方法1方法1/4：改变生活方式的晚间皮肤肤色

1. 1多喝水。水有责任从内到外清洁皮肤，防止皱纹。保持充足的水分可以让你的皮肤看起来像孩子一样丰满清新。试着每天至少喝64盎司的液体，包括水。试着让水成为你的主要饮料，用它代替含糖饮料或酒精。避免汽水和酒精，因为它们会对皮肤产生负面影响。苏打水和含糖饮料中的糖和化学物质会导致粉刺和油脂堆积，而饮酒会从皮肤中窃取水分，并导致过早衰老。试着在水中加入黄瓜片或柠檬片，因为这两种都被证明具有额外的提神功效，并为你的水增加清新的口感。

2. 2定期涂抹防晒霜。晒伤是导致肤色不均的主要原因之一，所以每天使用SPF15防晒霜来保护自己。尽可能避免晒日光浴床和在阳光下晒几个小时，因为它们具有致癌特性，因此非常危险。虽然SPF 15是防晒的最低标准，但要真正保护皮肤，至少要涂抹SPF 30。每天涂抹防晒霜，即使外面是阴天。80%的太阳辐射穿透云层，这意味着当天气灰暗多雨时，你仍然会受到太阳的伤害。使用同时具有UVA和UVB保护的SPF。UVA是来自太阳的射线，会导致皱纹和老年斑，而UVB射线则会灼伤皮肤。记住，许多面部润肤霜和粉底霜都含有防晒霜。检查标签以确定。如果你的化妆品或润肤霜不含防晒霜，那么你可以在化妆品下面涂防晒霜。

3. 3.定期锻炼。锻炼不仅影响你的体型和体重，还有助于产生新的皮肤细胞，使你的肤色均匀年轻。要让皮肤看起来健康，不需要大量的锻炼。相反，专注于每天几分钟的血液循环。如果你在锻炼过程中弄脏了，一定要在锻炼后洗脸，以防止油脂和污垢进入毛孔，导致皮肤破裂。

4. 4.放弃垃圾食品，吃新鲜水果和蔬菜。一般来说，健康的饮食有助于保持肤色清晰。然而，一开始你可能会注意到，由于你的皮肤排出了所有的毒素，你会爆发得更多。垃圾食品中的化学物质、油脂和糖会导致皮肤产生更多油脂，堵塞毛孔。不要把垃圾食品完全从你的饮食中剔除，慢慢地多吃新鲜食品，少吃加工食品来帮助你的皮肤。蓝莓和三文鱼等富含抗氧化剂的食物，对晚上的肤色很有好处。

方法2方法2/4：使用水疗产品改善肤色

1. 1润滑你的皮肤。随着时间的推移，死皮细胞会在皮肤表面堆积起来，使皮肤看起来衰老或干燥。去除那些死皮细胞，让你的皮肤焕然一新。许多品牌都提供化学去角质剂或特殊的去角质刷，你可以在当地的药店买到，还可以廉价地美化用品商店。用糖和蜂蜜做你自己的去角质霜。在脸上打个小圆圈，然后用温水冲洗，去除死皮。如果你想要比糖更柔软的去角质剂，可以将燕麦和蜂蜜混合。另一个选择是使用等量的小苏打和水。这种面膜很容易去角质，所以每一到两周只使用一次。大多数皮肤科医生办公室和水疗中心都提供专门的去角质治疗。研究一下你所在地区的这些办公室能提供什么。考虑购买电动去角质霜的选择。这些方法是使用专用的移动刷（类似于电动牙刷）每天两次洗脸。它们可能有点贵，售价高达100美元，但在保持皮肤柔软和毛孔清洁方面有神奇的效果。

2. 2戴上口罩。这些有助于减少皮肤发红，均匀皮肤的颜色和质地。在当地的美容用品或药店买一个专业面膜。根据你想要的结果，有很多不同类型的口罩可供选择；有一些可以减少红肿，帮助老年斑，消除粉刺，光滑皮肤。用香蕉和蜂蜜做面膜。将二者混合成糊状，敷在脸上10分钟，用温水冲洗。

