方法1方法1/3：去除环境中的过敏原

1. 1尽可能清除环境中的过敏原，因为它只对过敏患者有用。灰尘、花粉、宠物皮屑和霉菌等过敏原会刺激鼻腔，导致鼻后滴漏。每周给宠物洗澡2次，以去除它们唾液和皮肤腺体中的皮屑，这些皮屑可能会引起刺激，导致鼻后滴漏。如果过敏反应和后鼻漏严重，可能有必要将宠物从家中带走。从家中移除（开花和非开花）植物。将未使用的枕头和床垫用塑料包裹起来，以尽量减少睡觉时的过敏原。清洁你的生活区域，比如扫地、拖地和除尘。

2. 2使用HEPA空气净化器去除环境中的过敏性刺激物，非常昂贵的和经济实惠的净化器没有太大区别。空气净化器净化空气。睡觉时一定要保持开机。此外，使用加湿器可以增加空气中的水分，从而减轻鼻腔的刺激。当鼻腔受到刺激时，会产生多余的粘液作为反应。如果你没有加湿器，洗个热水澡，吸入蒸汽。

3. 3咨询过敏专家或进行过敏测试。慢性鼻后滴漏可能是由一种潜在的食物过敏引起的，你还不知道或者最近已经发生了这种过敏。咨询过敏症专家，看看你是否可能对某些东西过敏，但还不知道。特别是如果你有温度变化的后鼻腔滴注，让过敏医生知道你可能患有一种叫做血管运动性鼻炎的非过敏性疾病。乳制品不太可能是罪魁祸首，研究表明乳制品和粘液生产之间没有明确的联系。

方法2方法2/3：使用医生推荐的治疗方法

1. 1大量饮水以保持水分。脱水会加重鼻炎和鼻后滴漏的症状。避免咖啡因和酒精，这可能会导致脱水。在患有鼻炎和鼻后滴漏时，水是保持水分的最佳选择。看看你的尿液，确定你白天是否有足够的水。如果你的尿液是黄色的，你可能没有得到足够的水。如果你的尿液更清澈，最多有一点黄色，那么你可能喝了足够的水。饮用温水，如水，对缓解鼻后滴漏特别有帮助。

2. 2经常鼻塞以清除鼻腔中多余的粘液。擤鼻涕可以清除刺激物，刺激物会导致粘液积聚。对于擤鼻涕后无法清除的粘液，有些人更喜欢打鼾，从喉咙后部吐出多余的粘液，避免口臭和口干。

3. 3冲洗鼻腔，清除引起刺激的粘液。可以使用非处方盐水盒和鼻喷雾剂冲洗鼻腔。盐水可以冲洗鼻腔中的刺激物，稀释粘液，缓解鼻粘膜。试着用Neti壶清除鼻窦和喉咙后部的粘液。然而，要注意，通过使用鼻窦冲洗设备，你可以去除天然的抗菌剂，这些抗菌剂可以清除敌方的细菌、病毒和真菌。每2到3小时滴2到3滴生理盐水，帮助湿润鼻腔，缓解鼻塞。

4. 4小心使用非处方减充血剂，以缓解粘液积聚和鼻后滴漏。口服减充血剂可以缩小血管，减少鼻腔充血。鼻喷雾剂中也有减充血剂。

5. 5.仅连续3天使用减充血剂。如果3天后症状没有好转，停止使用减充血剂。3天后使用减充血剂可能更有害，因为鼻子会忘记自然的减充血机制，因此会造成反弹充血，可能持续数月。

6. 6用稀释粘液的药物清除粘液。像愈创木酚甘油醚（Mucinex）这样的药物是非处方药，以片剂或糖浆的形式服用。这些有助于稀释粘液，使其更容易排出。按照制造商的说明服用这些药物，如果您不确定，请咨询您的医生或药剂师。

7. 7向医生索要处方药，以缓解刺激和粘液积聚。医生可以开皮质类固醇、抗组胺药和抗滴漏喷雾剂来缓解鼻后滴漏。皮质类固醇喷雾剂，如Flonase和Nasacort，有助于治疗过敏性鼻炎引起的鼻腔肿胀和炎症。抗组胺喷雾剂可以有效治疗由鼻后滴漏引起的过敏性鼻炎，对血管舒缩性鼻炎等非过敏性疾病也有效，必须由过敏医生进行评估。

方法3方法3/3：使用未经证实的天然药物

1. 1.用盐水漱口。在8盎司温水或温水中加入1/2茶匙盐，抬起头后漱口。

2. 2.进行一轮房屋清洁。如果过敏原萦绕在你的鼻窦里，你唯一需要的家庭治疗就是在家里治疗。尝试以下建议，在灰尘、花粉和皮屑再次叮咬你之前，清除它们。定期用热水清洗衣服、床单、枕套和床垫。热水会杀死任何可能引起你症状的细菌。使用真正或绝对高效空气过滤器定期吸尘。用HEPA过滤器吸尘可确保在吸尘过程中拾取任何过敏原。

3. 3避免摄入咖啡因、酒精和辛辣食物，以防在接触这些因素后不久感觉恶化。这三种药物都可能会使粘液分泌恶化，所以最好在感冒时避免使用。

4. 4使用蒸汽处理。尝试DIY蒸汽疗法，用毛巾捂住头部，将其放在与温水锅保持安全距离的地方。洗个热水澡。洗澡时，让温水的蒸汽进入肺部和鼻窦。

5. 5考虑尝试石灰固化，要知道没有研究支持其功效。为此，你需要3杯茶（1大杯）和热水。加入糖和少量蜂蜜。加入1/2深绿色莱姆汁。每天早上第一件事就是不吃东西就喝这种混合物。酸橙会清洁你的肝脏和胃（由于鼻腔后滴水，昨晚的粘液充满），你一整天都会感觉精力旺盛。

• 尽量不要太热，因为这通常会引发更多的咳嗽。
• 检查以确保是鼻后滴注，而不是反流。