方法1方法1/3：树立正确的心态

1. 现在知道你的交易破坏者了。在老年人约会时，有一些常见的交易破坏者。健康、经济保障和外表等对大多数正在约会的老年人来说都非常重要。在你开始寻找伴侣之前，要知道你想要避免的品质。例如，如果你认为你真的喜欢某人，但他们已经病得很重，你可以考虑做他们的朋友，和别人约会。

2. 2.让自己感到舒适。有些人到了退休年龄，准备周游世界。其他人只是想放松，享受他们的家和社区。你应该诚实地告诉自己你想要怎样的生活，和喜欢同样生活的人约会。不要强迫自己去做你认为“应该”做的事。例如，如果你想旅行，和一个害怕飞机的人约会是个坏主意。

3. 3保持开放的心态。大多数老年人在生活中有更多的经验，他们更愿意和能让他们感到被关心和快乐的人约会。你应该愿意妥协一些不太重要的限制（例如头发颜色或音乐偏好），这样你就能找到满足你最重要需求的人。当你逐渐适应自己的身份时，这些事情中的许多对你来说都无关紧要。例如，你可能真的很喜欢和一个刚好65岁的人约会，但是如果你找到一个68岁的好约会对象，这可能是值得妥协的。记住你可以在任何年龄找到爱！

方法2方法2/3：寻找正确的地方

1. 出去。你梦寐以求的约会对象不会仅仅出现在你的门阶上。如果你想认识人，你就得出去玩。去你喜欢的画廊、咖啡馆、餐馆或公园。任何经常有人来的地方都会给你机会认识某人。

2. 2找到满足感的经历。你经常可以通过做一些让你感觉良好的事情来找到你喜欢的人。这可能是一场讲座或宗教仪式。你甚至可以花时间参加志愿者团体或旅行团，在那里你可以结识更多的人。重要的是选择你觉得有成就感的事情，这样你就能遇到和你有共同兴趣的人。

3. 3询问朋友和邻居。你的朋友或邻居很可能认识一个单身并正在寻找约会对象的人。你可以让他们把你介绍给他们认为合适的朋友或家人。如果你对相亲感到不舒服，你可以要求他们举行某种形式的聚会，邀请你们两个。

4. 4Get能适应互联网。有一种方法可以在舒适的沙发上找到约会对象——互联网。你可以加入eHarmony或OurTime等互联网交友网站，也可以加入专为老年人设计的交友应用，如老年人见面或缝合。将你的信息和图片添加到你的个人资料中，并开始与潜在的约会对象交谈。千万不要把社会保险号码、信用卡、地址等个人信息透露给你不太熟悉的人。一些交友网站是免费的，而另一些则收费。有些网站表面上可能是免费的，带有付费附加组件。

5. 5探索老年人中心。当地的老年人中心是会见人们的最佳场所。去中心参加活动，开始交朋友。即使你在那里找不到约会对象，也许那里的某个人可以帮你安排约会。不管是哪种方式，这都是一个很好的方式来轻松地寻找。

方法3方法3/3：克服障碍

1. 1处理与旧关系的情感联系。如果你超过65岁，你可能有过一些过去的恋情。其中一个或多个可能非常严重（例如持续了几十年的婚姻）。如果你打算再次开始约会，你需要花时间承认你对过去的关系的感受，并允许自己放手。你可以做一些事情，比如写日记，或者和顾问或朋友谈谈你的感受。

2. 2避免将你现在的自我与过去的自我进行比较。社会往往把青年描绘成一生中最美好的时光。不要成为这种扭曲形象的牺牲品。相反，要意识到你已经度过了你的青春岁月，你从中学到了很多。要知道你今天的样子和几年前的样子一样吸引人。

3. 3意识到你现在的需求可能不同了。当你年轻的时候，你可能一直在寻找一个能和你一起养家并在事业上支持你的人。如果你超过65岁，开始一个家庭或一个职业不太可能在你的脑海中。允许自己准确地分析你在这个年龄段对伴侣的需求，并列出对你来说最重要的品质。清单可能包括：喜欢旅行的人喜欢社交的人关心他人的人