方法1方法1/3：避开受试者

1. 不要不必要地提起这个话题。你不应该觉得你必须撒谎或假装你相信（或不相信）什么。如果有人问你的宗教信仰，要诚实。然而，你也不需要一直是无神论的活广告。如果你在一个满是信徒的房间里，在引导谈话转向你缺乏信仰之前，请仔细考虑。有时安静地坐着没有什么错，听别人谈论他们的信仰也不会有什么坏处。有时我们都不得不倾听人们谈论我们不关心或不理解的话题——曲棍球、诗歌、汽车修理，或者其他任何事情。只是“袖手旁观”，等待主题改变。

2. 2关注其他话题。与其坐视不理，希望谈话不要转向宗教，或者等待它转到另一个话题（如果是的话），你可以努力引导谈话转向对所有相关人员来说可能更舒服的话题。考虑观众，并提出可能是普遍感兴趣的话题。在感恩节晚餐上讨论体育或天气似乎有些陈词滥调，但这可能比围绕根深蒂固的宗教信仰展开一场彻底的、旷日持久的斗争要好。甚至政治也可能是一个不那么有争议的话题。例如，如果你的宗教朋友开始讨论他们的教会活动，试着说：“你如此投入教会，这太好了。你喜欢在教会之外做什么其他活动？我一直在尝试寻找一些新的活动来做。”这可能会把话题转移到喷气式滑雪、集邮、在动物收容所做志愿者等方面。

3. 3.礼貌地或部分地避免参加祈祷或宗教仪式。作为一名无神论者，有时你会觉得你需要捍卫你的信仰——无论是在公立学校教授神创论，还是在市议会会议前祈祷。不过，决定每件小事都不值得为之奋斗是可以的——比如选择在集体用餐前静静地坐着祈祷。你必须自己决定什么时候“放手”如果有人碰巧抱怨你在祈祷时没有低头，或者在其他场合没有表现出应有的尊敬，请冷静地提出以后私下讨论这个话题。例如，如果你在感恩节晚餐上，被要求给予某种祝福或说出你所感激的，你可以这样做，而不需要求助于任何上帝或宗教。可以这样说：“我感谢种植这种食物的人，感谢提供这种食物的人，感谢准备这种食物的人。我感谢我们现在能够在一起享受它，以及彼此的陪伴。”

4. 4.与其他无神论者共度时光。虽然花一点时间与宗教人士在一起是健康、有益的，而且通常是必要的，但也可以寻求与他人在一起的舒适感，他们的观点更符合你自己的观点。稍加搜索，你可能会发现一个受欢迎的无神论者社区。无神论者约占美国人口的3%；然而，在你的社区里，你似乎是孤独的，尤其是如果你住在一个小镇上。试着在网上寻找支持。查看美国无神论者、美国人道主义协会或你所在地区或国家的类似团体的网站。他们可能有当地的聚会或活动。

方法2方法2/3：预防冲突

1. 1保持冷静，不要防备。当有人攻击你的观点时，不要采取防御措施，而是花点时间收集你的想法。说话之前先确定你想说什么。记住，你不必向任何人捍卫你的观点。你的观点同样正确和重要。使用“I”语句。这将有助于缓解潜在的糟糕局面。例如，“我现在感觉受到了攻击。如果我能有时间整理一下我的想法，我将不胜感激。”

2. 不要试图把你的观点强加给别人。即使你因为觉得宗教常常强加在你身上而感到愤慨，也不要堕落到同样的程度。如果“欺凌”策略无法让你相信自己应该信教，那么不要指望与他人相反。如果你对宗教愤愤不平，认为你的怨恨很大程度上是源于人们试图强迫他们信仰你。想想如果情况发生逆转，你希望得到怎样的对待。给别人发言的机会。否则，你会给人留下咄咄逼人的印象，这很可能会导致冲突。

3. 3.同意不同意。不要试图确定谁的观点是正确的，尤其是在处理像宗教信仰这样深刻的个人问题时。试图解决谁对谁错的问题只会证明是徒劳的。专注于以冷静、理性的方式解释你的信仰和原因。如果你一直在来回走动，至少暂时结束对话。你可能想说，“我们似乎在这个问题上反复讨论了一段时间。我尊重你的意见，希望你能尊重我的意见，但我认为我们应该同意不同意。”除非有新的信息要报道，否则不要再提起这个话题。记住，每个人，不管他们的信仰如何，都认为自己是对的。在一次谈话中，你无法说服其他人。

4. 不要和试图让你皈依他们宗教信仰的人争论。与希望改变你信仰的人进行生动的讨论有助于澄清你的想法，并更多地了解他人的信仰。然而，与一个永远不会让步的人进行激烈的辩论或直接的争论，不会取得任何积极的效果。给他们一个发言的机会。一旦他们完成了他们的想法，感谢他们的时间。给出一个慎重、冷静的回答，如果你愿意的话，也可以不回答。如果对方是朋友，让他们知道你珍视他们的友谊，但他们试图改变你的想法会让他们感到不舒服。如果他们一直试图改变你，你可能需要重新考虑友谊。如果有人出现在你的门口，不要只是猛击他们的脸。让他们说出他们想说的话，拿走他们提供给你的任何材料，并感谢他们花了这么多时间。

