第1部分第1部分（共3部分）：评估成本和效益

1. 1一起回顾你的财务状况。激励任何人重返工作岗位的最简单方法之一就是回顾一下你有多少钱。找个安静的时间坐在一起，列出你每月的开支清单。将其与你的月收入进行比较，以确定你的家庭每月是否需要额外的钱。确保包括你每个月花费的所有东西，包括房租或抵押贷款、贷款偿还、水电费、学费、食物、交通、服装和娱乐。除了开支，一定要考虑退休时可能需要的储蓄，甚至假期等奢侈品。和你的妻子谈谈你的长期财务目标，以及你是否能只用一份收入就能实现这些目标。

2. 2.考虑隐藏的成本。虽然你可能认为第二份收入会对你家庭的经济状况产生巨大影响，但你妻子重返工作岗位可能会带来很多成本，尤其是如果你有孩子的话。一起坐下来，列出一份清单，列出如果她真的回去工作，你将承担的所有额外费用。将这些因素与她的潜在工资进行权衡，以确定这个决定对你的家庭是否有意义。如果你有年幼的孩子，照顾孩子可能是一笔巨大的开支。为这个问题想出一个价格合理、质量上乘的解决方案，真的可以帮助你的妻子决定她可以回去工作了。如果你的妻子做了所有的洗衣和清洁，考虑你是否需要雇人介入，以在她工作的时候完成这些任务。想想如果你的妻子不再有时间每天在家做饭，你是否会在外面吃得更多。考虑一下你是否需要买一辆新车，让你的妻子通勤上班。想想与上班相关的日常开支，包括汽油、过路费、商务服装和午餐。

3. 3.主动帮忙做家务。如果你的妻子一直在照顾所有的家务和/或在她失业期间一直在照顾孩子，她可能不愿意回去工作，因为担心她仍将负责所有这些任务。如果你愿意和她分担这些责任，说服她回去工作就会容易得多。制定一个公平的育儿时间表。如果她做了99.9%的育儿工作，你需要提高你的游戏水平。如果你有婴儿，建议在夜间进食；如果你有较大的孩子，建议在一周内带孩子去足球训练。开始在烹饪、清洁和洗衣方面提供更多帮助。如果她看到你愿意并且能够承担这些任务，她可能会对回去工作的想法感觉更好。问问她，如果她回去工作，你如何让她的生活更轻松。有时可能不清楚什么是有用的，所以与其猜测，不如问问她。

4. 4.考虑她的情绪健康。重返工作岗位的决定不仅仅是一个财务问题；这其中也涉及很多情绪。确定你妻子对重返工作的真实感受，并解决她可能对此产生的任何担忧，这一点很重要。有些女性在不工作的时候会感到无聊和沮丧。如果你认为你的妻子是这样，让她知道你很关心她，并认为重返工作岗位可能对她有利。如果有小孩，一些女性可能会对重返工作岗位感到非常内疚。如果你的妻子有这种感觉，那么和她坐下来谈谈你能做些什么来确保你的孩子在她回到工作岗位后保持快乐和健康是很重要的。这可能包括找到合适的日托项目，或者确保你妻子的工作日程足够灵活，她仍然可以参加足球训练。

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第2部分第2部分，共3部分：帮助她找到合适的人选

1. 1制定一个可行的时间表。如果你有一个计划来处理新的日程安排，对你和你的妻子都会有帮助。在决定妻子每周合理工作的时间时，仔细考虑一下她的责任和限制。如果你有孩子，想想你的妻子什么时候需要在家照顾他们。如果她需要每天从学校接他们，那么全职的时间表可能不起作用。如果你的妻子正在从疾病中康复，一定要考虑她能在不损害她的健康的情况下工作多少小时。不要逼她做超出身体承受能力的事。记住，除了全职和兼职工作，还有其他选择。取决于你妻子的技能和家庭经济状况，她可能会在家里找到工作机会，甚至自己创业。

2. 讨论她上一份工作的利弊。你最不想让你的妻子回到她讨厌的工作或行业，所以一定要讨论一下她对上一份工作是否满意。如果你的妻子能做一份她真正喜欢的工作，她会更愿意回去工作。如果她喜欢上一份工作，鼓励她联系以前的雇主，看看是否有适合她的工作空缺。如果这不是一个选择，那就集思广益地寻找其他能带来类似回报和挑战的工作机会。如果她不喜欢上一份工作，谈谈她不喜欢的是什么。重要的是要了解她是否不喜欢她所工作的特定公司，或者她是否不喜欢她所做的工作。如果她不喜欢她正在做的工作，她可能需要追求完全不同的东西。

