第1部分第1部分，共3部分：练习你的广播声音

1. 1锻炼声带。通过对你的声音进行力量训练来培养一个有力的声音。选择有特定声音的单词，并在你的音域内上下八度重复它们。以更大的音量重复一遍。试着重复“嗯，嗯，嗯。”试着重复“不，不，不”十次。试着在你的声带上下使用元音发出警报声。广播员使用声带的速度很快，张力也得到了很好的控制。

2. 2.把你的话说清楚。照镜子，慢慢地、正确地练习说每个单词。不要咕哝。练习快速说绕口令。提高你的演讲质量，你就能更轻松地以更快的速度表达。试着重复六次“贝蒂·波特买了一点黄油”。试着重复几次“这个衣衫褴褛的流氓绕着衣衫褴褛的岩石跑”。

3. 3.听录音。了解你声音的质量。评估你如何处理错误以及在哪里可以改进。确保你没有沉湎于自己的错误，这只会引起人们的注意。例如，如果你读错了一个单词，只要纠正它——如果这对听众理解你的意思是必要的——然后继续。

第2部分第2部分，共3部分：预热你的声音

1. 1水合物。每天早上起床时，喝一杯温水或一片柠檬茶。不要喝太多的糖或咖啡因，这会使你的声音变干。避免牛奶和乳制品，因为它们会刺激粘液的产生。热饮是最好的，而不是非常热或冷的饮料。青苹果含有果胶，可以抗痰。试着喝青苹果汁或吃青苹果。

2. 2放松你的姿势。放松肩膀，但不要弯腰驼背。保持身体直立但放松。如果你很难保持懒散，那么就做姿势练习。良好的姿势能让你充分利用腹部膈肌呼吸。懒散的压力会压迫胸腔，使你更难吸气。

3. 3控制你的呼吸。如果可能的话，打开窗户，让你呼吸的空气更清新。向肺部深呼吸，不要抬起肩膀。吸气数到三，暂停，然后呼气数到八。

4. 4.用蒸汽润滑你的声音。在工作环境中保持至少30%的湿度。如果需要，运行加湿器。从个人蒸汽机（药店有售）或热水澡吸入蒸汽。或者，将沸水倒入水槽中，吸入蒸汽。吸入蒸汽可以湿润你的音箱，可以减轻对声带的刺激。不要直接从沸水或炉子上吸入蒸汽。试着在热水中弄湿毛巾，拧干，然后用嘴和/或鼻子呼吸。

5. 5.放松你的下巴。把你的双手后跟放在你的颧骨下面。通过向内和向下按压来摩擦面部肌肉。按摩脸部时，让下巴张开。这样做几次，让你的嘴暖和起来，减轻下巴的紧张感。你也可以用圆周运动来按摩面部肌肉。

6. 6哼着歌，嘴唇嗡嗡作响。要哼哼，呼气时发出一种轻的“嗯哼”声，低八度对你来说很舒服。再做一次，在呼气的后半部分加上“啊哈”的声音。要想让你的嘴唇嗡嗡作响，你可以稍微把它们包起来，在呼气时振动你的嘴唇，让舌头放松。吸气，然后呼气时再次用嘴唇发出颤音。你可以尝试这些练习来提高和降低音高。

7. 7.发出颤音。把舌头放在上牙后面。呼气，用“r”的声音振动舌头。保持声音。在不同的音调下做这件事，不要超过你的舒适度。这项运动帮助你的舌头放松，同时刺激你的声音和呼吸。

8. 8上下八度。从一个低八度开始，用“我”的声音向上移动，以此来伸展你的声音不要强行进入你的射程。相反，每次重复都要用温柔来扩大你的范围。也可以用“e”和“oo”来做这个练习

第三部分第三部分，共三部分：发展自己的声乐风格

1. 1保持声音自然。保持对话的自然基调。以轻松的方式阅读书面文字，以吸引听众。避免过于正式的演讲。想象一下，你在大声朗读自己的作品，或者与某人一对一地交谈。把这些话带到生活中，就像你在讲故事一样。凯西·卡塞姆建议，想象你的麦克风是一把优雅的小提琴，你希望尽可能多地感受它。

2. 2.不要在一句话或一个想法结束时放弃。自始至终强烈地表达你的想法和观点。不要拖拖拉拉，留下未完成的想法。保持一致的注意力和音量。例如，在需要呼吸之前，不要使用所有的空气。暂停你的句子，快速吸气，然后继续说话。

3. 3.要真实。专注于听起来像你。不要试图将自己归类于一种刻板印象，比如故意增强你的方言以匹配某个地区、年龄、种族或宗教。要真诚，人们会更愿意听你的，而不是你故意向他们展示一个不真实的你。你可能有你崇拜的播音员，但不要试图听起来像其他人。你的独特性能让你与众不同。当你在自己读故事时，用你头脑中听到的声音。

4. 4.与观众保持联系。研究新闻和当前感兴趣的话题。准备谈话要点和笔记。谈论你认为你的听众想要讨论的内容，而不是你想谈论的内容。你可以通过在线查看趋势信息，观察听众的通话和写作内容来找到热门话题。

• 如果需要，你可以咨询专门从事广播工作的配音演员。