方法1方法1/3：蒸皮肤

1. 1用你最喜欢的洁面乳洗脸。要想从蒸汽疗法中获得最佳效果，首先要洗脸。这将使蒸汽深入毛孔，帮助清除可能被困在毛孔内的污垢和油脂。如果你的皮肤干燥或容易患酒渣鼻，你可能不想使用蒸汽。它可能会使你的皮肤变干，并恶化发红。

2. 2在一个大汤锅里加水，加热至沸腾。找一个大锅，比如你用来做意大利面或做一大碗汤的锅，把它装满大约三分之二的水。把锅放在炉子上以高火加热，把水烧开。避免把罐子一直灌到顶部。它可能会沸腾，而且很难移动锅而不溅出任何水。小贴士：试着加入玫瑰花瓣、薰衣草迷迭香或桉树叶，看看它们的香味和解毒作用。如果你愿意，也可以使用精油。

3. 3.将锅放在隔热垫或折叠毛巾上。当你决定把锅放在哪里时，试着找一个你可以舒服地坐、站或跪的地方。不过，一定要在下面放一条折叠的毛巾，这样火锅就不会烧焦你用的任何表面。例如，你可能想跪在餐桌旁的椅子上，或者你可能想把锅放在浴室的柜台上。

4. 4.用毛巾盖住你的头。拿一条又大又厚的毛巾，盖在头顶上，但要把它整理好，以免遮住你的脸。这将有助于收集蒸汽，让更多的蒸汽接触到你的皮肤。一条厚毛巾比一条薄毛巾更能在蒸汽中保持住，但你可以使用手头的任何东西。

5. 5.把脸尽量靠近蒸汽，保持5-10分钟。把脸朝锅的方向放低，使毛巾垂在锅的两侧。脸部离水面的距离不要超过18英寸（46厘米），否则会烫伤皮肤。瞄准距离水面20到24英寸（51到61厘米）的地方。在那里停留大约5分钟，如果你觉得舒服的话，可以停留10分钟。如果你觉得把脸离水20到24英寸（51到61厘米）太不舒服，可以稍微往后仰一点。与流行观点相反，蒸汽不会打开毛孔。它可以放松你皮肤下的肌肉，让你更容易清洁，所以它可以帮助你清除被困在皮肤深处的污垢。

6. 6用温和的清洁剂再次洗脸。用蒸汽洗脸可以将污垢和油脂冲洗到皮肤表面。此外，它会导致你出汗，这也会将杂质排出皮肤。为了确保这些不会回到你的毛孔，接下来用温和的洁面乳。试着用温和无味的洗面奶来洗脸。

7. 7给脸上抹些水分，以抵消蒸汽造成的干燥。由于高温会使你的皮肤非常干燥，所以在蒸完并清洗后保湿很重要。你不必为此使用特殊的保湿霜；任何轻薄的面部保湿霜都可以。除非你的皮肤非常干燥，否则你可以每周重复一次。

方法2方法2/3：深度清洁面部

1. 1清洁面部，清除毛孔中的污垢。如果你发现毛孔中有油腻和污垢时会出现很多黑头，那就从清洁皮肤开始。用普通洁面乳和温水轻轻洗脸，去除毛孔中的污垢。用爽肤水洗脸，以帮助重新平衡皮肤的pH值。避免重复洗脸，因为这会去除脸上过多的天然油脂，并可能导致皮肤变得过于干燥。

2. 2每周清洁面部一次，去除污垢和死皮。去角质是指轻轻擦掉皮肤表面的旧死皮细胞、油脂和污垢。有很多方法可以做到这一点。然而，如果你有痤疮倾向的皮肤，最好使用化学去角质剂。这些产品在去除死皮细胞和清洁毛孔方面比物理去角质更有效，而且不会引起刺激。小心不要用力擦洗，否则会刺激皮肤。如果你有敏感皮肤，你不应该每周或每隔一周去角质一次以上。去角质后一定要保湿。你知道吗？你可以用绿茶、蜂蜜和糖，或者椰子油、糖和柠檬等成分制作自己的面部磨砂膏。

