方法1方法1/3：选择尺寸和样式

1. 1确保你的牙刷适合你的口腔形状。根据过去的牙刷，你应该对你的口腔形状有一些概念。有些嘴比其他的窄或宽，你需要一把适合你的嘴和牙齿的牙刷。你想要一把能舒适地刷到臼齿背面的刷子。你的嘴的形状，以及它是宽还是窄，都会影响一把刷子到达臼齿的容易程度。找一把大小合适的刷子。例如，如果你的嘴很窄，有点长，你就需要一把手柄更宽的牙刷。使用较小的牙刷可能会让你感觉更舒服，但要确保手柄也有良好的抓地力。。

2. 2记住嘴巴的大小。嘴巴大小不一。如果你有一张中等大小的嘴，大多数传统的牙刷可能适合你。然而，如果你的嘴巴很大或很小，在选择牙刷时要考虑到这一点。大多数人都可以使用头宽0.50英寸、高1英寸的牙刷。大多数人的嘴都能伸回来。然而，如果你过去有过牙刷太大或太小的问题，请考虑一下。如果你的嘴比一般人的大或小，选择一把稍大或稍小的牙刷。。

3. 3.看牙刷的角度。有些牙刷被设计成以特定角度固定。一些消费者发现，稍微倾斜的牙刷更容易触及口腔的某些部位。然而，你不应该购买你不知道如何使用的牙刷。除非你非常喜欢有角度的牙刷，而且以前也用过，否则选择标准牙刷。理想的牙刷总是一种你可以轻松使用的牙刷。此外，请记住，你看到的塑料刷毛越多，清洁效果越好。这是因为橡胶刷毛在刷牙时效率较低。。

4. 4.选择你喜欢的手柄。如果你不喜欢牙刷柄，你就不太可能有效地刷牙。买一把手感柔软的牙刷。如果你很难握住牙刷，你很可能会过早地停止刷牙，并使用糟糕的刷牙技术，这可能会损坏你的牙齿。不幸的是，你通常无法从包装中取出牙刷进行检查。但是，你可以从盒子里仔细检查牙刷柄。。

方法2方法2/3：选择特殊特征

1. 1挑选你想要的额外物品。你觉得有什么特别的功能可以使用吗？比如说，如果你正忙于口臭，你可能需要一把带舌头清洁剂的牙刷。如果你有环保意识，你可能想要一把容易回收利用的有机材料牙刷。大多数药店和超市出售各种各样的牙刷，所以找到特色很少是个问题。你可以在附近的药店浏览选择，找到适合你需要的牙刷。然而，并不是每个商店都有所有的特色。如果你正在寻找一个非常利基的功能，你可能需要在网上购买牙刷。。

2. 2想想手动牙刷和电子牙刷。手动牙刷只用手操作。电子牙刷有一个马达，当你把牙刷移到嘴边时，它会帮你移动刷毛。决定你想要电子牙刷还是手动牙刷。电子牙刷的主要优点是它能让你更清洁。如果你患有关节炎这样的疾病，这也很好，因为电子牙刷为你做了很多工作。然而，电子牙刷往往很贵，刷头需要每三到四个月更换一次。如果你的预算很紧，而且没有任何让刷牙困难的健康状况，你可能想要选择手动牙刷。使用电子牙刷的另一个主要缺点是，你可能会忘记如何正确刷牙。最有效的刷牙方法仍然是手动刷牙，你可以用垂直刷牙。。

3. 3选择特殊功能时要记住成本。大多数牙刷应该每三到四个月更换一次。在选择特殊功能时，请记住成本。虽然带舌头清洁剂的牙刷看起来很方便，但如果它的价格是普通牙刷的两倍，可能就不值钱了。你可以在牙线上花点钱。你可以用传统的牙刷清洁舌头，省点钱。

方法3方法3/3：确保你的牙刷是安全的

1. 1检查标签。你应该在任何优质牙刷的标签上看到美国牙科协会（ADA）的印章。这些牙刷已经过安全性和有效性检查。不要买没有ADA封条的牙刷。

2. 2适合软毛。虽然牙刷有多种刷毛强度，但你通常应该选择较软的刷毛。这对你的牙龈和牙釉质的负担更小。选择软毛刷，而不是硬毛或中毛刷。

3. 非常便宜的牙刷。有些牙刷卖不到一美元。你有时也可以找到几包非常便宜的牙刷。这些牙刷的质量不如其他类型的牙刷，其中一些甚至可能没有ADA密封。为高质量的产品多付一点钱是值得的。

4. 4记住牙齿护理的其他基本原则。牙刷只是口腔卫生的一个组成部分。还要确保购买高质量的牙线和漱口水。这对牙齿健康至关重要。

• 这可能会花更多的钱，但你可以买两三把牙刷，这样你就不用担心几个月内买牙刷了。
• 记得在两三个月后扔掉牙刷。当猪鬃脱落或颜色褪色时，将其扔掉。