方法1方法1/3：填充嵌甲

1. 1如果你患有糖尿病，请先咨询医生或足病医生。如果你是糖尿病患者，保持双脚清洁并检查是否有问题，例如脚趾甲向内生长，这一点很重要。然而，出于安全考虑，你的医生可能更希望你不要尝试自己治疗向内生长的趾甲。在你尝试任何家庭治疗之前，打电话给你的医生并询问。

2. 2将你的脚浸泡在凉水到温水和泻盐的混合物中。热水会导致你向内生长的趾甲周围肿胀，所以不要使用热水。每天至少两次，每次15-30分钟。这里的目标有两个：软化趾甲，防止嵌甲感染。

3. 3.收拾好工具，做好准备。准备一个棉球、棉球、或任何未上釉或未上釉的牙线、一把消毒镊子和一个趾甲托举器。

4. 4保持脚趾甲略微抬起。用消毒过的工具在脚趾甲和皮肤之间放一小块棉花或无装饰的牙线，可以防止向内生长的脚趾甲复发。如果你用的是棉球或棉球，用镊子取下一小块棉花。如果你使用的是无釉牙线，切一根6英寸（15厘米）的牙线。用消毒镊子提起嵌甲的一角，轻轻地将棉质或牙线放在指甲下面。如果需要，你可以在棉花或牙线上涂抹防腐剂软膏，比如新孢子菌素，然后再将其滑入指甲。如果甲床看起来肿胀或发红，不要尝试将棉花或牙线放在指甲下面。每天取下棉质或牙线，清洁该区域，并更换新棉质或牙线以降低感染风险。

5. 5.给你的脚趾透透气！在家时不要穿袜子或鞋子。

6. 6回头看看。如果你将棉质或牙线夹板固定在适当的位置，并对你的脚进行良好的治疗，那么你向内生长的趾甲应该会在几周内长出来。每天更换棉花，防止脚趾感染。如果脚趾甲疼痛，每隔一天更换一次棉花，每天检查是否有感染。

7. 7询问您的医疗保健提供者有关录音的信息。如果你的指甲仍然在皮肤上切，那么你也可以考虑尝试粘贴。录音是当你把一个创可贴固定到脚趾的底部，并把皮肤从指甲刺入指甲床的位置上拉开。诀窍是借助于创可贴将皮肤从违规的指甲上移开。这可以降低该区域的压力，如果操作得当，可以促进排水和干燥。然而，你可能想让你的医疗保健提供者告诉你正确的方法，因为这可能很难掌握。

方法2方法2/3：尝试未经验证的家庭疗法

1. 1将脚浸泡在经过聚维酮碘溶液处理的冷水中。将一或两茶匙聚维酮碘放入冷却的浸泡水中，代替泻盐。聚维酮碘是一种有效的防腐剂。请记住，这不会治疗向内生长的趾甲，但可能有助于预防感染。

2. 2涂抹柠檬汁和蜂蜜，并在脚趾上包扎一夜。将新鲜柠檬汁和蜂蜜或麦卢卡蜂蜜涂抹在脚趾上。然后用纱布包住脚趾，让绷带在上面过夜。柠檬和蜂蜜可能有助于一夜之间抵抗感染。柠檬有抗菌作用，但它不能去除向内生长的趾甲。

3. 3使用精油软化脚趾甲周围的皮肤。涂抹在脚趾甲上的油有助于滋润和软化皮肤，减少你必须穿鞋时对脚趾甲的压力。尝试以下精油快速缓解：茶树油：这种精油既是抗菌剂又是抗真菌剂，闻起来很香。婴儿油：另一种气味很好的矿物油，它没有茶树油的抗菌特性，但对软化皮肤非常有效。

方法3方法3/3：防止脚趾甲向内生长

1. 1将脚趾甲保持中等长度，并将其垂直修剪。圆形的指甲更有可能长入脚趾周围的皮肤，从而产生问题。使用指甲钳或指甲剪修剪脚趾甲。普通的指甲钳足够小，它们往往会在脚趾甲角附近留下锋利的边缘。最好是每2-3周剪一次脚趾甲。除非你的脚趾甲长得非常快，否则经常修剪你的脚趾甲不会给它们一个很好的向内生长的机会。

2. 2.当你的嵌甲还在困扰你的时候，不要去做足疗。足疗会加重指甲下面的皮肤；修脚器械可能不卫生、恶化或导致感染。

3. 3.确保你的鞋子尺寸合适。鞋子太小，压在脚趾甲上，很容易导致它们向内生长。选择更宽敞、更大的鞋，而不是更小、更紧的鞋。试着穿露趾鞋，以防止脚趾受到压力。因为你的脚趾也应该被遮盖，所以使用绷带或穿袜子和凉鞋。虽然这是不流行的，但总比不得不动手术好。

4. 4如果你的脚趾甲经常向内生长，要当心。如果你的脚趾甲向内生长，但没有好好护理，那么你很可能会再次长出。但是，您可以采取措施防止这种情况发生。

5. 5每天两次在脚上涂抹抗生素霜。早上起床后，睡前，将抗生素霜涂抹在向内生长的趾甲和周围区域。抗生素霜将有助于降低感染的风险，这可能会导致并发症和增加疼痛。

6. 6.将双脚浸泡在凉到暖的肥皂水中15到30分钟。浸湿你的脚后，好好冲洗一下，把肥皂都洗掉。然后，用干净的毛巾把它们擦干。你也可以使用一些新孢子素和绷带来保护向内生长的趾甲区域。

• 脚趾甲向内生长时，尽量不要涂指甲油。现场附近不必要的化学品可能会引起刺激。另外，如果指甲油含有任何红色和/或变色，你可能不会注意到任何感染迹象。
• 专注于去除向内生长的趾甲，而不是等待和看着它变得更痛苦。如果你尝试的药物无效，咨询你的医生；你可能需要他们的帮助来切割/移除指甲，如果脚趾甲被感染，你可能需要抗生素。