方法1方法1/3：创建自己的预算电子表格

1. 1使用预先制作的预算工作表进行简单选择。如果您不想在自己的电子表格中添加功能，请尝试使用许多预先构建的在线预算工作表中的一个。工作表列出了固定和可变的月度开支类型，其中许多已经包含了加减函数，可以为您计算预算。在线预制工作表也可以为大学生或自雇专业人士定制。您可以通过以下网址在线访问大量免费预算工作表：https://www.mint.com/budgeting-3/monthly-budget-template-track-your-spending-by-month.Check在以下网站上提供更多免费示例：https://www.smartsheet.com/top-excel-budget-templates.

2. 2使用电子表格查看预算，寻找技术替代方案。电子表格还有一个额外的好处，那就是可以统计你的每月收入和支出。为不同类型的固定支出和可变支出命名行。在设置预算电子表格时，使用“求和”和“减法”功能将总支出相加，然后从净收入中减去总支出。如果你愿意，可以在“食品”或“娱乐”等支出领域细分子类别例如，你可以有“餐厅”、“酒吧”、“外卖”或“电影”、“音乐会”和“剧院”或者，你可以每月使用多个电子表格。例如，1可能仅用于固定费用，另一个用于可变费用，第三个用于各种收入来源。

3. 3在一张纸上记录你的预算，以获得一个简单的选项。在顶部写上“净收入总额”，然后写上金额。然后，用另一行记录你的开支。在页面左侧写上“固定”和“可变”，并填写各种子类别：“租金”、“食品”、“汽车”、“娱乐”、“医疗”等。随着月份的推移，在每个类别中记录您的支出。月底，把费用加起来，确认它们少于总收入。

方法2方法2/3：使用预算应用程序

1. 1如果你喜欢在线工作，可以通过应用程序监控你的预算。如果你一天的大部分时间都在电脑或手机上，你可能更喜欢在网上处理预算。应用程序将允许你输入每月的开支和收入，并能计算出你是否量入为出。适用于iPhone和Android的有用预算应用包括：Mint和AcornPocketGuardPrism你需要预算吗

2. 2.每月调整预算，确保预算正常。为了保持预算平衡，你的收入必须大于或等于支出。然而，这些金额可能会波动：你可能会在工作中得到加薪，你的月租金可能会增加，或者你可能会发现自己更经常去电影院。通过预算应用程序计算总开支和总收入，每月盘点预算。如果你发现你的每月开支发生了变化，你的开支现在超过了你的收入，减少你的可变开支以平衡预算。一旦你开始量入为出，是时候为财务目标做计划了，比如攒钱买辆新车。或者，你可以通过投资股票和债券来投资。

3. 3将每月收入的20%用于储蓄。如果你不把钱存起来，你就永远只能靠一份又一份的薪水生活。如果有帮助的话，你可以把储蓄看作另一种固定支出。确保20%的收入用于储蓄的一个简单方法是自动转账。使用你的应用程序设置每月自动转账到一个单独的储蓄账户。例如，如果你每月有2000美元的总净收入，为储蓄预留400美元你的储蓄基金将帮助你为可能出现的任何意外情况做好准备，比如医疗账单或停车罚单。为了帮助你的储蓄增长，从你的每一份薪水中拿出一定数额的钱来转化为储蓄。你可以从很小的规模开始，然后逐渐增加你的储蓄量。

4. 4.通过每月付款来偿还任何未偿债务。如果你有学生贷款，信用卡债务，或者买房或买车贷款，这是你预算中必不可少的一部分。使用你的应用程序将每月净收入的10%用于偿还债务。确保这笔钱足以减少你债务的本金，这样你就不仅仅是在支付利息。虽然某些类型的债务偿还——例如汽车贷款或抵押贷款——将属于您的固定费用，但其他类型的债务可能不属于您的固定费用。例如，许多人连续数月推迟信用卡付款，并受到经济处罚。如果你不能把钱存起来偿还债务，那就把精力放在偿还债务上。如果有必要，你可以用每月20%的存款来还债。

方法3方法3/3：根据需要修改预算

1. 1计算你一个月的税后收入。看看你的银行对账单，看看你每个月能带多少钱回家。此金额是您扣除税费和其他扣除后的净收入。你预算的目标是将你的支出限制在低于这一美元的范围内。收入不仅仅包括你的薪水。还包括来自小费、奖学金、子女抚养费、赡养费、现金礼物、政府补贴等合法权益的收入，以及进入钱包或银行账户的任何其他资金。如果你是自营职业者，每个季度都要报税，请记住，月底的实得工资并不是你真正的净收入。扣除季度税费后，你需要计算你的平均月收入。

