方法1方法1/3：识别真性红细胞增多症的症状

1. 1在日记中记录你的症状。写下你经历的任何症状。然后看看你所经历的任何症状是否与真性红细胞增多症有关。查看你的症状列表，圈出任何符合以下真性红细胞增多症症状的症状：头痛洗澡或淋浴后出血或擦伤感觉头晕感觉虚弱或疲劳出汗过度疼痛和关节肿胀，例如，大脚趾呼吸急促，左上腹腹胀，四肢麻木，四肢灼烧感，四肢灼烧感，躺下时呼吸困难，耳鸣，小腿肌肉疼痛

2. 2预约医生。如果你发现自己的任何症状与真性红细胞增多症的常见症状相匹配，你应该预约医生。带上你的日记或健康日志，向医生展示你列出的症状。询问医生你是否患有真性红细胞增多症，以及你可以采取什么措施：“你认为我患有真性红细胞增多症吗？”“有没有什么测试可以确定我是否患有这种疾病？”

3. 3如果你有任何中风症状，请寻求紧急医疗护理。如果你患有真性红细胞增多症，你的血液流动减慢，血液变稠。因此，你更容易出现血栓。如果你的头上有血块，你可能会中风。因此，如果你有以下中风症状之一，你应该得到紧急医疗护理：失语症，或说话困难，或难以理解你的面部、手臂或腿部一侧的肌肉无力或面部瘫痪，手臂或腿视力障碍视力加倍视力严重或不寻常的头痛颈部僵硬面部疼痛呕吐和意识改变出现困惑记忆困难空间定向障碍和缺乏知觉

4. 4认识到自己是否处于高危人群中。真性红细胞增多症在60岁以上的成年人中更常见。如果你超过60岁，你应该意识到自己处于高危人群中，并告诉与你关系密切或参与你的医疗护理的朋友和家人。

方法2方法2/3：观察真性红细胞增多症的任何并发症

1. 1注意任何血液或出血问题。这是真性红细胞增多症的并发症之一。例如，如果你经常流鼻血，这可能是因为真性红细胞增多症。同样，如果你的牙龈出血，经常擦伤，或者肠道出血，你可能会经历真性红细胞增多症的一些并发症。过多的红细胞也会导致其他问题，如消化性溃疡和痛风。真性红细胞增多症也可导致急性白血病。

2. 2观察任何瘙痒或刺痛的皮肤。真性红细胞增多症会导致手臂、手、脚或腿上的皮肤发红发痒。如果你的皮肤在温暖的床上或淋浴后感到非常痒，你可能正在经历这种疾病的并发症之一。

3. 3保持对血栓和心脏病发作风险的意识。如果你患有这种疾病，你的血液会变稠和变慢，从而导致凝血。反过来，血凝块会引发严重的健康问题，如心脏病发作。如果你有心脏病发作的任何症状，你应该联系紧急医疗救助。心脏病发作的常见症状包括胸痛或胸闷、胸部和手臂疼痛、颈部或下巴受压、恶心、消化不良、胃灼热、冷汗、呼吸急促、头晕和疲劳。

4. 4注意脾脏肿大的症状。如果你患有真性红细胞增多症，你的脾脏可能工作异常努力，可能会变大。在你的日记或健康日记中，写下你感觉到的任何疼痛或不适。看看这些症状是否与脾脏肿大的常见症状相匹配：无法完成腹部左上侧的不适或疼痛感腹部左上侧的饱胀感左肩疼痛或不适感

方法3方法3/3：检测真性红细胞增多症

1. 1请你的医生做血液检查。血液检测是诊断这种疾病的常见方法之一。血细胞计数的变化通常发生得很慢——事实上，真性红细胞增多症最常见的诊断是患者因其他原因接受血液检测。你的医生可能会做一次全血计数，以确定你是否有过多的红细胞。他们还可能做血液测试，以确定你的血红蛋白或红细胞压积是否高，这是真性红细胞增多症的另一个指标。为了弄清楚你患的是哪种类型的真性红细胞增多症，医生可能还会检测你的促红细胞生成素激素水平。问你的医生：“你能做一个血液测试来确定我是否患有真性红细胞增多症吗？”“我应该做些什么来准备验血？”

2. 2与医生一起查看血液检测结果。你应该向你的医生询问验血结果，他们可能会亲自或通过电话通知你。你应该知道检测结果表明真性红细胞增多症的阳性诊断：红细胞数量增加血小板或白细胞增多红细胞压积测量更高血红蛋白水平降低促红细胞生成素水平

3. 3做骨髓活检。你应该问医生骨髓活检或穿刺是否合适。你的医生会采集你的骨髓样本。如果他们进行抽吸，他们会取出你骨髓中的一部分液体。一旦他们完成测试，询问你的医生测试是否显示你的骨髓产生过多的血细胞。你可以问：“我的测试结果出来了吗？”“我的骨髓是否产生过多的血细胞？”“活检是否表明我患有真性红细胞增多症？”

4. 4询问医生检测结果是否表明基因突变。骨髓或血液检测结果也可能表明存在或不存在与真性红细胞增多症相关的基因突变。你应该向医生询问这种基因突变：“检测结果是否表明存在与真性红细胞增多症相关的基因突变？”“检测结果是否显示JAK2 V617F基因突变？”

5. 5.询问你的医生你是否可以做其他检查。你的医生可能会尝试其他一些测试，比如查看你的维生素B12水平、血液的血氧饱和度或全面的代谢小组测试。除了你的血液测试，这些测试可以帮助你的医生确定你是否患有这种疾病。

6. 6.向医生咨询下一步措施。如果你被确诊为真性红细胞增多症，你应该和医生谈谈治疗方案。不幸的是，这种疾病无法完全治愈，将更多地作为一种慢性病进行治疗，你的医生会监测你的健康状况，以防出现并发症。治疗将侧重于减少与该疾病相关的体征、症状和并发症。例如，你的医生可能会给你开小剂量阿司匹林，一种叫做静脉切开术的方法，羟基脲等药物，以及减轻皮肤瘙痒的疗法。向医生询问治疗方案：“我们如何应对这种疾病？”“治疗真性红细胞增多症的最佳药物是什么？”“我必须接受静脉切开术吗？”