3. 3.使用面膜去除皮肤中的杂质。许多口罩在干燥时会收紧，这有助于将堵塞的毛孔中的杂质排出。去大盒子店或美容用品店买一款适合你皮肤类型的面膜。然后，按照包装说明涂抹并保持开启状态。完成后，你可能需要剥掉或冲洗口罩，或者如果你使用的是片状口罩，你可以直接把口罩取下来。粘土面膜特别有营养，活性炭制成的面膜对皮肤排毒效果极佳。如果你愿意，你可以在家自己做面膜！

4. 4尝试用化学去皮法去除皮肤表层。这些去皮方法包括使用强化学物质溶解皮肤表层的油脂、污垢和细胞，使皮肤保持畅通，看起来焕然一新。如果你以前从未使用过化学去皮，最好去看皮肤科医生或美容师。然而，你可以购买化学去皮垫在家里使用。如果您选择在家使用化学去皮，请严格按照说明操作。否则会导致皮肤受损、发红和刺激。无论你是在家里去皮，还是在专业人士那里去皮，你的皮肤在去皮后的一两天内都会变得娇嫩而敏感。

5. 5.如果毛孔顽固堵塞，请找皮肤科医生拔牙。你的皮肤科医生可以使用提取工具快速准确地清除毛孔中的污垢。如果你患有持续性黑头或脱发，医生也可以推荐一个定制的护肤计划。你的皮肤科医生可能会为黑头患者提供的其他服务包括将小针头插入皮肤的微针，或使用小型手持设备去除皮肤表层角质的微晶磨皮术。为了避免疼痛刺激甚至感染的风险，避免在家拔牙。

6. 6向皮肤科医生咨询毛孔堵塞的潜在原因。过度出汗、激素或药物也可能导致毛孔堵塞。如果你的痤疮或毛孔堵塞程度比平时高，请告诉你的皮肤科医生，以便他们能找到解决办法。你的皮肤科医生可能会建议你治疗痤疮，改变你的清洁习惯，或者可能是一种特殊的皮肤治疗来帮助减少你堵塞的毛孔。例如，如果你因出汗过多而导致毛孔堵塞，皮肤科医生可能会建议你多洗脸。如果你的毛孔因皮肤老化和松弛而堵塞，皮肤科医生可能会推荐一种治疗方法来帮助你紧致皮肤。

方法3方法3/3：尝试自然疗法

1. 1用欧芹油去除皮肤中的杂质。将一把欧芹放入一壶水中，煮沸。一旦水沸腾，关上火，让水和欧芹冷却。当水仍然温暖但摸起来舒服时，将毛巾浸入水中，挤出多余的水，然后敷在脸上10-15分钟。欧芹是一种收敛剂，这意味着它能清洁和紧致皮肤。欧芹提取物甚至被用于某些化妆品中。如果你喜欢，也可以用百里香。你可以每隔一天重复这种治疗。

2. 2.用小苏打做面糊清洁皮肤。在一个小碗中，将2茶匙（12克）小苏打和1茶匙（4.9毫升）水混合，直到形成糊状。将面霜按摩到脸上，保持5分钟左右，然后冲洗干净。当小苏打变干时，它会将杂质从你的皮肤中吸出。你可以每周做一次。

3. 3.在脸上抹一个柠檬，使皮肤光滑。将一个柠檬切成两半，然后在毛孔堵塞或黑头的皮肤上涂抹切口。将柠檬汁留在皮肤上约5分钟，然后用冷水冲洗面部。柠檬的酸度有助于分解污垢、污垢和老化的皮肤细胞。然而，如果你开着它超过5分钟，它会刺激你的皮肤。如果在这5分钟结束前感到不适，用冷水冲洗皮肤。

4. 4使用玫瑰水作为碳粉。在棉球上涂抹足够的玫瑰水使其湿润，然后将棉球擦在皮肤上。玫瑰水能温和地调理皮肤，不会引起刺激。它具有抗炎特性，甚至有助于减少细纹和皱纹的出现。你可以购买玫瑰水爽肤水或自己制作。

• 每天喝6-8杯水以保持皮肤水分，这可能有助于减少毛孔的出现。