2. 2计算你的固定开支，看看你每个月要付多少。固定费用是指从一个月到下一个月保持相对稳定的费用。这些项目包括租金、食品杂货、抵押贷款、汽车付款、贷款付款、水电费和保险。要计算费用，请将所有收据保存一个月。在月底，将固定的、必要的项目的所有付款相加。根据定义，固定费用必须每月支付。换句话说，付款和金额是不可协商的。

3. 3增加可变费用，找出哪些费用可以削减。可变费用是指从一个月到下一个月波动的项目，例如与外出就餐、娱乐、服装、酒精、个人护理产品和度假相关的费用。通过查看每月逐项列出的信用卡账单来计算可变费用。它们将被归入娱乐、服装或餐厅等类别。与固定费用不同的是，可变费用每月都有波动，通常是不必要的。如果你入不敷出，这将是第一个削减开支的地方。如果以实际支出为基础，你更有可能坚持预算。例如，如果你喜欢出去吃很多东西，但你的预算中没有包括任何外出就餐的钱，那么你可能最终会从其他地方拿钱。

4. 4计算每个预算子类别的每月总开支。你的预算应该安排在“固定”和“可变”费用下，这两个主要类别中的每一个都应该包含几个子类别。将你的预算分为以下几类可以帮助你弄清楚每个月你可能在哪些方面花费过多。例如，子类别包括租金、水电费、食品、娱乐和服装。要计算出你每月的总开支，请查看每月的银行对账单或逐项列出的信用卡账单，并计算出每个类别的总开支。让我们以“汽车”为例，假设每个月你都要支付300美元的汽车费用和100美元的保险费。此外，每个月你平均要花250美元在燃料上，50美元在维护上，10美元在税费上，比如注册费。所以，在“汽车”类别中，你这个月的总预算至少需要每月710美元。

5. 5.将所有类别的每月支出加起来。这应该显示你每月的总开支，也就是每个月从你的银行账户中支出的金额。将这个数字与你的总净收入进行比较。如果总支出超过总收入，你就需要开始削减开支。例如，假设你每月挣2000美元。这样说吧，当你把你的总开支（固定和可变）加起来时，它们总共是2700美元。这说明你需要从每月预算中至少削减700美元。了解你每月的开销是非常重要的，所以试着记录你整个月的开销。然后，试着确定你花的钱是否真的反映了你的价值观。

6. 6.减少餐馆和娱乐消费。与休闲相关的支出可能会帮助你获得乐趣和社交，但它们也可能会大大消耗你的预算。试着把你在外面吃的东西减半，或者把喝酒的钱减半。这样，你就有剩余的钱花在固定费用上，比如房租和水电费。例如，假设你意识到你每月花200美元在餐馆吃饭，并计算出你每月超出预算100美元。最有效的解决办法是在餐馆上少花100美元。所以，你需要将你在餐厅的总开支控制在每月100美元。如果你有财务问题，优先考虑保持账单的最新状态。尝试联系你的公用事业公司或其他账单持有人，询问可能提供的任何帮助。

7. 7如果你的预算仍然紧张，那么在旅行和个人护理上少花钱。根据你的生活方式，从包括服装在内的这些类别中剔除可能很困难。但是，如果方便的话，你可以一点一点地剪。然后，用你省下来的钱来支付你的一些固定开支，比如房租或住房抵押贷款。例如，如果你习惯于每年休两次家庭假期，但目前无法支付抵押贷款，那么取消一次假期，转而支付抵押贷款。

• 在最初的几个月里，随着时间的推移，你会发现你原来的预算有一些缺陷。没关系！别担心；只要适应这种情况，当你对自己的支出有了更清晰的了解时，就可以做出调整。毕竟，熟能生巧！
• 如果你的收入与支出相同，或者更好的是，高于支出，那么你已经制定了一个全面运作的工作预算。尽管花掉你所有的“额外”资金可能很有诱惑力，但你的下一步应该是确保你把剩下的资金用于工作。没有“多余的钱”这样的东西，尤其是如果你有债务或未实现的储蓄目标。与其把盈余加到“有趣”的预算中，不如用它来增加额外的储蓄或开一张CD。
• 如果你在平衡预算方面遇到困难，试着减少吸烟、饮酒、经常外出就餐、购物或娱乐等习惯。这些对你的预算来说都是非常沉重的负担，你会注意到，只要放开它们，你的收支平衡就会发生巨大的变化！
• 不要试图在你生命中花费或节省了大量金钱的活动后的第一个月开始新的预算，比如度假、婚礼、搬家或意外住院。等到你的财务状况稳定下来，至少3-6个月后再重新开始。