第1部分第1部分（共6部分）：穿着传统女性化

1. 选择一件连衣裙。女人可以选择穿裙子而不是西装。只有当你打算穿西装夹克时，裙子才应该是无袖的。裙子的长度应该达到膝盖。选择中性或柔和的颜色。除非你是在设计或高度创意的领域，否则不要穿野性的或过于鲜艳的印花。

2. 2.选择一套西装。选择一套由羊毛或棉花等轻质面料制成的西装。如果你选择的是羊毛西装，那么西装夹克中的半衬里或四分之一衬里将有助于西装呼吸，让你保持凉爽。半衬里夹克的上半身、袖子和两侧都有衬里。下半部分的背面没有衬里。选择蓝色、灰色或浅色套装。远离黑色，黑色通常是阴暗的。远离亚麻布，因为亚麻布很容易起皱。这可能会导致你的着装看起来不整齐或邋遢。如果西装有裙子，确保长度合适。如果裙子长到你的膝盖，那么它将是一个很好的保守长度。此外，你可以放心，当你坐着的时候，你的裙子会覆盖住你的大腿。

3. 3.选择一件与你的西装相配的衬衫。丝绸或人造丝外壳可能是一个不错的选择，只要你穿着西装外套来遮住你的手臂。白色的清爽棉质衬衫也总是看起来轻盈透气。不要选择无袖衬衫。背心绝对不是求职面试的好选择，对一些人来说，即使是有品味的无袖衬衫也有问题。如果你穿的是短袖或帽袖衬衫，确保你没有露出任何胸罩肩带。确保你的衬衫朴素。选择一件不露出太多乳沟且合身的衬衫

4. 4.穿西装外套搭配连衣裙。如果你选择裙子，你仍然可以搭配西装外套来完成你的造型。你也可以在你的腰间系一条有品味的腰带，搭配西装外套。然而，这可能会限制你在前往面试时脱下西装外套的能力。记住，你面试的办公室可能有空调。天气甚至可能很冷。穿西装夹克实际上可以让你在面试中保持舒适。

5. 5佩戴腋下防护罩。腋下防护罩或腋下垫是一种一次性插入物，你可以将其固定在衬衫腋下区域，以保护衣服不受汗水、污渍和气味的影响。这些都可以在网上或沃尔玛和塔吉特这样的商店买到，价格在5美元到15美元之间。

6. 6.把这条考究的围巾留在家里。在这一年剩下的时间里，你可以把一条考究的丝巾和你的衣服搭配起来。但是到了夏天，这一层可能会太多，增加你身体可能已经感觉到的热量。

7. 7穿连裤袜。为了保持凉爽，不遮盖脚或腿可能很诱人。但这是一种不专业的表情，尤其是在企业环境中。穿与你的自然肤色非常匹配的连裤袜。
8. 8.选择低调的珠宝。珠宝不应该让人的眼睛或耳朵分心。如果你的首饰叮当作响，面试官可能会花更多的时间关注这一点，而不是你对他们问题的回答。如果你在一个设计或高度创意的行业，你可能会佩戴更华丽的珠宝。遵循你所在行业的规范，如果你不确定，就要谨慎行事。

9. 9.穿密趾鞋。选择更保守的鞋子，不要穿凉鞋。选择中性色的鞋子、平底鞋或高跟鞋（选择低矮至中等高度的高跟鞋），与你的着装相得益彰。如果工作环境真的很随意，你可以穿凉鞋，但你绝对不应该穿人字拖去面试。与招聘经理确认着装要求。如果你在某个需要安全鞋的地方面试，比如建筑工地、医院或其他地方，一定要穿适合该地点的鞋。即使你穿着连裤袜，当外面很热的时候，你的脚也可能会在鞋子里打滑。购买像脚瓣这样的衬垫衬垫，这是一种粘性衬垫，可以帮助你的脚在鞋子中保持稳定。

