方法1方法1/2：在家清洁

1. 1确保您没有耳朵感染或耳膜穿孔。在这种情况下清洁耳朵是非常危险的，所以如果你怀疑有问题，就不要使用这种方法。相反，立即安排医疗预约。耳朵感染的症状包括：发烧。呕吐或腹泻。从耳朵流出绿色或黄色的分泌物。持续而严重的耳痛。

2. 2.自己制作蜡软化液。你可以在当地药店购买过氧化脲清洗液，也可以自己制作。将温水与下列物质之一混合并充分混合：一茶匙或两茶匙3-4%过氧化氢溶液一茶匙或两茶匙矿物油一茶匙或两茶匙甘油

3. 3准备涂抹器（可选）。如果手边没有涂抹器，你只需将溶液从碗中倒入耳朵即可。然而，如果你身边有一个，它可以让这个过程更整洁、更容易。使用带有塑料头的大型塑料注射器、橡胶球注射器，甚至是滴管。用溶液填充涂抹器。抽出足够的液体，使涂抹器超过一半。

4. 4.把头歪到一边。如果你的耳道尽可能接近垂直，清洁过程会更好。让你正在清洁的耳朵朝上。如果可以的话，侧卧。一定要把毛巾放在头下，以防多余的溶液进入。

5. 5将溶液缓慢地放入耳朵。确保溶液为室温。然后，将其从碗中倒入耳中，或将涂抹器末端置于耳道上方几英寸（不在耳道内）处，然后向每个耳朵中挤出5-10滴。如果使用过氧化氢，可能会听到嘶嘶声或爆裂声。别担心，这完全正常！如果可以的话，你可能想让另一个人帮你做这一步。对他或她来说，确保解决方案真正进入你的耳朵会更容易。

6. 6让解决方案工作几分钟。保持你的头向一侧倾斜，给解决方案一些时间来打破耳垢。五到十分钟就足够了。如果你使用过氧化氢，让溶液工作，直到你不再听到嘶嘶声或爆裂声。

7. 7.排空液体。把一个空碗放在耳朵下面，或者把一个棉球放在耳朵外面。慢慢倾斜头部，让液体排出。小心不要将棉签推入耳朵——只需轻轻握住棉签，使其紧靠耳朵外侧，就可以吸住液体。在脱蜡前，你可以每天使用这种溶液2次，持续4天，以软化蜡。

8. 8.冲洗耳朵。耳垢软化后，用橡胶球注射器冲洗松动的耳垢。轻轻地将温水（体温-98.6华氏度（37摄氏度））喷入耳道。对于非常顽固的耳垢或耳道非常小的人，灌满清洁温水的灌肠瓶可能比球式注射器效果更好。将耳垂向上拉，打开耳道。在水槽、浴缸或其他容器上这样做：这是一个混乱的操作，你可能会把大块的耳垢冲洗出来。

9. 9.再次冲洗你的耳朵。如果积聚过多，可能需要每天重复两次，持续时间不超过四到五天。不要太频繁地吸干耳朵。这样做可能会损害你的耳膜和耳道中敏感的皮肤。

10. 10.擦干耳朵。冲洗完后，用毛巾捂住耳朵，把头向另一侧倾斜，把水排干。用毛巾轻轻拍打耳朵外侧，然后在另一只耳朵上重复这个过程。如果这个过程不能完全去除你的耳朵，请在3-5天内咨询专业医护人员进行冲洗。

方法2方法2/2：寻求医疗补救

1. 1去看医生。如果你自己无法清除堵塞物，请与医疗专业人员预约。他或她可以在几秒钟内告诉你，如果你有堵塞，并执行快速程序冲洗你的耳朵。您可能会出现以下症状：持续性耳痛。低沉的听觉。耳边的饱足感。

2. 2使用非处方解决方案。为了解决长期耳垢问题，医生可能会建议每四到八周使用含有过氧化脲的非处方溶液。使用过氧化脲的品牌包括Murine、Debrox、Auro、Mack's和GoodSense。您的医生也可能建议您使用含有三胺多肽油酸酯或Cerumenex的处方滴耳液。

3. 3放松。医生可能会用水镐或球型注射器冲洗你的耳朵，以清除较小的堵塞（灌洗），也可能会用称为刮匙的仪器或通过抽吸部分清除较大的堵塞。它一点也不疼，几分钟后，你的耳朵就会安全彻底地清洗干净，你的听力也会好得惊人。

4. 4如有必要，请咨询专家。如果你经常有麻烦的耳垢堆积，请咨询你的医生或耳鼻喉专家。

• 如果你对这些都不确定，请咨询你的医生。
• 耳鼻喉（耳鼻喉科）专家表示，棉签是你最不应该放在耳朵里的东西。用棉签清洁耳朵可能会导致更多问题。相反，在淋浴时用湿布清洗耳朵外部或冲洗耳朵。
• 要清洁婴儿耳垢，最好咨询医生，而不是求助于家庭疗法。
• 频繁使用棉签可能会导致耳道蜡脱落或刮伤，从而导致细菌感染（如游泳者的耳朵）。
• 用温热的洗衣机擦拭耳朵（不要在耳朵内侧，只能在耳朵外侧）。
• 对于有问题的耳垢，咨询耳鼻喉科专家。
• 如果你发现你的耳道因双氧水而变得太干，可以往耳朵里滴几滴油（婴儿油或矿物油）。
• 淋浴后清洁耳朵。这要容易得多，因为耳垢会更柔软。这有助于防止耳垢嵌塞。
• 如果你是亚裔，你很可能有干性耳垢。把液体倒进耳朵里不会有任何好处。这种类型的耳垢只需用耳塞取下，你可以在当地的药店或亚洲超市找到。摘穗器是一根（通常是竹子）棍子，末端有一个小勺子。小心地用耳镐从耳道中舀出耳垢，确保不要挖得太深。由于这种耳垢的含量通常非常小，所以只要小心，手动清除耳垢是安全的。让别人帮你做更好。
• 如果你有耳膜穿孔或有耳疾病史，不要使用过氧化氢技术。