第1部分第1部分，共3部分：设置学习指南的格式

1. 1使形式与功能匹配。有许多不同类型的学习指南，每种形式都适合不同的学科类型和学习风格。无论你复习的是什么，都有一本学习指南，不仅适合这门学科，也适合你学习这门学科的特殊需要。将信息整理成最方便用户的学习指南。如果你是一个视觉学习者，考虑在你的学习指导中使用颜色编码的部分或者使用思想映射来提取信息并使它更容易接近。如果你有线性思维，可以按时间顺序或字母顺序组织信息，这样你就可以在一个系列中学习一件事，然后继续学习下一件事。如果你需要从情感上理解信息，那么把笔记整理成叙事形式，以便更好地研究它。把数学中的概念翻译成一个你可以连接的故事，然后把你的学习指南组织成一个你可以背诵的短篇故事来记住公式的应用。如果你能快速记忆信息，可以使用一种有助于你高效记忆的格式，无论是记录自己背诵单词和定义，然后全天在iPod上收听，还是制作闪存卡并定期测试自己。

2. 2绘制概念图，以连接主要观点并确定信息的优先级。概念图包括将每一个主要思想写进一个单独的方框中，并根据其时间顺序或重要性进行连接。然后，连接来自主要观点的相关信息分支。这种学习指导方法提供了一个很好的视觉效果，展示了主题材料是如何结合在一起形成一个整体概念的。关于太空飞行的历史章节的概念图的一个例子可能涉及“太空竞赛”作为主要标题，这将分为美国和苏联的不同类别，并附有关于具体任务、项目、成功和失败的后续数据。一份正式的大纲是概念图的一个例子，你有时会被要求为一份论文作业撰写大纲。如果提纲法对你有用，并且以你觉得有用的方式组织信息，那么就列出要学习的信息。正式的大纲可以成为优秀的学习指南，但前提是你觉得它们很容易写出。如果做一个会有压力，那就另找一个解决方案。技术信息图表有助于直观地表示通过一系列定义的步骤进行的过程或程序。它们从一个主要概念开始，从左到右排列，以一种强调重要关键因素的方式，按照它们必须发生的顺序排列。时间线有助于勾勒出一系列按时间顺序排列的事件，最常用于历史、政治和生物学等学科。当你在学习时，优先学习广泛的事实、公式和概念，以及它们之间的关系，这会很有帮助。这样，人们就更容易记住历史日期、名字和其他细节。

3. 3.使用对比图表突出关键概念的差异。当需要比较和对比一组相关的想法时，使用比较图表或表格创建学习指南。你可以用表格来组织历史或生物学上的特殊相似之处，或者在文学课程中比较不同的作家。例如，收集不同植物种类的比较图可能会在不同的列标题中显示各种植物的名称，下面的行中显示植物的王国、科和属。这将有助于组织信息进行快速比较和审查。在研究文学作品时，你也可以使用对比图表，在不同的栏目中设置小说中的不同角色，每个栏目下都有属性或其他信息。同样，来自两本不同小说的信息可以很好地组织在这样一个比较表中。

4. 4.使用闪存卡或概念卡来记忆词汇。闪存卡通常是使用5 x 7英寸的空白索引卡创建的，并且可能包含您希望包含的尽可能多或尽可能少的信息，尽管它们往往对记忆单个单词或定义特定概念最有效。因此，它们在学习语言和历史方面特别有效。在每张索引卡的正面写一个关键概念，然后在卡片背面写下你想与关键概念相关联的任何事实。自己循环浏览卡片，或者让别人用卡片测试你。为了确保你真的记住了一些东西，可以前后移动，从卡片的正面开始，然后是背面。这对外语词汇尤其有效。