10. 擦亮你的鞋子。面试前擦亮并擦亮你的鞋子，去除任何磨损的痕迹。使用与你的鞋子相配的鞋油。按照鞋油瓶上的说明操作。

第2部分第2部分，共6部分：穿着传统男性化

1. 1穿一套轻便的西装。选择一套由羊毛或棉花等轻质面料制成的西装。如果你选择羊毛套装，半衬里或四分之一衬里将有助于套装呼吸，让你保持凉爽。半衬里夹克的上半身、袖子和两侧都有衬里。下半部分的背面没有衬里。选择蓝色、灰色或浅色套装。远离黑色，黑色通常是阴暗的。远离亚麻布，因为亚麻布很容易起皱。这可能会导致你的着装看起来不整齐或邋遢。记住，你面试的办公室可能有空调。天气甚至可能很冷。穿西装夹克实际上可以让你在面试中保持舒适。

2. 2.选择合身的宽松裤。穿与西装夹克相配的休闲裤。宽松裤应该合身：不要太紧也不要太松。

3. 3.选择与西装相配的长袖连衣裙衬衫。选择浅色（白色、蓝色、浅灰色）的长袖连衣裙衬衫。白色的松脆棉质衬衫总是看起来轻盈透气。单色或保守的条纹衬衫是最好的。这件衬衫应该合身：不要太紧也不要太松。短袖衬衫为男性，同时提供一个更酷的选择，为您的手臂，不推荐。选择轻盈透气的衬衫材料。棉花和热带羊毛是不错的选择。寻找府绸、泡泡纱或马德拉斯棉材质，或壁画羊毛材质。

4. 4佩戴腋下防护罩。腋下防护罩或腋下垫是一种一次性插入物，你可以将其固定在衬衫腋下区域，以保护衣服不受汗水、污渍和气味的影响。这些都可以在网上或沃尔玛和塔吉特这样的商店买到，价格在5美元到15美元之间。记住，你面试的办公室可能有空调。天气甚至可能很冷。穿西装夹克实际上可以让你在面试中保持舒适。

5. 5.打一条丝绸领带。选择一条颜色与西装相配的轻薄丝绸领带。不要选择图案或颜色随意的领带。对于面试来说，红色领带也可能有点过头了。当决定不打领带时，你仍然应该穿有领子的衬衫。只打开最上面的按钮。

6. 6.穿袜子。为了保持凉爽，不遮盖脚或腿可能很诱人。但这是一种不专业的表情，尤其是在企业环境中。为你的袜子选择中性颜色。不要穿野性图案的袜子。

7. 7.穿密趾鞋。选择更保守的鞋子，不要穿凉鞋。穿棕色或黑色的正装鞋。如果工作环境真的很随意，你可以穿凉鞋，但绝对不要穿人字拖或鳄鱼鞋去面试。与招聘经理确认着装要求。如果你在某个需要安全鞋的地方面试，比如建筑工地、医院或其他地方，一定要穿适合该地点的鞋。

8. 8.擦亮你的鞋子。面试前擦亮并擦亮你的鞋子，去除任何磨损的痕迹。使用与你的鞋子相配的鞋油。按照鞋油瓶上的说明操作。

第三部分第三部分，共6部分：女性美容

1. 1化妆要精细。现在不是时候用克莉奥帕特拉七世眼线或狂野唇彩来试验。选择一个软棕色或海军蓝色眼线和补充眼影。在粉红色或红色的柔和色调中使用唇膏。如果你开始出汗，你的妆容可能会流淌或弄脏一点。当你到达面试现场时，准备好修改一下。

2. 修剪头发。短发应在面试前一周内重新修剪。较长的头发可能不需要修剪，但如果你有分叉或粗糙的头发末端，应该修剪掉以清洁你的头发。

3. 3.留长发远离面部和颈部。当你的头发被磨掉的时候，长发会让你觉得很烫，看起来也很烫。它会粘在你的脸和脖子上，增加你可能已经感觉到的热量。选择简单、安全、酷的发型。避免精心设计的发型，因为这样可能会导致头发在高温下粘在脖子和脸上。

4. 4Go香水灯。当你的体温升高，开始出汗时，你的香水会变得更烈。如果你已经喷上了浓烈的香水或古龙水，那么在炎热的夏天，它很快就会变得难以抗拒。你可能只需要在手腕上和耳朵后面快速喷一点香水。

