方法1方法1/2：使用家庭或非处方药

1. 1每天润滑皮肤。要自制去角质磨砂膏，将等量的糖和橄榄油混合。将混合物在指节上搓5分钟左右。用肥皂和水冲洗掉混合物。一旦你的皮肤变白，每周去角质一次。你也可以使用去角质磨砂膏，可以在药店和便利店买到。

2. 2每天涂抹保湿霜和防晒霜。虽然保湿霜和防晒霜不能让你的皮肤变亮，但它们可以帮助你保持均匀的肤色，防止皮肤受损。当与其他疗法结合使用时，保湿霜和防晒霜可以帮助保持你的指节轻盈光滑。防晒霜也有助于防止皮肤变黑。尽量避免阳光直射或遮盖，以防止你的指关节进一步变黑。

3. 3避免过度洗手或使用漂白剂。你可能听说过，指关节发黑是由污垢引起的，可以通过经常擦洗双手或使用含有漂白剂的面霜来清洁。实际上，这在大多数情况下都会产生相反的效果，因为洗手太多或使用研磨性产品会损害皮肤，使指节看起来更黑。

4. 4.将小苏打和柠檬汁做成糊状，制成富含维生素的自制溶液。将等量的柠檬汁和小苏打混合成稠糊状。将面糊涂抹在指关节上，静置约20分钟。一个月内每天重复这个过程。如果糊状物太稠而无法扩散，则添加更多柠檬汁。如果水太多，多加些小苏打。在皮肤上使用柠檬汁后一定要保湿。

5. 5使用含有曲酸或大豆的面霜来减轻皮肤。曲酸是大豆中的一种天然成分。随着时间的推移，曲酸可以减轻黄褐斑、雀斑和褐斑。将含有曲酸的面霜厚厚地涂抹在你的指节上，每天1-2次。曲酸在其自然状态下是不稳定的，当暴露在光线和空气中时，效果会降低。许多面霜使用曲酸二棕榈酸酯代替，这也是一种有效的治疗方法。

6. 6.寻找含有烟酰胺的产品进行温和治疗。烟酰胺是一种成分，有助于减少黑斑、细纹和炎症皮肤状况。一般来说，这也不太令人恼火。如果你确实感到刺激，将烟酰胺与保湿霜混合使用。当你继续使用烟酰胺时，刺激应该消失。每天一次，在你的指关节上薄薄地涂一层烟酰胺霜。为了获得更有效的解决方案，可以找到同时含有烟酰胺和维生素C的产品。

7. 7在日常护肤中加入一些鞣花酸，以获得更多抗氧化剂。鞣花酸是一种天然成分，存在于草莓和樱桃等红色浆果中。它能阻止一种产生黑色素的酶。找一种含有鞣花酸的面霜来减轻黑斑。洗手后，每天在指关节摩擦一次。鞣花酸也有助于抵御紫外线。

8. 8.使用含有木质素过氧化物酶的面霜，可以产生微妙的美白效果。木质素过氧化物酶是一种相当新的产品，似乎是减少黑斑的温和方法。每天使用2次，只在黑斑上使用，避免阳光暴晒。在几个月的时间里，你可能会注意到黑点明显变亮。截至2019年，木质素过氧化物酶仅在一种产品NEOVA中提供。

9. 9如果你的饮食摄入不足，请服用维生素B12补充剂。B12缺乏会导致关节（包括指关节）变黑。如果你最近转变为素食或纯素饮食，你可能有B12缺乏症。试着每天服用1粒（约500微克）B12来减轻你的指关节。牛肉、鱼、蛋和奶制品都天然地含有大量的B12。

方法2方法2/2：看皮肤科医生治疗

1. 1如果家庭治疗无法减轻你的指关节，请咨询皮肤科医生。这些黑点可能是潜在疾病的迹象，或者你可能只需要一种更强的照明产品。你的皮肤科医生会根据你的情况提出建议。一定要告诉你的医生你一直在使用的任何产品和你服用的任何药物。

2. 2按照医生的建议，每天使用处方美白霜1-2次。强力美白霜最好用棉签涂抹，这样就不会损坏指尖的皮肤。用棉签在你们的指节上涂一层薄薄的面霜。涂抹面霜后数小时内，避免接触指关节皮肤。除了处方美白霜之外，还要使用防晒霜。使用保湿霜和防晒霜有助于缓解刺激。这些面霜可能含有对苯二酚、曲酸或壬二酸等成分。

3. 3询问激光皮肤美白疗法是否适合你。整形外科医生可以使用激光治疗去除深色皮肤贴片。激光治疗通常需要30-60分钟，皮肤恢复大约需要2周。你的医生会在手术过程中提供麻醉剂，但你的皮肤可能会感到疼痛或敏感。激光治疗见效快，但价格昂贵，而且并不总是有效。在美国，根据医生和他们建议的具体激光程序，预计治疗费用为600-2000美元。对于一些人来说，激光治疗会暂时使皮肤变亮，然后皮肤会恢复为深色。激光治疗后，类似晒伤的轻微刺痛感是正常的。

• 耐心点。治疗几周甚至几个月后，你可能才注意到皮肤的变化。治疗指关节发黑需要时间。