方法1方法1/3：克服骑行恐惧

1. 1从小事做起。如果这是你第一次坐过山车，或者如果你第一次坐过山车的时候吓到了你，那就去找更小的过山车。或者提前查看公园网站，看看他们提供了什么，查看公园地图，找出大小，不要害怕问公园工作人员哪种过山车最适合初学者。对于年轻的骑手来说，游乐园通常有面向儿童的过山车，让你感到兴奋，但设计时特别考虑到儿童。即使不能乘坐儿童过山车，大多数公园都有各种尺寸的过山车，所以你可以找到适合自己的过山车。

2. 2观察过山车和骑手。通过观察云霄飞车的结构，观察几列火车穿过赛道，观察和聆听乘客的声音，你可以很好地了解这趟旅程会是什么样子。如果赛道上有多个大的水滴、环、螺旋或其他让你害怕的特征，那么现在就把这个过山车让开吧。试着找到一个似乎适合你的强度。如果你和朋友在一起，询问他们是否乘坐过特定的过山车，并告诉你他们的情况。你也可以问刚从车上下来的人，他们的经历是什么样的。

3. 3将其放在测试座椅上。许多过山车的入口处都有一个过山车座椅的模型。在第一次乘坐过山车之前，试一下测试座椅，以确保您对座椅本身和座椅上的带子、下拉杆和安全带感到舒适。如果你坐在测试座椅上不舒服，那么一旦骑行完全启动，你很可能就不舒服了。

4. 4坐在火车中间。一旦你决定乘坐特定的过山车，你必须选择你想坐在火车的哪个部分。火车的每一部分都会有一点不同的体验，即使过山车本身非常适合你，火车的某些部分也可能不适合你。对于第一次或没有经验的车手，中间是最好的坐位，因为它提供了最温和的乘坐。坐在前面可以让你清楚地看到你要去的地方，这在理论上可能会让人感到安慰，但对于第一次骑车的人来说，这实际上可能会让人害怕。列车后部下山时的速度最高，转弯时的行驶也最艰难。

5. 5.感谢回到地面。一旦你完成骑行，你的身体很可能需要一些时间来适应回到坚实、稳定的地面上的变化。为了顺利完成你的旅程，花点时间欣赏一下再次缓慢行走的平静。你也可以有目的地做一些缓慢的呼吸，以使你的心脏平静下来，如果它还在从车上跑下来。另一种冷静的方法是和朋友谈谈那段经历。

方法2方法2/3：尝试有趣的新骑行方式

1. 1寻找新的杯垫。如果你已经坐过一段时间的过山车，想想你以前坐过什么过山车，并寻找类似的过山车。与你之前多次乘坐的过山车不同，类似强度的新过山车会增加你的乐趣。如果你一开始用的是一些木制杯垫和低调的钢制杯垫，试着换一个强度更高的钢制杯垫。你甚至可以使用过山车目录进行探索。需要注意的一点是过山车的座椅类型。你的脚在晃吗？你站在马具里吗？从过山车的轨道和座位可以看出很多。如果你能确定它是颠倒的，那么快地去，或者你可以看到巨大的水滴，想想你是否准备好了这些方面。大多数中型到大型公园都有钢制过山车，这种过山车比较温和，可能速度快、高度高，但不会倒置。

2. 2改变你的骑行方式。如果你只是骑行了一段时间，那么你可能已经花了大部分时间抓住了大腿杆或安全带。采取放手的步骤，在整个旅程中举起双手，只要这是一个选项。如果你以前闭过眼睛，试着睁开眼睛，看看沿途所有不同的风景。你可能已经注意到人们在过山车上会尖叫。这可能是一个有趣的方式来释放你在旅途中挥之不去的恐惧。

3. 3.在新的地点安装。没有经验的车手可能会坐在任何有空位的地方，但当你想尝试新的座位时，试着选择一个你从未坐过的座位。即使你已经多次乘坐过山车，坐在一个新的地方也能改变你的旅程。坐在最前面，比别人先看事情。坐在最后面，体验更快更激烈的骑行。有些过山车可能有向前和向后的座椅，所以选择一个你以前从未面对过的方向。

4. 4.寻找新的款式。过山车最令人兴奋的一个方面是，过山车的设计方式几乎是无穷无尽的，特别是关于座椅的类型以及在乘坐过程中的位置。尝试你从未体验过的过山车就像是第一次坐过山车。如果你从来没有坐过立式云霄飞车，那就找一个有云霄飞车的公园去骑吧。从来没有坐过你从座位上吊起来面向地面的车？你会感觉就像在飞翔。骑一辆能让你以最快速度启动的车或者一辆面朝后的车怎么样？

5. 5.一步一个脚印。你可能还处在过山车职业生涯的开始阶段，所以你不必在一次旅行中就成为一个全力以赴的肾上腺素瘾君子。尝试一个你一开始太害怕的新过山车，或者一个新的座位位置。不要以为你必须一次解决整个公园的问题。

方法3方法3/3：学习过山车安全

1. 1通过学习安全标准来确保自己。虽然人们在过山车上伤亡是事实，但最常见的原因是人们违反了公园制定的骑行规则。国际游乐园和景点协会（International Association of游乐园和景点协会）计算出，在固定地点游乐园（如迪士尼、六旗等）乘坐时发生致命伤害的几率为7.5亿分之一。了解公园必须遵循的安全标准。受车祸影响的人比坐过山车的人多得多，但人们很少害怕开车。你可以在去游乐园之前计划好要乘坐哪些过山车，你可以专门研究这些过山车，找出它们的安全特性以及它们的历史记录。公园网站应该包括安全信息。

2. 2阅读过山车的工作原理。了解结构的设计和工作中的物理原理可以让你放心它们的安全性。你可以了解在乘坐过程中，势能和动能是如何起作用的，或者火车是如何附着在轨道上并沿着轨道滑动的。例如，大多数过山车都是通过轨道顶部和轨道底部的滚轴连接到轨道上的，这使得乘坐更加安全。学习过山车的主要好处是，一旦你了解了一些物理方面，它对你来说就不会那么神秘了。

3. 3了解过山车的历史。除了过山车的科学方面，你还可以通过了解它们的悠久历史来让自己安心，比如美国第一辆过山车是什么时候建造的（1884！）。了解最早的过山车是如何建造的，以及今天使用的新技术。最大的安全进步之一是实现了从过山车开始到结束的计算机系统控制和监控。安全功能的其他改进包括软垫头枕、棘轮式安全约束和磁制动系统，所有这些都是在考虑骑手安全的情况下设计的。请访问国际游乐园和景点协会（IAAPA）的网站www.IAAPA。org获取更多关于安全特性、法规和进步的信息。

• 与朋友一起骑车，体验更有趣的体验。
• 如果可能的话，选择线条较短的过山车，这样你就没有时间再站在那里制造恐惧。