3. 3考虑一下她的兴趣和技能是如何变化的。如果你的妻子已经失业很长一段时间了，回到以前的工作岗位可能不再适合她了。和你的妻子坐下来，讨论一下自从她上次工作以来她发生了什么变化。她可能在离开工作岗位期间发现了一种新的激情。如果是这样的话，头脑风暴不同的工作机会，让她追求这种激情。你妻子现在的优先事项可能也与以前不同。例如，如果她想有更多的时间与家人在一起，她可能对重返需要经常出差的工作不感兴趣。如果是这种情况，头脑风暴工作机会，将利用她的技能，但不需要旅行。如果你的妻子需要帮助决定她想做什么，鼓励她去找职业顾问。

4. 4决定是否需要临时工作。如果你的经济状况很紧急，你的妻子可能无法享受等待完美工作的奢侈。如果你的家人也是这样，那就和你的妻子坐下来，讨论一下她是否有可能找一份临时工作来帮你支付账单。确保她明白你希望她在临时工作期间继续寻找梦想的工作。如果她不喜欢自己正在做的事情，请给予支持，并帮助她寻找更令人满意的工作机会。

第三部分第三部分共三部分：帮助她找到工作

1. 1帮助她更新技能。劳动力变化很快，所以如果你的妻子有一段时间没有工作，她可能不再具备雇主所需要的技能。你的妻子了解这个行业的新规范非常重要，这可能意味着获得一些新技能。请记住，自从你妻子上次工作以来，技术可能已经发生了变化。即使只是几年，也要鼓励她参加一门课程或自学使用与她所在领域相关的最新技术。你还可以帮她研究会议，让她参加，或订阅行业出版物，从而帮助她重新接触行业。这不仅有助于她掌握最新的潮流和新闻，还可能重振她的热情。

2. 2鼓励她建立人际关系网。当求职者与所在行业的其他专业人士建立关系时，他们通常会更成功地找到一份工作。如果你的妻子还没有这样做，让她知道这对她的成功有多重要。如果她有上一份工作的联系人，可能可以帮助她找工作，建议她通过电话或电子邮件联系他们。LinkedIn等社交媒体网站也提供了巨大的社交机会。如果你的妻子不再认识这个行业的人，鼓励她通过做与其领域相关的志愿者工作或参加会议来认识人。

3. 3帮助她写简历。如果你的妻子已经很久没有工作了，她的简历很可能需要更新。把你所有的经验都写在纸上似乎是一项艰巨的任务，但她写一份好的简历是非常重要的，因为这是在大多数潜在雇主面前留下良好第一印象的唯一途径。如果你的妻子已经失业很长一段时间了，鼓励她用功能性的方式来组织简历，而不是按时间顺序。这意味着将她的相关经验和技能按类型分组，而不是按日期顺序列出。如果你是一个优秀的简历作者，帮助你的妻子修改或编辑她的简历。如果这不是你特别擅长的事情，考虑向一位有才华的简历作家询问朋友或家人，甚至雇佣一位专业人员来帮助她润色简历。

4. 4.练习面试问题。为了帮助提升你妻子的信心，增加她被雇佣的机会，可以通过问她一些简单的问题来帮助她练习面试。关注常见的面试问题和与她长期缺勤相关的问题。帮助你的妻子集思广益，谈谈她在下班期间积累的与行业相关的经验。例如，如果她是一名平面设计师，她可能会利用自己的技能为孩子们的学校游戏设计海报。谈论这些努力可以帮助你的妻子说服潜在的雇主，她从来没有完全离开过自己感兴趣的领域。常见的面试问题包括：“你为什么想在这家公司工作？”，“你最大的优点和缺点是什么？”，“你为什么认为你很适合这个职位？”，“你的职业目标是什么？”，“你最大的成就和最大的失败是什么？”，以及“你如何处理愤怒的顾客或与同事的分歧？”确保你的妻子了解她将要面试的公司。帮助她想出一些她想问面试官的问题，这些问题能显示出她对公司和/或职位的兴趣，这也是一个好主意。一个好问题可能是“你希望公司在明年实现什么？”或者“这个部门目前面临的最大障碍是什么？”建议她避免问关于工资或福利的问题，除非面试官先提出这些问题。

5. 5.支持。缺勤后重新进入职场并不容易。许多以前成功的专业人士发现，他们无法像他们认为的那样轻松地找到高薪工作，这非常令人沮丧。为这个现实做好准备，如果你的妻子感到气馁，愿意在情感上给予支持。长期失业的人怀疑自己的技能和能力是很常见的。如果你觉得你的妻子也是这样，提醒她许多天赋和成就，让她信心倍增。如果找工作不顺利，了解一下情况会有帮助。即使家庭承受着巨大的经济压力，如果你对妻子找不到工作而产生对抗或指责，也无助于改善情况。

• 在你妻子的求职中成为冠军。如果她在经济不景气的情况下找工作，在每一个转折点都要寻找机会，要有耐心和支持。
• 如果你妻子的理想工作意味着她可能需要更多的教育或培训，那么支持她，使她最终能够获得她想要的工作。