方法1方法1/3：帮助幼儿学习独立性

1. 1设定适合年龄的目标。你可以通过教孩子独立做事来帮助他们变得独立。确保你知道不同年龄段的孩子会期望什么。你想设定与年龄相适应的目标，这样你的孩子就不会感到沮丧。18到36个月的孩子可以做一些事情，比如：在帮助下洗手，学习使用厕所，把衣服放进篮子里。3岁左右的孩子通常可以：把东西放进垃圾桶，刷牙（在帮助下），从桌子上拿不易碎的盘子。4岁和5岁的孩子可以开始：自己穿衣服，理解两个步骤的说明，并遵循简单的惯例。

2. 2创建清晰、简单的步骤。无论你是在教一项新技能还是制定一套常规，都要给孩子简单易懂的指导。将技能分解为小步。告诉你的孩子每一步。例如，也许你正在教你的孩子洗手。你可以把它分解成几个小步骤，比如：爬上凳子，打开水，把手放在水下，把肥皂放在手上，搓手，用水冲洗，然后用毛巾擦干手。既然你在引导孩子完成这些步骤，你就不需要马上担心他们是否能记住多个步骤。这将随着时间和重复而来。

3. 3对每项活动进行建模。教孩子最好的方法之一就是展示。当你说话时，做你描述的动作。例如，如果你正在解释洗手，那么在向孩子描述洗手的过程中，要完成每一步。你可以先做，也可以和他们一起做。

4. 4使用“先/后”的措辞。有时你的孩子可能不喜欢某些活动。例如，他们可能不喜欢刷牙。告诉他们“先刷牙，然后是吃零食的时间。”你也可以这样说：“首先，把你的玩具收起来。然后我们可以和小狗一起玩。”这种措辞有助于鼓励孩子做他们不喜欢的事情。

5. 5.给孩子一个选择。教授独立性的部分内容包括帮助孩子们做决定。你可以从选择开始，逐步做出实际的决定。把它们融入日常活动中。例如，如果你在教他们穿衣服，你可以说，“你想穿红衬衫还是蓝衬衫？”如果你想让他们吃健康的零食，就说：“你想要香蕉还是苹果？”

6. 6.使用鼓励的话语。虽然这些活动对成年人来说很简单，但请记住它们是新的，有时对孩子来说很难。要有耐心，用鼓励的话。每次你的孩子尝试一项新技能时，用积极的话语奖励他们。你可以说：“艾米，你把牙膏挤到牙膏管上做得很好。你真的在学习！”即使你的孩子犯了错误，你也可以在友善的同时纠正他们。试试“伊森，那不是我们的玩具放的地方。我打赌下次你会把它们放在正确的箱子里！你越来越擅长了。”

方法2方法2/3：培养青少年的独立性

1. 每个人都有责任感。年龄较大的儿童，如青少年，可以学习发展重要的技能，帮助他们感觉和行动独立。当你教授责任感时，向孩子展示选择和后果是相互关联的。给他们一些他们可以联系到的具体例子。例如，你可以说，“你选择和朋友一起出去玩，而不是修剪草坪。这意味着你本周不会得到零花钱。”有时，提供一个警告可能会有所帮助：“如果你不保持分数，你将失去手机特权。”这取决于你是否想让孩子们先犯错，然后再发现后果。

2. 2帮助他们建立职业道德。告诉你的孩子努力工作可以帮助他们得到他们想要的。和你的孩子坐下来，帮助他们设定一些明确的目标。然后帮助他们想出实现这些目标的具体方法。你可以说，“如果你想买那件昂贵的夹克，你需要找份兼职来支付。”或者说，“如果你想在州外上大学，你需要取得优异的成绩，这样你才能获得奖学金。”

3. 3设置边界。随着你的孩子长大，他们自然会希望变得更加独立。你可能会犹豫让你的“宝宝”长大，但这对他们的发展很重要。设定一些明确的界限将有助于你们两人对青少年自己做更多事情感到舒服。当你设定这些界限时，一定要详细说明如果他们忽视规则会带来的后果。如果你的孩子想参加派对，制定一些明确的规则，比如在特定时间待在家里，不喝酒，确保有成人监督。强调如果他们不遵守规则，他们将失去社会特权。

