方法1方法1/4：通过cobra保持你的保险

1. 1注意不要过早被切断。只要你付了钱，你就有权享受雇主赞助的保险。很多雇主会在员工被解雇或解雇时自动切断他们的保险。有时这是合理的，但并不总是如此。例如，假设你的保险费用自动从你的工资中扣除。如果你在每个月初拿到工资，而你在5号被解雇，那么你仍然应该在该月底之前获得保险，因为该工资期的扣除已经完成。

2. 2确保你符合条件。通过综合综合预算调节法案（COBRA）的保险范围允许你在失业时按照雇主的团体费率支付医疗保险的全部费用。COBRA适用于大多数被解雇或解雇的员工，但不是所有人。如果你符合以下条件之一，你有资格获得保险：你被解雇了。你辞职了。你的工作时间低于健康保险的限定时间。你被解雇的原因不是严重的不当行为。如果你被抓到偷窃、破坏财产或对另一名员工进行性骚扰，你可能就没有资格申请COBRA。

3. 3与计划管理员联系。如果你被解雇了，你的健康计划管理员需要在几天内联系你，解释你在COBRA下的选择。自通知之日起，您有60天的时间选择COBRA项下的保险，您有资格获得自终止之日起18个月的保险。您的计划管理员将解释任何特殊程序，但通常是一个简单的过程。你打电话给他们或回复他们邮寄的通知，确认你确实想要COBRA保险，然后在45天内支付保险费。与雇主赞助的保险相比，COBRA保险通常非常昂贵。例如，如果你的雇主赞助的保险是每月100美元，那么通过COBRA支付就很容易达到400美元。尽管如此，在私人市场上很难以更低的价格找到同等的覆盖范围，因此这可能是一笔不错的交易。

方法2方法2/4：通过健康交换获得保险

1. 1收集您的税务信息。通过根据《平价医疗法案》（ACA）建立的联邦或州交易所购买的保险费用为许多买家提供补贴。不幸的是，每个人的补贴计算是基于年收入而非月收入，因此即使你因裁员而没有收入，你的补贴也将基于上一年的税务信息。这包括W-2或所得税申报表。税务信息可能是你需要注册的唯一一种你不知道的个人信息。

2. 2估计一年的医疗费用。将上一年任何持续护理的费用加起来。这应该包括处方药和任何慢性病的护理费用，以及任何可预测的疾病，如流感。这至少可以为你提供一个基本的保险金额。别忘了考虑你的健康计划所涵盖的人群的成本，以及视力和牙齿护理的成本。

3. 3.去看医生。或者拨打求助热线。一旦你收集了税务信息，就去医疗保健中心。gov并登录（或创建新帐户）。你需要提供有关家庭规模、居住地点、身份信息和收入的信息。如果您愿意，您可以拨打1-800-318-2596，他们会指导您完成整个流程。一旦你提供了这些信息，交易所应该列出你有资格申请的计划和补贴后的保费。

4. 4注意网络规模。由于交易所的所有计划都涉及类似的活动，它们影响成本的主要方式之一是缩小网络规模。虽然这对你来说可能并不重要，但在选择计划时，你应该意识到这一点。从2016年秋季开始的开放招生期开始，各种计划的网络规模将得到明确标注。在此之前，请直接咨询保险公司或求助热线。HMO通常具有较低的保费和较小的网络。PPO有更高的溢价和更大的网络。

5. 5考虑一下计划。医疗保健交易所下的计划按照从白金到铜牌的范围进行评分。青铜计划的免赔额最高，白金计划的保费最高，免赔额最低。白金计划支付90%的医疗费用。黄金计划支付80%的医疗费用。Silver计划支付70%的医疗费用。此外，如果你属于适当的收入范围，如果你选择银计划，你可以获得额外的折扣。看看你是否有资格https://www.healthcare.gov/lower-costs/.Bronze计划支付60%的费用。

方法3方法3/4：符合医疗补助资格

1. 1查看您是否符合所在州的医疗补助资格。如果你生活在ACA覆盖范围扩大的州，并且你的收入低于联邦贫困水平的138%，你就有资格享受医疗补助。如果你所在的州还没有扩大覆盖范围，那么在医疗补助计划下获得覆盖将困难得多。确定你的资格http://www.hhs.gov/answers/medicare-and-medicaid/who-is-eligible-for-medicaid/index.html如果您的孩子也需要医疗保险，请查看儿童健康保险计划（CHIP）。芯片可用于收入太多而无法享受医疗补助的家庭的儿童。在某些情况下，它还可以覆盖孕妇。

2. 2查看您何时可以注册。如果你经历过某些重大生活事件，如失去雇主医疗保险、结婚或生孩子，你可能有资格申请特殊的入学期。否则，您必须等待开放注册期，通常从前一年的11月到12月。

3. 3通过医疗保险市场申请医疗补助。如果你有资格获得医疗补助，你可以直接通过医疗保险市场申请。市场会将您的信息发送给您所在的州医疗补助机构，后者会就您的注册事宜与您联系。通过创建www.healthcare网站，通过在线市场申请。政府账户。通过医疗保险市场申请也是申请芯片的最简单方式。

4. 4.向州政府机构申请医疗补助。如果你不想通过医疗保险市场申请，你也可以直接通过你所在州的医疗补助机构申请医疗补助。根据您所在的州，您可以在线、通过电话或亲自访问。

方法4方法4/4：探索其他选择

1. 1考虑加入配偶的计划。如果你的配偶有保险，增加他们的保险可能是一个很好的选择。事实上，如果你或你的配偶失去保险，有一个强制性的登记期，允许一方加入另一方的保险。联系配偶的人力资源部门或医疗保险提供商，了解将人员添加到现有计划中需要采取哪些步骤。你也可以在保险公司的网站上查看相关信息。如果您的配偶通过医疗保险市场获得医疗补助或保险，您必须在开放注册期内注册，或有资格申请特殊注册。

2. 2.寻找私人保险公司。虽然这可能是最昂贵的选择，但如果你没有资格获得补贴，这可能是你唯一的选择。最简单的选择可能是联系经纪人，因为经纪人的价格将与保险公司直接提供的价格相同。

3. 3当你没有保险时，使用步入式诊所和紧急护理诊所。在你下岗后获得医疗保险的过程可能会导致你在参加新计划时在保险范围上出现一些差距。如果你在这段时间有任何医疗问题，可以去附近的非预约诊所看看。这些诊所的工作人员都是经过认证的执业医生，通常比支付现金看病更便宜。如果你有更严重的问题需要看医生，可以去急救诊所。紧急护理诊所通常处理需要医生但不是紧急情况的医疗问题。在没有生命危险的情况下，它们比急诊室更便宜，通常也更细心。许多药店和杂货店都有步入式诊所。这些诊所非常适合治疗感冒、流感、链球菌性咽喉炎和尿路感染等常见疾病。他们还将提供普通疫苗，比如流感疫苗。