5. 5.编写自己的样本测试进行研究。写一个练习测试是一个很好的方法，可以让你从两个角度分析你将要测试的内容：如果你想在测试中包括什么好，你会像老师一样思考，如果你能预测这些问题，你会领先一步。试着弄清楚你是否会被安排参加多项选择题测试、填空或被要求回答论文问题。通过写下你将要被测试的那类问题来做相应的准备。使用你的学习材料来帮助你写问题。试着想想老师可能会问你什么，然后按照你在考试中的方式写出这些问题的答案。很多老师愿意提供旧版本的测试，如果可以的话，作为学习指南。教科书通常会包括样本测试，这是一种很好的学习方式。虽然多次参加考试似乎会给你带来额外的压力，但这可能是一种很好的学习方式，甚至可能会提示你哪些问题将在考试中出现。如果你和班上的另一个学生一起学习，留出一些时间让你们每个人准备一次考试。然后，互相交换考试，试着回答对方的问题。这样，你会更确定你没有隐瞒任何重要的事情。

6. 6学习多种学习指南。使用从学习材料中提取的主要概念和支持信息，以多种格式创建学习指南。你可以手工在纸上起草指南，或者使用计算机文字处理、电子表格或专门的学习指南程序来组织你的信息。一些学生发现，与打字相比，重新写笔记并将信息组织成手写的学习指南会迫使你的大脑与信息进行更多的物理联系。虽然死记硬背笔记对记忆没有影响，但积极阅读和重写信息可以帮助你加倍学习：你在阅读时读了一遍信息，在写作时又读了一遍。或者，如果你很难读懂笔迹，或者只是喜欢在电脑上工作，你可以随意打印学习指南，让它尽可能生动有趣，打印副本，或者在移动设备上阅读。

第2部分第2部分（共3部分）：选择要学习的内容

1. 1询问你的老师考试将包含哪些信息。开始学习的第一个地方是与你的导师、教授、老师或助教交谈，将你的努力和注意力引导到正确的地方。如果这不是课堂讨论的主要部分，请确保您了解本次测试在整个课堂上讨论、阅读和涵盖的信息。有些课程是累积性的，这意味着课堂上的信息和技能会在整个学期的课程中累积，而有些课程则会等到期末考试时再对所有材料进行测试，而不是针对单独的主题或章节进行测试。确保向老师询问即将到来的考试的具体内容，并且只学习这些信息。当对学习内容有疑问时，强调学习新的信息或技能。虽然老师们可能乐于向你提出一个老问题来测试你的记忆力，但你很可能只会在最近的章节、讲座和信息中接受测试。大多数老师都不想欺骗你。

2. 2.阅读课本和其他阅读材料。根据你学习的课程，最重要的信息来源可能是课本和相关的阅读作业。许多教科书已经大胆或以其他方式强调了最重要的主要概念、技能和想法，供你学习，使它们成为学习指南的优秀资源。重新阅读材料，找出学习指南中要包含的主要观点。复习时，可能没有必要阅读某一章的每一个单词。相反，扫描主要概念以提醒自己，并将这些信息标记在学习指南中。这本身就为考试复习迈出了良好的第一步。寻找章节回顾或学习问题来指导学习指南的内容。如果教科书列出了可能的问题或理解检查，请将它们复制到笔记中，并纳入学习指南。即使老师不以课本为基础进行测试，但非常彻底地了解这些信息是复习可能提出的问题的绝佳方式。

3. 3收集并“翻译”课堂笔记。整理课堂上的所有讲稿，包括老师提供给你的任何讲义或其他补充材料。根据课程的重点和内容，课堂笔记可能与课本和指定阅读材料同等重要，甚至更重要。有时，课堂上的笔记可能会杂乱无章、令人困惑，而且很难复习，这使得学习指南更像是课堂笔记的一个包罗万象的干净版本。节省一点时间，不是逐字重做，而是从笔记中提取老师讨论的主要概念和重要观点。把它们翻译成一套简明的学习指南。如果你不是一个优秀的笔记员，问一位同学你是否可以复习他们的笔记，要格外小心地保管并及时归还。在以后的日子里，记下更详细的笔记，让你的朋友用它们来复习，以此来报答你的好意。

4. 4寻找其他定义、解释和资源。有时，对于特定的课题，外部研究可能是有益的，甚至是必要的。如果你的笔记和课文不足以确保你完全理解一个概念、技能或事实，那么做额外的研究来澄清你不理解的重要术语。充分探索一个特定的概念将确保你有一个独特的视角，并在测试中理解它。如果你在准备期末考试，一定要收集你以前的考试、学习指南和讲义。这些可以成为优秀的学习指南。

