方法1方法1/3：了解情况

1. 1注意邪教的迹象。有些宗教非常以社区为基础或不同寻常，但这并不会自动使该组织成为邪教。注意那些对自己的教义或行为保密并试图关闭批判性思维的组织。他们只花时间和其他成员在一起，把其他人推到一边。他们不信任团队中除了他们的“上级”以外的任何人。他们试图说服家人和朋友成为团队的一部分。除了“上帝”、他们的团队领导，或者只有团队内部才有的“救赎”，他们没有正常的对话

2. 2.认识到善良、通情达理的人最终可能会沦为邪教。易受伤害的人，尤其是生活中处于过渡时期的人（比如搬到新城市或开始上大学），面临着风险。他们中的许多人孤独、缺乏自信，天真、理想主义。许多成为邪教受害者的人都适应得很好，生活中面临不稳定的人，没有方向感的人，面临分手或个人失败等问题的人，家里有问题的人

3. 3.研究邪教。这有助于更好地了解你所爱的人成为受害者的机构。了解邪教是如何运作的，这样你就知道这个人面临着什么。查看国际邪教研究协会，获取帮助邪教幸存者的资源。

方法2方法2/3：做一个好朋友

1. 1保持通讯线路畅通。邪教可能会试图让你远离这个人。不要给他们任何借口。告诉对方你在那里等着他们，他们可以随时联系你。

2. 2.与爱人共度时光。邪教头目希望你做些激烈的事情，让人避开你。不要那样做。相反，要为他们而存在，要友善。邀请他们和你一起出去玩。发送卡片、电子邮件或信件。继续表达你的爱。

3. 3.问候其他朋友和亲人。这有助于提醒人们，他们的旧生活仍然在那里，他们可以重新开始。例如，“琼周六要举办一个派对，她希望你能来”和“你哥哥说他想你。”

4. 4要有耐心。此人可能认为世界围绕着他们的邪教而转。然而，他们不太可能对其他想法持开放态度，除非他们愿意接受。

5. 5.爱与不爱评判。咄咄逼人或对抗可能会导致他们怨恨你，并加强他们对邪教的信仰。他们可能认为你的努力受到宗教迫害。善待、关爱（甚至对陌生人）并理解他们。

6. 6如果可以的话，带他们去度假。邪教通过其磁化和迷人的环境将人们关在里面，因此，如果人们离开这个环境，他们将有思考和反思的空间。一个互联网或电话有限的地方将特别有助于让他们有时间远离邪教。利用假期享受乐趣，而不是把你的观点强加给别人。认为邪教并不完美的结论需要来自个人。

7. 7.保持稳定和安全。提供一个可预测、友好的环境。这有助于建立信任。离开邪教越容易，这个人离开的可能性就越大，所以让你的地方更容易进入。

方法3方法3/3：与他们交谈

1. 1避免说邪教的坏话。不要使用“邪教”、“洗脑”或“精神控制”等术语这可能会导致对方变得防御性，而不是乐于倾听。相反，要有礼貌和好奇。例如，说“我可以告诉你真的很尊重约翰逊牧师。你能告诉我更多吗？”如果他们要求你加入邪教，请尊重地倾听。如果他们逼你做决定，说你需要更多时间来做一个深思熟虑的决定。

2. 2讨论他们未来的计划。当你决定如何和他们谈论他们的愿望、目标和他们的生活之外的计划，包括他们的教育计划、天赋和天赋（音乐、软件、编织、任何东西）以及家庭计划时，考虑你和他们的关系和他们的人生阶段。

3. 3询问他们对邪教局限性的感受。询问他们对邪教的限制和限制有何感受。保持你的语气间接和开放，而不是对抗。“你对该团体限制你的穿着有何看法？”“你觉得这个团体只允许你和某些人约会怎么样？”“我听说你们的领导人去年预言世界末日。我不知道该怎么想。你有什么想法？”

4. 4.给他们自己思考的空间。避免告诉对方该怎么想，或强迫他们接受你的想法（即使你显然是对的）。施暴可能会让他们更深地陷入邪教。你想鼓励他们重新获得自己的批判性思维技能。如果你问一个问题，而他们不知道如何回答，让他们坐下来思考。

• 记住，那些在邪教中的人仍然是一个人，像对待其他人一样善待他们。在所有的编程之下，有人在那里！
• 有些顾问专门帮助前邪教成员或其他形式虐待的受害者。在当地查询此类服务
• 有些邪教做非法的事情。你可以向当局报告。