第1部分第1部分，共3部分：定期清洁牙刷

1. 1刷牙前后用自来水插入牙刷。这将有助于去除任何牙膏残留物，并冲洗掉任何细菌。每次使用牙刷时，没有必要在牙刷上使用清洁剂。只需打开自来水，让刷子在水下运行几秒钟。在再次刷牙之前，一定要清除牙刷上的旧牙膏残留物。你可以用温水或冷水冲洗牙刷。温水可以软化牙刷毛，让它们在刷牙时感觉更顺滑。

2. 2.每月擦拭一次牙刷柄。有时，牙刷柄会被黏液堵塞。如果你想的话，你可以每月清洁一次牙刷柄。你可以将一份漂白剂和十份水混合，甚至洗必泰漱口液也可以。用一块干净的布擦拭牙刷柄。有些人主张用漂白剂/水溶液对整个牙刷进行消毒。然而，疾病控制和预防中心建议不要将整支牙刷浸泡在消毒剂中，因为这实际上会损坏牙刷。坚持清洁整个刷子的手柄。

3. 3限制消毒剂的使用。偶尔清理牙刷柄上的粘物是可以的，但经常使用消毒剂可能会造成损害，如果物质浓度太高，你可能会对皮肤或粘膜产生过敏，因此不必将牙刷存放在消毒溶液中。对于定期清洁，自来水足以安全清洁牙刷。

4. 4选择食品和药品管理局批准的牙刷清洁剂。如果出于任何原因想使用消毒剂溶液，请确保选择食品和药物管理局（FDA）批准的消毒剂。FDA批准的溶液通常应该是安全的。当在刷子上使用消毒剂时，选择FDA批准的溶液，而不是自制的溶液。然而，在大多数情况下，没有必要对牙刷毛进行消毒。如果你的牙刷被污染了，买一把新牙刷比给旧牙刷消毒更安全。

第2部分第2部分，共3部分：保持牙刷清洁

1. 1不要将牙刷存放在密闭容器中。许多人认为有必要将牙刷储存在密闭容器中，以保护其免受浴室污染物的影响。然而，牙刷需要暴露在空气中才能干燥，因为氧气会破坏大量细菌。潮湿的牙刷是细菌的滋生地。为了保持你的牙刷清洁，把它放在浴室的一个开放容器里。确保把牙刷放在一个受保护的地方，比如放在一个高的台面上，以确保它不会掉到地板上。

2. 2使用后将牙刷晾干。清洁完牙刷后，没有必要试着把它擦干。如果你愿意，你可以快速摇晃牙刷几下，以排出多余的水分。除此之外，你的牙刷不需要烘干。你只需在清洗完牙刷后将其放入普通容器中即可。

3. 3将牙刷直立存放。你应该一直直立存放牙刷。这将使牙刷更容易干燥，并清除空气中的碎屑。你应该在浴室里放些杯子，放牙刷。你也可以使用带吸盘的牙刷架，吸盘可以放在镜子上。如果你在同一个容器中存放多把牙刷，确保它们不会相互接触。不管你用什么来托住牙刷，你都应该定期清洁牙刷架，以防止细菌在那里生长。

第三部分第三部分共三部分：避免牙刷护理错误

1. 1把旧牙刷拿出来。牙刷一般应每两到三个月更换一次。即使经过适当的护理，牙刷也会随着时间而变老。两到三个月后，扔掉你的牙刷，买一把新的。

2. 2不要共用牙刷。你应该一直有自己的牙刷。千万不要与他人共用牙刷，因为这会传播疾病、病毒和细菌。

3. 3.清理被污染的牙刷。有时会发生意外。你可以把牙刷掉在地板上、水槽里或厕所里。给牙刷消毒很困难，实际上弊大于利。如果牙刷被污染了，扔掉它，再买一把牙刷。这比你自己给刷子消毒要安全得多。