5. 5.关注每章和每堂课的主要概念。在特定的章节或章节中找出最重要的概念，并确保你理解这些概念，代价是获取更具体但不太重要的信息。根据主题的不同，日期、公式或定义等具体细节可能很重要，但技能或主题更重要。复习数学或科学时，如果需要，一定要记住必要的公式，但要把应用这些公式作为更重要的学习重点。了解如何使用该公式，以及何时使用。公式背后的概念比公式本身更重要。这也适用于物理、化学或其他科学课程，在这些课程中，有助于创建将材料应用到现实生活中的实例。复习英语时，确保你知道你要复习的书中所有角色的名字，但要更多地关注故事情节、故事意义和阅读中的其他主题，而不是具体细节。如果你必须在作文考试中提到“主角的妹妹”，因为你忘了名字，那么你的作文是否深思熟虑、写得好也无关紧要。复习历史时，通常会花费大量时间记住关键事实和词汇，但理解你所研究的历史时期的主题以及这些事实之所以重要也很重要。了解所有名字和日期之间的关系，你会有更好的状态。

6. 6优先处理信息。把所有的学习材料浓缩成易于管理的部分，这将使学习比通读整章更方便。对于不同的信息段使用粗体标题，并考虑将事物组织到一个已显示的列表中以快速有效地访问它。在学习指南的子步骤中，或者通过将学习指南分组到可以一起学习的链接信息包中，识别、解释和演示想法和概念之间的关系。如果你在复习历史期末考试，那么把所有的战争部分合并成一个学习小组，或者把所有关于不同总统的信息合并成一个学习小组，寻找共同的主题，可能是有意义的。

第3部分第3部分，共3部分：使用学习指南

1. 1包括你需要学习的所有东西，然后一直随身携带。如果你确保考试所需的一切都包含在学习指南中，你可以把课本留在家里，随身携带一把试卷。这对于累积考试尤其重要，在累积考试中，你将被测试大量信息。通读所有的章节可能会让人不知所措，而通读完整的笔记将是快速而有效的。在公交车上或者在看电视的时候拿出学习指南，翻一翻就可以了。你对测试信息进行“医院巡视”的次数越多，你就越容易记住它。

2. 2.突出显示测试前需要返回的困难材料。如果你记不住一个特定的公式或记不下一个概念，用指定的颜色突出显示它，比如蓝色，然后继续学习剩下的内容。当你再次学习时，从蓝色突出显示的东西开始，并确保在考试前把它记下来。这是一个很好的方法，不仅可以提醒你需要学习什么，还可以给你在学习中实现的具体目标。

3. 3在不止一个地方学习。一些研究表明，改变学习地点有助于提高记忆信息的能力。换句话说，如果你什么都不做，只是在卧室里学习，那么记住这些信息可能比你在卧室、后院、学校午餐室学习要困难得多。

4. 4.制定学习计划。尽早制定学习指南，在考试来临之前留出足够的时间学习。在考试前的几周里，把你的时间分配给你需要学习的所有不同科目和每个科目的部分，以确保你有足够的时间花在每个单独的信息领域。不要在最后一刻把所有的事情都塞进去。如果你在压力焦虑中挣扎，并且在考试前容易惊慌失措，那么提前完成游戏并为特定章节或主题设定最后期限是一个特别好的主意。如果你知道你必须在本周读完前两章，然后在接下来的一周继续读第三章和第四章，这意味着你将有整整一周的时间来花在这段时间上，直到后来你才能强调第三章和第四章的内容。把你的研究放在不同的隔间里，一次只关注一个。在学习完一门课程并完成之前，不要在五门不同的课程之间来回切换。

• 请记住，每种学习指南格式都有不同的优点和缺点，并且有许多不同的学习风格。因此，为了使学习指南适合某一科目或不同类型的学习，您可能需要使用一种以上的格式。例如，视觉学习者可能会发现地图和图表最有用，而听觉学习者可能会最好地使用他们可以大声背诵的闪存卡。
• 尽量保持简洁。避免不必要的信息。
• 你可以在制作学习指南时使用便签。如有必要，可将其拆除并更换为新的。
• 教科书中突出显示的单词或定义词通常是关键点，是学习指导材料的良好指标。