2方法2/2：了解网拍规格

1. 1现在，头部尺寸越大，球的力量就越大。头部越大，你在球上施加的力量就越大（如果其他一切——球拍长度、挥杆等——保持一致的话）。这是你在挑选球拍时做出的最大选择之一，因为更多的力量往往会导致更少的控制。你通常是击球过度，还是希望在不改变挥杆的情况下获得更大的力量？检查您当前的头部尺寸，并进行相应调整。超大和大头通常为106-118平方英寸，但对于强力球拍来说，它们可以大到120-30平方英寸。较小的控制球拍的头部尺寸通常在85-94平方英寸左右。对于初学者来说，拍摄接近100平方英寸或以上的东西。。

2. 2选择头部沉重的球拍，增加力量和稳定性。头部沉重的球拍最适合底线和初学者使用，通常使用强力球拍。它们在靠近顶部的地方略微加重，这使得它们的机动性稍差。中级和高级选手通常更喜欢头部轻或平衡的网拍。如果你经常上网，可以试试头部较轻的网拍，以提高机动性。如果你不确定该买什么，或者打不同风格的网球，那就买一个平衡的网拍，它能均匀地分配重量。。

3. 3考虑你的架线方式。球拍本身并不是影响你比赛的唯一因素。在开放式或封闭式（“密集式”）架线中，弦的排列方式将影响你的力量、控制和旋转：开放式架线提供更多旋转，这意味着你可以通过顶部旋转更用力地击球。然而，这些弦更有可能断裂。闭合/密集架线为放炮提供了更多控制，对初学者来说更好。

4. 4使用灵活的球拍，以获得更大的力量，但减少控制。网拍的灵活性由0-100的评分决定，100是最硬的选项。大多数球拍的刻度在45-75之间：数字越低，表示控制和旋转越多，力量越小，感觉更舒适。数字越大表示力量越大，但网拍的振动也越大。一些初学者实际上觉得他们能更好地控制自己，因为没有弯曲会让他们感觉更自然一些。

5. 5检查球拍头部下方的三角形光束宽度，以测量功率势。光束宽度越大，网拍的力量就越大。这是有道理的，因为更大的球拍需要更大的横梁，但即使是控制球拍也有可变的横梁宽度，这会影响你击球的力度。对于初学者来说，一个好的起始宽度应该在23-27毫米之间。

• 你总是可以让你的抓地力变大，但很难让它变小。如果你介于两种尺码之间，选择比你认为需要的尺码低的尺码。
• 阻尼器可以用来吸收振动，减少对手腕和肘部的冲击。
• 很多球拍都是根据“挥杆速度”来评分/推荐的，所以在选择之前评估你的挥杆是很重要的。我们假设初学者和身体速度和力量较低的人会有一个“较慢、较短”的挥拍姿势，因此需要一个力量更大的网拍（基本上是“反弹”）虽然更高级，但更强的球员有一个“长而快”的挥杆，因此，需要一个“控制”网拍（一个基本上是“死er”，更少的蹦床效应）
• 如果你需要肘部和肩部更宽大的部位，你可以选择天然肠线（而不是合成肠线）。