方法1方法1/2：发现耳鸣的原因

1. 1考虑潜在的环境触发因素。环境因素是你从周围世界感受到的影响。长期暴露在大噪音中是耳鸣最常见的原因。反复暴露在大噪音中，如放大的音乐、枪声、飞机和重型建筑，会损坏耳蜗中的细毛，如果检测到声波，这些细毛会向听觉神经发送电脉冲。当这些毛发弯曲或断裂时，即使没有检测到声波，它们也会向听觉神经发送电脉冲。然后大脑将其解释为声音，我们称之为耳鸣。最有可能患耳鸣的人包括木匠、街道维修工人、飞行员、音乐家和园林设计师。使用响亮设备工作或反复听响亮音乐的人患耳鸣的几率增加。一次暴露在突然而巨大的噪音中也会导致耳鸣。例如，耳鸣是在武装部队服役并接触过炸弹爆炸的个人中较为常见的残疾之一。你知道吗？耳鸣通常会导致耳鸣、嗡嗡声或蟋蟀声。此外，你可能会经历听力损失。

2. 2评估潜在的生活方式和健康原因。耳鸣有几种与健康相关的原因，包括衰老、不良的生活习惯和荷尔蒙的变化。自然衰老过程会影响耳鸣的发展。这一老化过程会导致耳蜗退化，随着时间的推移，暴露在环境中的巨大噪音中会加剧耳蜗退化。中耳或内耳气压伤，也可能导致听力损失或眩晕。中耳积液或感染可导致暂时性耳鸣。吸烟或饮用含咖啡因或酒精饮料会引发耳鸣。此外，如果管理不当，压力和疲劳会累积起来，导致耳鸣。虽然还没有发现直接的原因，但传闻证据表明，女性激素水平的变化可以也已经引发耳鸣。这些变化发生在怀孕、更年期和使用激素替代疗法期间。

3. 3.想想你的耳朵是否有问题。耳道堵塞会改变声音到达耳蜗声敏细胞的方式，从而引发耳鸣。这些阻塞可能是耳垢、耳感染、鼻窦感染和乳突炎（耳后乳突骨感染）的结果。这些健康状况改变了声音通过中耳和内耳传播的能力，从而引发耳鸣。梅尼埃病可引起耳鸣或听力低下。这是一种病因不明但影响内耳的疾病，会引发严重的头晕、耳鸣、听力丧失和耳胀感。它通常只影响一只耳朵，可能会引发长时间间隔的攻击，或在几天后引发攻击。它可以在任何年龄发展，但更可能发生在40至60岁之间的个人。耳硬化症是一种遗传性疾病，导致中耳骨过度生长，可能导致耳聋。这种情况使得声音很难传到内耳。白人中年女性患耳硬化症的几率最大。更罕见的是，耳鸣可由听神经上的良性肿瘤引起，该神经允许声音传输到大脑并进行解释。这种肿瘤被称为听神经瘤，发生在从大脑到内耳的颅神经上，通常只引起一侧耳鸣。这些肿瘤很少发生癌变，但可以长得很大——最好在肿瘤还很小的时候寻求治疗。

4. 4.确定您是否存在与耳鸣相关的既往疾病。循环系统的疾病，如高血压、毛细血管畸形、糖尿病、心脏病、贫血、动脉粥样硬化和冠状动脉疾病也影响到身体其他部分的循环，包括向中耳和内耳的细胞提供氧气。氧气和血液供应的丧失会损害这些细胞，增加患耳鸣的可能性。受颞下颌关节综合征（TMJ）影响的个体患耳鸣的几率更高。关于TMJ影响耳鸣的原因，有一些不同的理论。咀嚼肌与中耳肌肉非常接近，可以影响听力。在下颌的韧带和中耳的骨头之间可能有直接的连接。或者，颞下颌关节的神经供应与大脑中与听力有关的部分有某种联系。头部或颈部的创伤也会影响内耳或影响听力或与听力相关的大脑功能的神经。这些损伤通常只会导致一只耳朵的耳鸣。脑肿瘤会影响大脑中解读声音的区域。在这种情况下，你的一只耳朵或两只耳朵可能会有耳鸣。