5. 5.修剪指甲。整齐地修剪指甲，确保它们看起来整洁。你不需要修指甲，尽管为面试做准备可能是一种不错的享受。

6. 6.使用中性或微妙的指甲油，或完全不使用。你的指甲油不应该是别人注意到你的第一件事。不要在你的指甲上涂上野性的颜色或指纹。

第四部分第四部分共六部分：男性仪容

1. 1刮干净胡子或整齐地修剪面部毛发。花点时间把胡子刮干净。如果你有胡子和/或小胡子，修剪它们以保持你的脸看起来整洁。

2. 修剪头发。短发应在面试前一周内重新修剪。较长的头发可能不需要修剪，但如果你有分叉或粗糙的头发末端，应该修剪掉以清洁你的头发。

3. 3.留长发远离面部和颈部。如果你留着长发，就把它梳成整齐的马尾辫。当你的头发被磨掉的时候，长发会让你觉得很烫，看起来也很烫。它会粘在你的脸和脖子上，增加你可能已经感觉到的热量。

4. 4Go古龙水灯。当你的体温升高，开始出汗时，你的香水或古龙水会变得更烈。如果你已经喷上了浓烈的古龙水，那么在炎热的夏天，它很快就会变得非常迷人。你可能只需要在脸上喷一点古龙水。

5. 5.修剪指甲。整齐地修剪指甲，确保它们看起来整洁。

第五部分第五部分第六部分：准备你的服装

1. 1向招聘经理询问着装要求。你会希望穿着得体，以适应面试公司或组织的工作文化。给招聘经理打电话或发电子邮件确认面试并询问着装要求。检查你所在行业的标准，如果你不确定，选择更保守和中立的标准。面试不是展示你个人风格的时候。

2. 2.面试前清洁、修补和熨烫衣服。确保你的衣服没有污渍、纽扣缺失、接缝松动和褶皱。你不想在面试时显得邋遢。

3. 3.测试一下你的装备。确保你提前一天准备好面试服装的所有部分。试穿整套衣服，看看你在炎热或阳光下会有多舒服。

第六部分第六部分共六部分：去面试

1. 1.给你带一些补给品。为了帮助你在面试时避免出汗或发热，准备一些用品，比如旅行用的止汗剂、湿毛巾、一小瓶婴儿粉和一块擦去额头汗水的手帕。带一瓶水来保持身体水分。

2. 2用专业的公文包或软垫夹。把这个特大号的包、背包和带轮子的行李箱留在家里。用中性色的专业公文包或包来完成你的形象。

3. 3旅行时脱下西装外套。如果你穿着西装外套，你可以选择在去面试的路上不穿。这样，你就不会过热。不过要小心携带，这样在运输过程中就不会起皱。把你的西装外套挂在车里的衣架上，防止它起皱或聚集绒毛。

4. 不要戴帽子。面试前不建议戴帽子，因为它会弄乱你的头发，让你在发际线周围出汗更多。当你在户外晒太阳时，戴帽子通常是很好的，但在这个特殊场合戴帽子并不合适。

5. 5.坐出租车。如果你需要乘坐公共交通去面试，这一次你可能想坐出租车。这样在炎热的天气里就不需要在外面等公交车或其他交通工具了。如果你步行超过几个街区，你也可以考虑乘坐出租车。

6. 6.面试很早就到了。提前到达面试前给自己充足的时间。如果你急于准时到达那里，你可能会比有更多的空闲时间时更加慌乱和出汗。

7. 7.确定洗手间的位置并检查自己的外观。当你到达时，找到洗手间，花几分钟刷新一下你的容貌。这是做几次深呼吸的好时机，确保你看起来平静、镇定。在洗手间用冷水洗手。这将通过稍微降低体温来帮助你降温。它还可以让你的手不出汗。用湿毛巾吸干汗水。使用婴儿粉涂抹面部湿润的皮肤部位。重新涂抹止汗剂。注意不要在衣服上沾上止汗剂。润色你的妆容和头发。清洁任何污迹化妆品，重新涂上唇膏使其看起来新鲜。抚平任何飘散的头发。

8. 8.摘下你的太阳镜。如果你打算在外面戴墨镜，一定要在你去面试之前把墨镜摘下来放进你的公文包或钱包里。不要把它们戴在头顶上。