方法1方法1/3：定期对鞋子进行消毒

1. 1防止脏鞋子接触摔跤垫。自从有摔跤手以来，他们就不得不应对各种传染性皮肤病，如癣和脓疱病，以及其他病毒、真菌和细菌疾病。不幸的是，被污染的鞋底是传播细菌和疾病的主要罪魁祸首之一。无论你是摔跤手、教练、官员还是家长，都要规定摔跤运动员在踏上垫子之前必须对摔跤鞋进行适当消毒。

2. 2以适当的方式使用适当的消毒剂。要对摔跤鞋进行消毒，请使用具有杀病毒、杀菌和杀菌特性的低浓度消毒喷雾或清洁剂。Lysol品牌IC是一种流行的选择，但品牌名称不如成分和消毒性能重要。严格按照产品说明混合和使用溶液，以及正确消毒表面所需的时间和时间。

3. 3关注鞋底。虽然你可以擦拭整双鞋，但主要的问题往往是底部的鞋底。经常清洗并妥善保养的摔跤鞋不一定每次都需要自上而下消毒。但是，即使是最干净、最新的鞋子，也要视鞋底受到污染，直到它们在现场得到适当的消毒。

4. 4.给摔跤手提供一个方便的擦鞋底的地方。虽然在鞋垫边缘喷洒或擦拭鞋子，然后穿上它们会起作用，但这并不总是最方便的选择。相反，将浸透消毒溶液的毛巾放在垫子边缘，让每位摔跤手在这个临时门垫上彻底清洁鞋底。你也可以购买门垫类产品，用于清洁摔跤鞋的底部和涂抹消毒剂。

方法2方法2/3：内外清洗

1. 1遵循制造商关于清洁鞋子的建议。鞋匠们经常建议你不要把篮球鞋或网球鞋放在洗衣机（尤其是干衣机）里，尽管大多数鞋子可能会在这个过程中安然无恙。不过，由于摔跤鞋坚固耐用，而且结构干爽，你通常会发现一个建议，那就是摔跤鞋可以洗一洗。查看鞋上的标签，或致电或访问鞋业公司的网站。

2. 2将洗衣机置于冷水中，试着轻轻清洗和旋转。除非鞋匠另有建议，否则从最不具攻击性的洗涤设置开始。加几条旧毛巾，以防鞋子撞到洗衣桶上，或者把它们放在枕套里。加入适量或少量的清洁剂。开始清洗前，取出所有可拆卸的鞋垫和鞋带。你可以把它们和鞋子一起洗。

3. 3.用空气吹干鞋子。如果你有时间的话，不穿干衣机更容易。在鞋子里放一些报纸，如果可能的话，把它们贴在通风、阳光充足的地方。记住，大多数摔跤鞋都是快速干燥的，所以即使不是一夜之间，它们也可能在几个小时内完全干燥。

4. 4.穿破旧或臭烘烘的鞋子时更具攻击性。如果你的鞋子已经很旧，很脏，并且即将使用寿命结束，那么将洗衣机调整到温水或热水设置，你不会有太大损失。将其设置为常规洗涤周期，但保持低转速。使用毛巾或枕套以减少叮当声和可能的冲击损伤。如果你赶时间或者不太担心鞋子的小风险，也可以把它们放进烘干机。但不要太大胆——把烘干机放在低热环境下。把洗好的旧毛巾也扔进去。

方法3方法3/3：处理磨损和气味

1. 1用温水和洗洁精擦鞋。用干净的布蘸普通温水轻轻弄湿鞋子的外部。在水中加入几滴洗碗皂，并将其旋转。将另一块干净的布或软毛刷（如鞋刷或牙刷）浸入溶液中，擦拭鞋子。用最后一块干净的布擦掉肥皂残留物，用清水润湿。大多数摔跤爱好者建议只在垫子上使用你的鞋子，这样他们就不会在鞋子上结块。如果他们这样做了，在继续之前，用干净、干燥的刷子或布擦掉。

2. 2.清洁顽固污渍或磨损的牙膏。在你的前两个手指、干净的布或蘸过洗碗皂溶液的软刷子上，加入少量纯白色牙膏。以圆周运动擦洗污渍或磨损。用干净的湿布擦去牙膏。根据需要重复。牙膏擦洗对鞋底或脚趾的橡胶区域的磨损特别有帮助。不用牙膏，你也可以用小苏打和水做牙膏。用几勺小苏打，加入少量水搅拌，直到达到牙膏的稠度。

3. 3分别清洁鞋带和任何嵌件。无论你是用机器、手工还是两者都在洗摔跤鞋，最有效的方法是去掉鞋带和任何插入物。你可以用同样的洗手液清洗，也可以直接用机器清洗。用小苏打膏清洁鞋垫或鞋垫也有助于控制气味。确保鞋带和镶块在重新插入之前完全干燥。最好是更换磨损或磨损的鞋带-你不想让他们在比赛中间折断！

4. 4经常给鞋子脱臭。摔跤鞋很快就会发臭，尤其是在几次出汗的练习或碰面之后。定期清洗会有所帮助，但你也应该定期对内脏除臭。商用鞋除臭剂是一个不错的选择，但你也可以尝试一些DIY解决方案。比如，试着在鞋子里撒一晚上小苏打。如果鞋子已经完全干了，这种方法效果最好。或者，试着在每只鞋子里放一张干燥纸过夜。