5. 5考虑一下你的药物。药物是引发耳鸣的另一个因素。某些药物可能导致药物引起的耳毒性，或“耳朵中毒”如果您正在服用任何药物，请查看包装插页或让您的药剂师了解耳鸣是否被列为副作用。通常，在同一系列药物中，你的医生可以为你开一些其他药物来治疗你的病情，而不会引起耳鸣。有超过200种不同的药物将耳鸣列为副作用，包括阿司匹林、布洛芬、萘普生、贝比斯莫、PPIs、某些抗生素、抗炎药、镇静剂、抗抑郁药和奎宁药物。癌症药物和利尿剂也在与耳鸣相关的药物列表中。经常与耳鸣相关的抗生素包括万古霉素、环丙沙星、强力霉素、庆大霉素、红霉素、四环素和妥布霉素。如果你正在治疗耳鸣，请与你的医生谈谈是否可能在他们的监督下停止服药。一般来说，使用的药物剂量越高，症状越严重。大多数情况下，当停药后，耳鸣也会消失。

6. 6要知道也可能没有原因。即使有所有这些相关的条件和诱因，有些人也会无缘无故地患上耳鸣。大多数情况下，它并不严重，但如果它不能解决，就会引发疲劳、抑郁、焦虑和记忆问题。

方法2方法2/2：诊断耳鸣

1. 1了解什么是耳鸣。耳鸣不是一种疾病，但实际上是其他问题或疾病的症状，包括年龄相关的听力损失、听力损害或循环系统紊乱。这种情况的治疗将基于耳鸣的根本原因，这就是为什么找到原因很重要。耳鸣可以是原发性的，也可以是继发性的。原发性耳鸣发生在除听力外无法确定病因的情况下，而继发性耳鸣则是另一种疾病的症状。确定你的耳鸣类型将增加成功治疗的可能性。耳鸣可分为两类。首先，客观耳鸣，也称为搏动性耳鸣，仅发生在5%的病例中，听诊者或站在患者附近的观察者都能听到。这种类型的耳鸣与头部或颈部的血管或肌肉疾病有关，如脑肿瘤或大脑结构异常，通常与个体的心跳同步。第二，主观耳鸣只有个人才能听到，而且更常见，发生在95%的病例中。这是许多不同耳部疾病的症状，据报道，80%以上的人患有感音神经性耳聋。耳鸣可能会对个体产生不同的影响，即使他们的音量或音调相同。病情的严重程度取决于患者对病情的反应。

2. 2认识耳鸣的症状。耳鸣通常被描述为耳鸣，但也可能听起来像嗡嗡声、嘶嘶声、咆哮声或咔哒声。音调和音调可能因个人而异，声音也可能会发生变化。你可能会在一只耳朵或两只耳朵里听到噪音，这是你的医生在诊断时应该知道的一个重要区别。除了耳鸣，一个人还可能表现出其他症状，如头晕或头晕、头痛和/或颈部疼痛、耳朵或下巴疼痛（或其他TMJ症状）。有些人会丧失听力，而另一些人听力没有任何困难。同样，这种区别在诊断过程中很重要。有些人对某些频率和音量范围的声音也变得超敏感，这种情况被称为高亢。这与耳鸣密切相关，个体可以同时经历这两种情况。耳鸣的副作用包括睡眠困难、抑郁、焦虑、工作和家庭问题，以及个人情绪的恶化。

3. 3反思潜在原因和最近发生的事件。想想最近你生活中发生的事情，寻找可能导致耳鸣的情况。为了为耳鸣诊断和治疗的医疗预约做好准备，请记录您的症状以及可能与症状发展相关的任何其他信息。例如，注意：你是否曾接触过大噪音，是否患有当前或慢性的鼻窦、耳朵或乳突感染，是否正在服用或最近服用上述任何一种药物，是否被诊断出患有循环系统问题，是否患有糖尿病，是否曾遭受头部或颈部损伤，是否患有遗传性疾病，是否患有骨硬化症，是否为女性，最近激素水平发生了变化，例如怀孕、更年期或激素替代疗法的开始/停止

4. 4.咨询你的医生。您的医生将对您的病史进行全面检查，以确定过去任何可能引发耳鸣的环境暴露或医疗条件。耳鸣的治疗将取决于该疾病的潜在医疗原因。如果您正在服用与耳鸣相关的药物，您可能需要与医生讨论更换药物。如果你经历了高亢，听神经再训练可能是必要的。

• 虽然耳鸣与听力损失有关，但它并不意味着你有听力损失，听力损失也不会导致耳鸣。