方法1方法1/3：在自行车上练习

1. 1穿戴防护装备。当你在自行车上练习时，你不需要同样程度的保护，但安全练习总是好的。如果你想非常小心的话，至少要戴上头盔，膝盖和肘部垫。虽然在自行车上启动车轮可能看起来完全无害，但你仍然可能会受到一些严重的溢出物的伤害。

2. 2上坡时练习。从轻松的装备开始。两个或三个可能是最好的，所以不会有太多的过度踏板。山不应该太陡，但是在一个好的、逐渐倾斜的斜坡上学习可以帮助你保持平衡，让你的前轮保持在空中。当你在学骑自行车时，你的踏板可能会痉挛，导致你从自行车上摔下来。踏上坡的阻力将抵消这些力。这样，当你在平地上练习时，你会保持一个更直的运动轨迹。这不是必须的，但在山地自行车上练习比在BMX自行车上练习更容易。他们的后轮更稳定，车头也更容易抬起。大轴距也会让你感觉更强大。

3. 3在平地上保持舒适的速度。这种速度会因具体情况而有所不同，但你可以将目标设定在5-10英里/小时之间。当你只有一个轮子时，移动太快可能会导致你失去控制。然而，如果你走得太慢，你可能没有足够的动力将车头抬到空中。

4. 4把前轮向上拉。这将需要你的上半身施加一些蛮力，以及一些强大的踏板。蹲在前把手上准备拉起，别忘了向前看。一旦把手悬空，将重心向后倾斜，继续踩踏板。你可能会失去平衡，或者无法保持很长时间，但最终，你会感觉自己在长时间内沉入车轮。

5. 5保持你在轮椅上的运动。一旦你成功地让前轮在空中飞行了几次，你就会想要开始长时间的驾驶。当你在空中时，放松你的抓地力，伸展你的手臂。当你坐在轮椅上时，你还需要使用后制动器来调整杠杆。有些人在驾驶过程中一直保持后制动器，而另一些人则在感觉前轮飞得太高时简单地收紧后制动器。你踩刹车越用力，你就必须踩得越用力，以使前轮胎保持在空中。

方法2方法2/3：保护自己的安全

1. 1穿防护服。如果没有合适的装备，你永远不想骑上摩托车。这包括一顶厚厚的摩托车头盔、皮手套、牛仔裤或皮裤，以及一件结实的皮夹克。你还需要一些结实的靴子，最好是皮革的，有适当的抓地力。当你刚开始的时候，穿上护肘、脚踝或护膝也是个不错的主意，因为你会经常摔倒。

2. 2找到一条僻静的街道或道路。记住，学习这一点会花费你相当长的时间，而且你可能会经历几次严重的泄漏。你不想伤害周围的行人，也不想把自行车撞到任何汽车上，不管是移动的还是停放的。你不断的尝试也会制造很多噪音，所以你不想打扰你周围的人。在街上骑自行车是违法的，所以找个僻静的地方练习也能帮你避开执法部门的任何麻烦。

3. 3.在有足够动力的自行车上学习。如果你想在运动自行车上学习电动轮，你可能至少需要一辆500毫升的摩托车。你只需要用你的加速度来提升前轮，所以你要确保你的自行车有足够的动力来实现这一点。你也可以在飞车上学习电动轮。如果你有一个或想要一个更舒适的东西，这可能是一个明智的想法。一辆100或150毫升的自行车应该有足够的力量来练习这个特技。

4. 4检查后轮胎有无损坏。当你练习车轮时，你会花大量时间在这个后轮胎上，所以确保你的轮胎处于良好状态。你不想在那一端摇摆。轮胎气压比平时低一点也很理想，因为这会使车轮更稳定。

5. 5如果你的自行车上有倾翻传感器，则取下倾翻传感器。如果你向后倾斜太远，这个传感器可能会导致你的自行车关闭。你会向后倾斜，因为你只是在学习，可能会向后倾斜，而不是完全舒适。拆下这个传感器，确保你的自行车不会在你的中轮上发火。你的后排气管也可能会碰到地面，这取决于它在你自行车上的位置，所以确保当你在一个车轮上时，它不会碰到地面。如果是这样的话，你可能会碾碎路面，从自行车上摔下来。

方法3方法3/3：学习电动轮

1. 1将自己挂上一档。你可以用任何你喜欢的装备练习，但对于初学者来说，第一个装备通常是最容易的。如果你毕业后学习离合器车轮，你必须知道如何在车轮内换档。因为电动轮只是利用你的加速度将车头向上拉，所以你不必担心换档。你的后刹车，就像自行车上的手刹，如果你开始向后倾斜太远，它会帮助你。虽然车手通常不经常使用后制动器，但这对你学习车轮的第一步非常有帮助。如果你觉得自己在危险地向后移动，你可以在后制动器上施加一些动力，停止后轮。这会很快让你的前轮放下。但是，当它落下时要小心，因为撞击时你会在你的方向上受到一些压力。

2. 2将自行车加速。建议您以10-20 KPH的速度开始学习车轮。如果你移动得太快，你可能会失去一些控制，导致你以不安全的方式转动油门。然而，当练习速度太慢时，你将无法以足够的力量向上拉动前轮。

3. 3.在保持车速的同时释放汽油。你不想太慢，但是在你加速进入你的轮子之前降低你的速度是很有用的。这将给你更多的踢当你击中燃气，这额外的权力将使你的前轮更顺利。

4. 4加速油门，使前轮升起。一旦你的速度降低了一点，就用力踩油门。当你这样做的时候，你会把自行车的前部拉起来，就像你在自行车上做一个轮子。起初，这些海拔高度会感觉非常轻微，几乎像兔子跳。然而，随着你越来越舒适地抬起车头，它们会逐渐变得越来越长。当你把自行车抬离地面并突然落下时，你的前轮胎会在碰撞中抖动。如果你不直接着陆，你会把自行车从前面翻过来，也就是所谓的高侧。这可能会发生在你刚开始的时候，所以要确保你的车轮尽可能笔直地向下，以避免它。

5. 5.在轮椅上保持平衡。找到平衡点时，向后靠在自行车的后侧，确保系统（你和自行车）的重心位于中心。这将有助于你在更长的时间内驾驶轮椅。任何向前或向后倾斜都会扰乱你的系统中心，导致你倾斜。刚开始时，初学者可能会尝试用膝盖抱住坦克，当自行车前轮竖起时，帮助他们抓住坦克。这实际上可以防止你在座椅上向后滑动。如果你在自行车倒车时被困在油箱里，那么系统的重力将不平衡。

6. 6当你进入舒适的平衡状态时，降低油门。当你感觉自己放松到车轮的平衡时，你可以稍微降低油门，这样你在保持运动时不会失去控制。然而，减少太多会导致你的自行车失去所有动力。

7. 7踩下后制动器，引导自己下降。当你想从车轮上下来时，你可以用后制动器把自行车的前端拉回到街上。然而，如果你用力摇动，前端很可能会很快坠落，你可能会摇晃或摔倒。为了解决这个问题，你可以在车头下降时加大油门，平衡你的运动。

• 站立式车轮，双脚放在后销钉上或左脚放在后销钉上，可以使车轮更容易保持平衡。
• 掌握动力轮后，你将能够顺利过渡到学习离合器轮。