3. 3.使用面部果皮。面膜是一种面膜或凝胶，你可以用健康的酸溶解死皮细胞。这些可以去除皮肤表层的暗沉、变色或疤痕。如果你有痤疮或痤疮疤痕的问题，使用含有水杨酸的面膜。如果你有皱纹问题，可以尝试用乙醇酸制作的果皮来帮助你的皮肤。当时间限制（通常为10分钟）结束时，一定要用温水洗掉果皮。这样可以防止皮肤过度脱落。如果你有湿疹或酒渣鼻的问题，避免使用果皮，因为果皮中的酸会使这些问题恶化。

4. 4使用祛斑剂去除黑斑。这些产品用于帮助分解因阳光伤害而形成的不必要色素沉着。许多祛斑剂对晒斑和老年斑都有效。如果两者都有，试试这种双重产品。雀斑是太阳黑子的一种，但祛斑剂可能无法减轻雀斑。试试柠檬汁的全天然去斑剂。将果汁轻拍至黑点，静置10分钟，然后冲洗干净。果汁中的酸有助于漂白斑点。另一种减少黑斑的方法是使用含有金缕梅的碳粉。

5. 5.使用保湿霜。为了使肤色均匀，一款好的保湿霜是关键。有很多不同的产品可以满足你的特殊皮肤需求——从干性皮肤到油性皮肤或皱纹皮肤。找一款含有SPF的保湿霜，加快涂抹面霜的过程。有色润肤霜除了可以使皮肤柔软外，还可以涂上一点颜色。但一定要找到适合你的肤色，因为错误的色调会让你的皮肤呈现橙色或病态。

6. 6使用纯玫瑰果油治疗色素沉着、烧伤和疤痕。它将加速愈合过程，同时补充水分和保湿。你也可以用金缕梅。

方法3方法3/4：化妆后的肤色

1. 1涂上遮瑕膏。遮瑕膏是一种液体或霜，与皮肤混合，以隐藏黑暗或红色斑点，并在眼圈下。这是伟大的给你的皮肤一个均匀的颜色。遮瑕膏可以是你的自然肤色（棕色或棕褐色），也可以是黄色、绿色和薰衣草色。这些彩色遮瑕膏（也称为颜色矫正剂）用于中和皮肤上的红色或痤疮斑点。总是使用遮瑕刷，这是一个小，硬，圆边化妆刷，应用遮瑕膏。使用指尖会让毛孔接触更多细菌，使粉刺或红肿恶化。不要把遮瑕膏擦进去，而是轻轻涂抹，并用刷子把边缘混合起来。你也可以用干净的海绵来混合你的遮瑕膏。确保你的遮瑕膏不会太暗，因为这会导致你脸上出现锈迹斑斑的橙色斑点而不是太阳或老年斑。最好使用遮光剂，而不是太暗的遮蔽剂，因为在上面涂抹粉底会有助于使遮瑕膏变暗。一定要先起诉颜色矫正器，然后涂上遮瑕膏。

2. 2应用基础。粉底是用来覆盖整个脸部的化妆品，甚至可以使你的整个肤色变得均匀。粉底有很多种，包括粉剂、液体、面霜和喷雾。尽管其中任何一种都有效，但粉末往往是最持久的，会覆盖你皮肤上的任何天然油脂。总是使用一个大的基础刷，有时称为歌舞伎刷，应用你的基础。不管你的粉底是粉末还是液体。刷子可以均匀涂抹，有助于混合颜色。用你的手指传播的细菌会使你的皮肤变得更糟，甚至在使用过程中也不会传播。使用美容搅拌机海绵也有助于确保你的基础是均匀的。DAB额外的基础上你的遮瑕点，以帮助设置它。这有助于匹配颜色，并在需要时增加额外的覆盖。混合你的基础一直到你的脖子，以确保完全覆盖你的脸。

