方法1方法1/2：创建常规清洁程序

1. 1每次洗澡都要清洗肚脐。清洁肚脐的最佳时间是定期洗澡或淋浴。努力把你的肚脐纳入你的日常清洗程序。如果你出汗过多（例如运动后或天气炎热时），你可能需要更频繁地清洗肚脐。

2. 2使用普通肥皂和水进行日常清洗。你不需要任何花哨的东西来洗肚脐。温水和温和的肥皂就可以了！在你的手指或毛巾上涂抹一些肥皂和水，然后轻轻地擦到你的肚脐上，以去除污垢、污垢和棉绒。洗完后，小心地冲洗掉所有的肥皂水。一般来说，你在身体其他部位使用的肥皂或清洁剂对你的肚脐应该很有效。如果有香味的肥皂会导致干燥或刺激，请使用温和、无味的肥皂或沐浴露。你也可以用盐水轻轻清洗你的肚脐。将1茶匙（约6克）食盐与1杯（240毫升）温水混合，并在溶液中蘸一块毛巾。小心地将盐水按摩入肚脐，然后用清水冲洗干净。盐水可以杀死细菌，使污垢疏松，你可能会发现它比肥皂更不干燥、更不刺激。小贴士：如果你的肚脐被刺穿了，你需要特别注意保持干净。使用温盐水溶液清洁穿孔周围区域，每天至少2-3次，或根据穿孔艺术家或医生建议的频率。肚脐穿孔可能需要很长时间才能愈合，所以你可能需要在几个月或一年内保持这一常规。

3. 3.用毛巾或棉签深度清洁鱼尾纹。脏东西和棉绒很容易堆积在肚脐深处，要把它们弄出来可能很困难！如果你有阴部，你可能需要用毛巾或棉签进入室内进行彻底清洁。用肥皂和水轻轻擦洗你的肚脐内侧，然后一定要冲洗干净。不要用力擦洗，否则会刺激肚脐内外的娇嫩皮肤。

4. 4完成后，将肚脐擦干。保持肚脐干燥对防止细菌和真菌过度生长很重要。洗完澡后，用干净、干燥的毛巾轻轻擦干肚脐内外的区域。如果你有时间，你也可以在穿衣服之前让它风干几分钟。当天气暖和或你可能会出汗时，你可以穿上凉爽宽松的衣服，防止水分在肚脐处积聚。

5. 5避免在肚脐处使用油、面霜或乳液。除非你的医生建议，否则不要在你的肚脐上使用任何面霜或乳液。这样做可以将水分滞留在肚脐内，为有害细菌、真菌或酵母创造良好的环境。如果你用的是婴儿油而不是婴儿油，那么你可以用婴儿油或轻保湿乳液安全地滋润你的肚脐。如果你有异味、瘙痒、刺激或其他感染迹象，请停止使用保湿霜。

方法2方法2/2：处理持续的肚脐气味

1. 1如果定期清洗不起作用，请查看感染迹象。令人不快的肚脐气味最常见的原因是灰尘和汗水。在大多数情况下，用一点肥皂和水清洗会清除任何不想要的气味。如果没有，你可能会感染。检查症状，如：鳞片状红色皮肤压痛或肚脐或肚脐周围肿胀。肚脐有黄色或绿色液体或脓液从肚脐漏出。有过或总体感觉生病或疲劳：如果肚脐穿孔，感染的可能性更大。如果你有穿孔，注意感染的迹象，如疼痛或压痛加剧、肿胀、发红、穿孔周围发热或脓液。

2. 2如果你有感染症状，请咨询医生进行诊断。如果你认为自己感染了，请立即与医生预约。他们可以评估你感染的类型，并告诉你如何正确治疗。根据你的感染是由细菌、真菌还是酵母引起的，适当的治疗方法会有所不同。不要试图猜测你感染了什么样的感染，因为使用错误的治疗可能弊大于利。你的医生可能会擦洗你的肚脐以获取样本进行检测。这可以帮助他们确定是什么导致了你的感染。

3. 3使用局部药物治疗细菌、真菌或酵母感染。如果你的肚脐部感染了，你可能需要使用抗生素或抗真菌药膏或粉末一段时间来清除它。你的医生可能会给你开一种药，或者指示你在非处方药上买一种。治疗感染还应清除任何难闻的气味或分泌物！遵循你的医生可能有的任何其他家庭护理指导，例如：抵制抓挠或挑拣受感染腹部的冲动，定期更换床单和衣服，以防止再次感染避免与其他穿着宽松衣服的人共用毛巾，舒适的衣服有助于保持你的肚脐凉爽，每天用盐水溶液干洗你的肚脐

4. 4如果你有肚脐囊肿，请让医生引流。有时，你的肚脐会形成囊肿，可能会导致肿胀、疼痛和难闻的分泌物。如果你的肚脐部有一个感染的囊肿，医生可能会在他们的办公室引流囊肿。他们还可以开口服或外用抗生素来帮助清除感染。按照他们的家庭护理指导帮助囊肿正常愈合。向医生咨询如何在家清洁和护理囊肿的详细说明。他们可能建议每天3-4次在该区域进行温暖、干燥的压缩。如果他们使用敷料，你需要每天至少更换一次，直到医生说你可以停止使用。如果你的医生用纱布包扎囊肿，你需要在2天后回来摘除。每天用温水清洗伤口一次，直到伤口愈合（通常在5天内）。如果囊肿复发，你可能需要做手术才能完全切除。对于深部囊肿，如脐尿管囊肿，外科医生可能会做一个小切口，并在摄像头的引导下使用精密仪器切除囊肿。手术后你可能需要住院2-3天，大约两周后就可以恢复正常活动。

5. 5如有必要，去看医生摘除肚脐结石。如果你有一个很深的肚脐，而且不经常清洁，污垢、棉绒和油脂会在肚脐内堆积。最终，这些材料可以形成一个硬化体，称为脐石或肚脐石。如果这种情况发生在你身上，预约你的医生。他们可以用镊子轻轻地取出结石。在很多情况下，肚脐结石不会引起任何症状。然而，有时它们会导致溃疡和感染。你可以通过定期用肥皂和水清洗肚脐来预防肚脐结石。

• 新生儿的肚脐需要特别护理，尤其是脐带残端脱落后。如果你有孩子，和你的儿科医生谈谈清洁和护理他们肚脐的最佳方法。
• 如果你的肚脐上有绒毛，你可以通过穿新衣服、修剪或剃掉任何长在肚脐附近的头发来减少它。