方法1方法1/3：与父母讨价还价

1. 1.尊重他人。尊重他人首先会帮助你避免受到惩罚，但如果你发现自己陷入困境，保持冷静和礼貌。你喊得越多，你的父母就会越生气。你的父母越疯狂，你的惩罚可能就越严厉。永远不要侮辱你的父母。叫他们的名字会让你陷入更多的麻烦，你会后悔以后这么做。如果你想侮辱别人，在说话之前先数到10，然后深呼吸几次，让自己冷静下来。

2. 2.为你的错误道歉。这种策略是避免惩罚的最明显的策略，但对于你违反的一条规则，它不会反复起作用，如果你不诚实，它也不会起作用。如果你不能真诚地道歉，不要浪费时间。你的父母会发现你的虚伪，这可能会对你不利，而不是对你有利。例如，你可以这样说，“我真的很抱歉我在宵禁后呆在外面。我知道当我不能按时回家时你会担心，我真的会努力在未来按时回家。”注意你的语气和表情（肢体语言）。道歉时不要傻笑，道歉时也不要含糊其辞。咕哝着说你只是想度过难关，你没有承认自己做了什么。用清晰的声音表达你的歉意。

3. 3请求冷静一下。如果每个人都很生气，包括你，问你的父母你是否可以等到每个人都冷静下来再谈论你的惩罚。如果你给父母一个机会冷静下来，想想你的罪行有多严重，你可能会受到较轻的惩罚，或者根本不会受到惩罚。

4. 4.让过去成为过去。把过去的惩罚和错误——你的父母、兄弟姐妹或你自己的——拖到现在只会让人们更加不安，甚至可能会提醒你的父母，你这次所做的并不是第一次犯这种错误。相反，要坚持主题。例如，说“但是玛西在外面待得太晚了，她没有惹麻烦。”不会让你父母喜欢你。你和你妹妹是不同的人，你的父母在做他们认为最好的事。

5. 5.尽你所能修复，以表示你真的很抱歉。如果你的电脑坏了，试着更换或修理它。如果你成绩不好，试着弥补。并不是所有的事情都可以解决，因为有时候你打破的东西会是人，因为你对他们很刻薄。然而，你可以试着找到一种方式来表达你的爱，对你伤害的人格外友善，或者做一些好事，比如给她做张卡片。

6. 6.提供惩罚的替代方案。有时候，这个建议行不通。惩罚不应该是令人愉快的。然而，有时你可以提供一个替代惩罚你的父母决定。也许你可以每天放学后去图书馆帮忙，而不是被禁足一周。你的父母可能会接受这个建议，因为你愿意帮助别人。也许你可以主动提出做额外的家务，而不是不去见你的朋友。如果你在父母决定惩罚之前提出惩罚，你可能会影响他或她的决定。如果你确实提出了另一种惩罚，而你的父母也接受了，那么一定要坚持到底。否则，这个选项在未来将不适用于你，因为你的父母不会相信你会做你所说的。

7. 7.让你的父母知道你想与他们合作，而不是反对他们。也就是说，不要反对他们。让他们知道你意识到自己犯了错误，你希望与他们合作做得更好。看看你是否能和他们一起制定一个计划，在未来如何避免同样的错误。让他们和你一起制定一个计划，这会显示出你有诚意做得更好。试着说这样的话：“我知道我上学又迟到了。你觉得我们可以坐下来谈谈如何更好地管理我的时间吗？我早上总是感到匆忙，似乎无法振作起来。”

8. 8当试图讨价还价以获得较轻的惩罚时，使用逻辑，而不是情感。大喊“这不公平”不太可能有助于你的案子。然而，给出一个合理的解释，解释为什么你应该得到比被判刑轻的判决，可能会更受欢迎。如果你的父母能理解你为什么犯了错误，他或她可能愿意减轻惩罚。如果你有一个很好的理由来解释你为什么这么做，你的父母甚至可能愿意让你摆脱困境。即使你的刑期没有减轻，你的父母也会尊重你的成熟。例如，如果你在宵禁后待在外面，你可以说，“我知道我在宵禁后待在外面是不对的，但我在回家的路上汽油用完了。我知道我应该提前计划，我会尽量避免再次出现这种情况。你觉得这次我们可以跳过惩罚吗？”