5. 5.无法进行冷静讨论时，请走开。如果温度太高，就直接走开。离开一段没有任何进展的对话并不丢人。如果你愿意，你可以选择在另一个时间继续讨论，但如果你觉得没有必要再尝试，你就不需要这样做。让他们知道你要结束对话了。你可以说：“我现在感到不受尊重，我要让自己摆脱这种状况。”走开，给自己一些时间冷静下来。如果你想表达另一个观点，不要让自己陷入糟糕的境地。发送电子邮件或询问是否可以在以后与此人讨论该话题。

方法3方法3/3：参与建设性对话

1. 做你的家庭作业。如果双方没有共同的理解基础，就很难进行建设性对话。在与宗教人士交谈之前，先了解他们的基本信仰。特别是如果你对这个人的宗教很不熟悉的话，在网上搜索，阅读文章，查阅书籍，并考虑看看信仰的神圣文本。这将帮助你更好地了解对方来自何方，并帮助你提出有关他们信仰的问题。对你来说，对另一个人抱有同样的期望是完全公平的。主动推荐一些与你观点相符的无神论者的重要著作，并请此人参考它们以促进你的讨论。你可以随时推迟，然后在另一个时间继续对话。

2. 2定义无神论对你意味着什么。在你向别人解释无神论者意味着什么之前，你需要向自己解释。你不必使用教科书上对无神论的定义——没有单一的“无神论者”观点，就像没有单一的“基督教”或“印度教”观点一样。想出一个适合你的定义。在开始对话之前，询问对方是否理解无神论者。你可能想说，“我期待着和你谈论无神论。在我们开始之前，你为什么不告诉我你对无神论的了解。”如果他们对无神论一无所知，或者认为无神论意味着你什么都不相信，或者在某种程度上是撒旦，不要因此批评他们。相反，迅速向他们提供一些关于无神论的基本信息。你可以这样开始对话：“为什么我不多告诉你一些关于无神论的事情，这样你就知道我来自哪里了。”如有必要，提供一些来源建议，供对方参考，并要求你在其他时间继续对话。

3. 3带着好奇心和尊重提问并倾听答案。通过倾听和提问，努力理解另一种观点。这将表明你参与了讨论。如果你没有具体的问题，可以问开放式的问题，比如“告诉我更多关于你的信仰”或“你是怎么相信你所做的事情的？”倾听他们的反应。眼神交流，关注对方所说的话。现在不是计划下一个问题或尝试在手机上查找内容的时候。不要问那些故意挑起矛盾的问题。例如，不要说“是什么让你觉得你的宗教比别人好得多？”相反，试着问：“你的宗教在哪些方面与其他宗教不同？”这是问同样问题的更好方式。

4. 4.避免廉价注射。你可能会认为对方的信仰体系很荒谬，但提供嘲笑对你来说毫无益处。仅仅因为你可能在某个地方读到智商和宗教信仰之间存在负相关（即，智商较低的人倾向于更虔诚），并不意味着你应该对另一个人的“愚蠢”或“妄想”做出笼统的假设或批评如果你想得到尊重，就要给予尊重。避开那些无法推动对话的开放式或敌对性问题。例如，不要问：“为什么基督徒如此疯狂？”你不仅是泛泛而谈，而且还把对方逼到了墙角，因为他们不可能开始回答你的问题。不要把你认为是以宗教名义所做的一切罪恶都归咎于这个人。你不想因为那些拒绝宗教的人所做的一切坏事而受到指责，是吗？然而，你可以问，他们的宗教如何调和伪装成信仰的邪恶行为。

5. 5.我们乐于学习新事物。不要只是说你愿意学习新东西；你说什么就说什么。更多地了解其他信仰，只会拓宽你自己的世界观。如果你的信仰会受到知识的威胁，那么也许他们无论如何都应该重新考虑。无神论者应该是一个乐于提问和寻求答案的人。无神论者和一个好科学家一样，永远不应该害怕被证明是错的。真相应该是你的终极目标。如果对方邀请你参加宗教仪式，请以尊重的观察员身份参加。你不必皈依他们的宗教或分享他们的信仰，但你肯定会学到一些新东西。反过来，你可以邀请他们参加像你这样的人的聚会。

• 如果你和一个执意要讨论宗教的人打交道，可以说“我知道你认为你的信仰是真理，但我对我的信仰也有同样的感觉。”
• 如果有人显然非常不容忍无神论，并且不停地批评你的信仰，那么与他们进行理性的讨论可能不值得追求。避开那个人，关注那些接受你的人。
• 你的朋友不一定都是无神论者。如果在宗教问题上你们都尊重对方，那么拥有宗教朋友不一定是个问题。
• 记住，一个人的宗教对他/她来说，除了作为一种信仰体系之外，还有重要的社会和文化功能。
• 保持冷静，知道世界上还有其他人和你有同样的信仰。试着站在他们的立场上思考，他们是在宗教环境中长大的，或者他们内心有强烈的信仰，或者宗教可能会帮助他们，你可能也能够理解他们的观点，而不必参与特定的宗教。
• 当有人请求你为所爱的人祈祷时，你的回答可能会让人不舒服。选择一个对你来说正确但又礼貌的回答，比如“它们在我的脑海中，我在传递积极的能量”，甚至简单地说“我一定会想到它们”