方法1方法1/2：抛光和浸泡软凝胶

1. 1用粗糙的指甲锉擦去指甲油的光泽。在指甲的整个表面来回锉锉，直到指甲开始变暗。这将去除坚硬的面漆，使丙酮更容易渗透凝胶抛光剂。如果你的凝胶比较软，把上面三分之一的油锉掉。如果是硬凝胶，试着在一半的时候把它取下来。选择一个80到100粒度的文件。另外，使用一个新的锉刀，需要大量抛光才能去除凝胶抛光剂。

2. 2切10片铝箔，每片2.5平方英寸（16平方厘米）。要么用剪刀剪铝箔，要么撕成碎片。不必担心测量准确的尺寸，只要确保每个方块足够大，可以完全包裹住你的指尖和一个棉球。每个手指需要一个正方形，在你开始浸泡指甲之前，切割或撕开它们要容易得多。

3. 3在丙酮中浸泡棉球。如果你愿意，你可以将丙酮倒入一个小玻璃碗中，然后将每个棉球浸入丙酮中。然而，如果你更容易，只需将棉球放在打开的丙酮瓶顶部，用一个手指将其固定，然后倾斜瓶子，直到棉球饱和。如果你手边没有棉球，把纸巾条折叠成正方形。丙酮是大多数指甲油去除剂的活性成分。不要使用不含丙酮的指甲油去除剂，因为它的强度不足以分解凝胶油。不要将丙酮倒入塑料碗中，因为丙酮可能会开始分解。绝对不要把丙酮倒进泡沫塑料碗里——泡沫塑料会很快溶解，给你留下一个大烂摊子！

4. 4.把棉球放在指甲上，然后用铝箔纸把它包起来。把浸泡过的棉球牢牢地压在指甲上。如果需要的话，确保它覆盖了指甲的整个表面，把棉布伸出来。然后，用箔纸盖住棉球，将手指的顶部和两侧包裹起来，将其固定到位。对那只手上的所有指甲重复这个步骤。等着用另一只手，尽管先用一只手，然后用另一只手要容易得多。

5. 5将丙酮浸泡在抛光液中10-20分钟。如果你要脱掉软凝胶上光剂，它可能只需要大约10分钟就开始脱落。较硬的凝胶可能需要更长的时间，大约20分钟左右。如果你不确定你有哪一种，给它大约15分钟，然后脱下一个箔，检查抛光。当包装准备好脱掉时，凝胶看起来像要崩塌了。如果你检查后发现它还没有准备好，请更换棉球和箔纸。如果在25-30分钟后它仍然没有破碎，你可能需要锉掉抛光剂。

6. 6取下所有箔片和棉球。将棉球和箔屑放入碗中。不要直接把它们放在桌子或台面上，否则丙酮会留下污渍。如果你看到棉球上剩下的纤维，别担心。当你去掉上光剂时，它们就会脱落。

7. 7.用橙色的棍子把凝胶从指甲上拔下来。用一根橙色木棍或角质层推子轻轻地刮去指甲上脱落的指甲油。只需去除大部分颜色，但不要一直刮到自然指甲。当剩下一点残留物时停止。如果你只有一个金属角质层推进器，那么就用它，但要轻一点，以免损坏指甲表面。

8. 8用指甲缓冲液去除剩余的指甲油。轻轻打磨指甲，去除残留的任何残留物。指甲缓冲液的粒度比指甲锉细，所以这是一种更温和的方法来完成这个过程。此外，这将恢复你自然指甲的光泽。

9. 9洗手，然后涂上角质层油来滋润指甲。用温和的肥皂轻轻洗手，去除残留在手指上的丙酮和灰尘，然后用软毛巾拍干双手。此外，锉指甲和用丙酮浸泡指甲都会非常干燥。在指甲周围的皮肤上滴几滴角质层油，帮助该部位补水。如果你愿意，也可以在指尖和指甲上涂抹护手霜。

方法2方法2/2：填充硬凝胶

1. 1如果你愿意，可以用指甲钳修剪指甲。如果你的指甲比你平时喜欢的长一点，在锉掉指甲油之前先把它们剪下来。这样，你就可以减少抛光的次数，使抛光过程更快一些。如果你对指甲的长度感到满意，你就不用剪了。

2. 2使用粗指甲锉。找一个80到100粒度的。此外，最好使用一个新的文件来完成这项工作，因为需要大量的文件来完成所有的润色工作。你可以在出售美甲和美甲用品的任何地方找到粗糙的指甲锉。

3. 3将指甲表面锉成交叉阴影图案。首先，将指甲锉朝一个方向在指甲上划过，然后以90°的角度旋转，再次在同一点上划过指甲锉。然后，将锉刀移到指甲上的另一个位置，重复交叉阴影运动。不要在一个地方锉得太长，否则你可能会不小心锉进自然指甲。

4. 4继续锉指甲，直到指甲上只剩下一层薄薄的指甲油。继续以交叉阴影的方式锉指甲，直到你把指甲油的大部分都去掉。一定要在指甲上留下一点指甲油，不过一旦你能看到自然指甲的隆起，就不要涂了。如果你锉过那一点，你可能会损坏指甲。耐心一点，每个指甲可能需要10分钟。每隔一段时间，用你空闲的手擦去灰尘，这样你就可以看到你已经锉了多远。

5. 5一旦你能看到指甲脊，就换成更细的锉刀。一旦你涂到最底层的指甲油，拿一把400到600粒度的指甲锉。用它，慢慢地小心地锉掉剩下的凝胶抛光剂。当你涂完剩余的指甲油后，更细的沙砾将不太可能损坏你的天然指甲。如果你的指甲脊不是很突出，即使是薄薄的一层指甲油也很难看到。如果是这样的话，当指甲油几乎没有了的时候，就换成更细的指甲锉。

6. 6把指甲揉平。一旦所有的指甲油都用完了，抓起一个指甲缓冲液，轻轻地涂抹整个指甲表面。这样可以恢复指甲的自然光泽。它还将清除抛光剂留下的任何残留。

7. 7用角质层油和保湿霜完成。涂抹几滴角质层油，帮助滋养和重新滋润指甲底部的皮肤。这将有助于防止它们变得干燥和开裂。然后，用护手乳液滋润你的手，包括指尖和指甲的其他部位。脱掉指甲油会让你的指甲干涸，这就是为什么指甲油用完后一定要滋养指甲的原因。如果你愿意，你也可以涂一层保护性的底漆来帮助加固你的指甲。

• 在开始工作之前，先铺一条毛巾或一层纸巾来保护你的工作面。锉指甲会产生大量灰尘，如果你使用丙酮，如果它滴落，可能会污染你的表面。
• 如果你有凝胶美甲，避免锉指甲末端。这将打破保持指甲完整的封条，缩短指甲油的使用寿命。然而，如果你的指甲破损或参差不齐，用指甲缓冲液轻轻地把它弄平。