4. 每一个好的决策。为了独立，你的孩子需要学会自己做决定。通过谈论如何做出正确的决定来帮助他们。教孩子做出正确的决策有助于培养一个自信的孩子。教育他们，对于每一个重大决定，他们都应该：保持冷静，花时间仔细考虑。头脑风暴多种想法。列出利弊。倾听他们的直觉。

1. 1讲解资金管理技能。为了变得更加独立，你的孩子应该学会管理自己的钱。你可以通过教授各种技能来帮助他们做到这一点。你可以鼓励他们自己挣钱，无论是在家里还是做兼职。让他们决定如何花钱。如果他们犯了错误，那没关系。他们会从中学习的。帮助你的孩子开他们自己的银行账户。和他们坐下来，为省钱设定一些明确的目标。

2. 2向他们展示如何管理时间。时间管理是另一项关键技能。你的孩子需要学习如何管理自己的日程安排。帮助他们弄清楚事情实际需要多长时间。然后，坐下来和他们一起写一份每周的时间表。包括一些特定的项目，比如：“周二——下午5-6点的足球训练。”帮助你的孩子使用手机或电脑上的应用程序查看他们的日历和即将到来的活动。时间管理可能需要一些时间来学习。通过提醒孩子重要的事情来帮助他们。你也可以问他们是否完成了所有需要完成的事情。但是，要明确他们有责任了解自己的日程安排并坚持下去。

方法3方法3/3：建立儿童信心

1. 1注意你的赞美。你可能会对你的孩子大加赞扬。但即使是小孩子也能看出你在夸大其词。注意你的赞美。确保它们是具体和准确的。而不是说：“这是有史以来最好的狗画！”，说“我真的很喜欢你画马克斯脸上带着微笑的样子。”说：“多亏了你的努力，你的罚球真的提高了！”而不是“你绝对是队里最好的球员！”

2. 2培养他们的技能和兴趣。所有年龄段的孩子在学习他们喜欢的技能和天赋时表现最好。一定要鼓励他们的才能。如果你的孩子喜欢画画，给他们买一套特别的马克笔或铅笔。如果你的孩子真的喜欢演戏，鼓励他们加入戏剧俱乐部。

3. 3.每个人都有解决问题的能力。解决自己的问题真的能帮助孩子们建立自信。他们会觉得自己更有能力，更有控制力。当你的孩子遇到问题时，帮助他们找到解决方案。如果你5岁的孩子来找你说，“艾米不会分享她的玩具，”你可以说，“我们该怎么办？你能对艾米说些什么来帮助她改变主意？”如果他们看起来很困惑，你可以给他们一些建议，比如，“你说请了吗？你主动提出分享你自己的玩具了吗？”如果你的孩子在数学课上举步维艰，你可以说：“什么能帮助你成功？你可以尝试不同的学习习惯吗？”如果他们不确定，你可以说，“你认为你可以试着每天花10分钟复习笔记吗？还有什么办法可以用？”

4. 4树立积极的态度。无论他们是年轻人还是即将长大的人，孩子们都会以你为榜样。如果他们看到你打自己，他们可能会认为没关系。树立自信的态度。例如，如果你烧了晚餐，不要反应过度。说：“哦，好吧。至少我试过那个新食谱！我知道我做错了什么，下次我会做得更好！”

5. 5关注优势。通过帮助孩子专注于积极的方面来培养他们。如果他们足球踢得不好，提醒他们，作为一个支持他们的队友，他们做得很好。如果他们没有在学校戏剧中得到他们想要的角色，提醒他们现在有时间专注于赢得那场艺术比赛。让你的孩子列出他们擅长的事情。它们可以包括积极的性格特征。当他们情绪低落时，让他们拿出清单。

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• 记住，在教导独立时，你不是在教导自私。我们都需要爱、尊重、信任和安全感，这些都可以通过与家人和朋友的社会接触来实现。
• 耐心点。这些技能不是一夜之间就能学会的。
• 为你的孩子找到好的榜样。
• 记住每个孩子都是不同的。帮助他们发展自己的个性。