9. 9.使用所有工具。也就是说，在每个人都冷静下来之后，对你的父母格外深情，给予拥抱和亲吻。

方法2方法2/3：为了良好的行为早起

1. 1毫无怨言地接受你的惩罚。通过愿意接受你的命运，即使你没有这样做，你会让他们更容易接受下次不惩罚你的行为，也会让他们这次提早放过你。

2. 2了解你的父母来自哪里。你的父母不只是想通过惩罚你来让你不开心。他或她想让你知道你做错了什么，这样下次就不会再犯同样的错误。你的父母有你没有的经验，所以他试图帮助你避免成年后那样做可能会给你带来的后果。一旦你表现出理解父母惩罚你的原因，他们可能会很早就放你走。

3. 3.意识到你的父母并不完美。他们的惩罚可能有点严厉，以后可能会后悔。如果你表现得很好，他们可能会因为你表现好而放你一马。

4. 4.在没有人要求的情况下开始做作业。向你的父母表明，你愿意付出额外的努力来取悦他们，做正确的事情。

5. 5承担额外的家务。同样，你的父母也会注意到，如果你为了表现好而格外努力工作。他们会感激你在家里帮忙，这可能会让他们更愿意让你摆脱困境。此外，你抱怨的越多，你的父母就会越知道你讨厌这种惩罚，这意味着这是一种完美的惩罚，让他们在下次你遇到麻烦时选择。

6. 6.展示你已经吸取了教训。写一封信，详细说明你将来将如何做得更好，并以一种明确表明你正在努力做得更好的方式行事。例如，如果你因为和妹妹打架而被禁足，试着对她格外友善，以表明你理解这个问题。例如，如果你在宵禁后不出门，你可以写一封信，上面写着：“亲爱的爸爸妈妈，我现在意识到我应该在这么晚的时候给你们打电话。在外面呆得太晚已经够糟糕的了，但后来我没有让你们知道我在哪里，这让你们担心了。我知道你们爱我，希望我安全，我真的很感激你们对我的关心。将来，我会尽量在所有情况下更体谅你们的感受，让你们知道我在哪里。”不管怎样。爱你，杰西“

7. 7.礼貌地要求对方原谅自己的良好行为。在接受了至少几天的惩罚后（虽然一周的惩罚时间更长更好），你可以要求提前解除惩罚。如果你的父母看到你已经吸取了教训，他们可能会放松并停止惩罚。记住不要要求别人放过你。你提出了一个要求，这意味着你的父母可以选择说不。另外，要具体。可以这样说：“妈妈，我能和你谈谈吗？我知道我的学业落后是错误的，我已经吸取了教训。我想你可能已经注意到我已经在本周早些时候完成了所有的家庭作业，并且遵守了你的惩罚。你能不能让我早点下班，这样我就可以在这个周末见到朱莉？我已经完成了下周的家庭作业。”

方法3方法3/3：首先避免惩罚

1. 1.尊重他人。任何良好关系的一个关键是尊重。你尊重父母，遵守他们的规则，在与他们交流时保持礼貌。他们尊重你，让你成长为你将要成为的人，以及在你做错事时给予纠正。

2. 2.整洁。收拾好自己是表达尊重的另一种方式。你的父母努力工作为你建立一个家，当他们回家时可能会很累。你应该认识到这一点，不要乱扔垃圾，甚至在被要求之前就打扫房间。

3. 3.做家务要及时。孩子们不按时做家务是父母恼怒的一个常见原因，这就是为什么“我要告诉你多少次？”这是很多人的口头禅。如果你等到惩罚迫在眉睫，可能已经太晚了，但跳起来，抓起垃圾袋，走向垃圾桶也无妨，即使你的父母已经生气了。

4. 4.说出真相。你可能会因为说谎而逃避惩罚。然而，谎言有形成的趋势。也就是说，如果你撒了一个谎，你可能需要说更多的谎来掩盖你之前的谎，这意味着你要把自己挖得更深。说实话。表达你的遗憾，如果发生了，接受惩罚。如果你的父母发现你在做其他错事的同时撒谎，你的惩罚将更加严厉。

5. 5提高你的成绩。尽你最大的努力，你的父母通常会理解你的成绩。如果你落后了，努力追赶。如果你没有为考试而学习，你将无法改变你的成绩。然而，如果你考试不及格，你可以通过补考或额外的学分来改变你的最终分数。如果你能提高成绩，大多数家长会放弃惩罚。

6. 6.保持和平。尽量不要和父母或兄弟姐妹吵架，因为争吵会给你带来麻烦。此外，大喊大叫会让你的父母感到压力，使他们更有可能对轻微的违规行为进行惩罚。