3. 3为你的脸添加颜色和深度。现在，你已经均匀了肤色的颜色，它将看起来是单一面和颜色。给你的脸颊涂上腮红，让你的脸看起来更自然。用一把圆刷涂腮红，从脸颊的苹果开始，以45度角向太阳穴方向向上移动，打造更现代的腮红造型。你可以使用粉状腮红或奶油状腮红，但要找到一种与你的皮肤质地相匹配且需要最好的腮红。腮红有粉红色、桃色和紫罗兰色。对于非常白皙的皮肤，可以选择粉色。中等和米色的肤色得益于桃色。对于深色皮肤，使用李子或紫罗兰色腮红。

4. 4给你的脸添加阴影。在颧骨下方的凹陷处使用古铜色，在上方使用荧光灯来模拟光线产生的自然阴影。从发际线附近开始，朝鼻子方向扫一扫古铜色，避免用力涂抹。一定要调和好。用荧光灯给你脸上被太阳亲吻的部分增加光线。这通常是一种轻的、略带金属光泽的奶油或粉末，可以用刷子涂抹或滚涂。将荧光灯放在眉毛下的脸上，内眼角，从颧骨底部到额头底部呈“C”形。你也可以在上唇的丘比特之弓和鼻梁上加一些荧光灯。

5. 5加入凝固粉。虽然化妆是可选的，但化妆粉可以帮助你的妆容更持久，保持自然均匀的颜色。

方法4方法4/4：在专业人士的帮助下改善肤色

1. 1开一张皮肤清洁药物的处方。拜访你的皮肤科医生，讨论你的肤色问题。根据你的具体问题，你的皮肤科医生将能够开出不同的药物来帮助你的皮肤。有些药物可以作为药丸服用，有助于控制激素失衡，从而导致皮肤肤色不佳。药膏可以通过你的皮肤科医生使用。这些可以解决诸如年龄、晒斑、痤疮或痤疮疤痕等问题。一定要向医生咨询皮肤用药可能产生的副作用。

2. 2做个面部护理。无论是当地水疗中心还是皮肤科医生的面部护理，都能随着时间的推移大大改善皮肤的透明度和肤色。看看你所在的区域有哪些面部护理。面部护理通常根据您的具体皮肤问题而有所不同。根据你的需要，寻找针对痤疮、阳光伤害、皮肤疾病或衰老的面部护理。面部美容可能会很贵，但为你信任的美容师多付一点钱，总比便宜一些好。它们并不特别危险，但为了获得最佳效果，它值得付出更高的代价。

3. 3.接受激光治疗。这有助于对抗老年斑和皱纹，但只能由皮肤科医生进行。请记住，这可能有点贵，而且可能不在保险范围内。激光治疗通过发送短而强的光脉冲来去除皮肤层。因此，有时也称为激光剥离。如果你有痤疮，避免接受激光治疗，因为这可能会使病情恶化。从激光治疗中恢复需要两周的时间。这是皮肤再生的时间，所有的变色或结痂都消失了。

4. 4进行一次微晶磨皮手术。这是一种去皮和去角质的组合，有助于去除死皮和变色。这些可以从皮肤科医生和一些水疗中心获得。微晶磨皮术本质上是用果皮和特殊的刷子或工具“打磨”掉皮肤。因此，它对黑斑和暗哑皮肤最有效。磨皮术类似于微晶磨皮术，主要用于去除疤痕。然而，它只对皮肤白皙的人安全，因为它会加重深色皮肤的疤痕。如果你在皮肤病、严重的痤疮或意外事故中遇到疤痕，只能考虑皮肤磨削术。

• 在使用之间彻底清洁化妆刷，防止细菌积聚。
• 涂抹柠檬后，切勿外出晒太阳。这会导致刺激和发红。
• 化妆后别忘了睡觉前洗脸。
• 使用杏仁油作为天然爽肤水。
• 试着每30-60分钟喝一杯水。
• 如果你碰巧有红润（淡红色）和淡黄色（肤色）的肤色，你可以选择哪一种更合适，因为使用薄荷遮瑕膏和薰衣草遮瑕膏会使你的皮肤看起来太斑驳。