第1部分第1部分（共4部分）：护理向内生长的头发

1. 1.停止去除阴毛，直到向内生长的毛发愈合。你需要离开这个区域，这样它就不会受到刺激或感染。在你注意到毛发向内生长后，停止剃须、打蜡和拔阴毛。让它生长，直到向内生长的毛发消失。虽然让头发生长可能会让人恼火，但这将帮助你更快地清理阴毛。大多数向内生长的毛发在大约一个月内自行消失。然而，如果你能帮助它浮出水面，你也许能更快地将其移除。

2. 2避免对向内生长的头发进行采摘，因为它会导致感染。虽然大多数向内生长的毛发不会被感染，但皮肤破损会增加感染的风险。远离该区域，以免意外伤害皮肤。你可能会试图把头发挖出来或推出去。然而，这会让情况变得更糟。

3. 3如果没有感染的可能，涂抹少量氢化可的松乳膏以缓解瘙痒。向内生长的头发发痒是很常见的，但你不应该抓挠它，因为这可能会弄破皮肤。相反，用薄薄的一层非处方氢化可的松霜覆盖头发以缓解瘙痒。每天最多使用4次面霜。如果你感染了，使用氢化可的松是不安全的。如果你看到任何脓、红、肿或其他感染迹象，你应该去看医生。阅读并遵循标签上的说明，这样你就不会使用太多氢化可的松霜。变化：代替氢化可的松霜，你可以尝试金缕梅、芦荟或过氧化苯甲酰。它们可以帮助控制你的瘙痒，但可能不如氢化可的松霜有效。

4. 4Dab抗生素霜每天涂抹在向内生长的头发上，以防止感染。如果被感染，你向内生长的头发需要更长的时间才能愈合。为了防止这种情况，每天在该区域涂抹一到两次非处方抗生素霜，以保持该区域清洁。你可以在当地药店或网上找到抗生素霜。

第2部分第2部分，共4部分：将头发带到表面

1. 1用热敷15分钟，将头发抽出。将毛巾浸泡在热水中，然后拧干，使其湿润。接下来，将温热的毛巾压在向内生长的头发上，持续15分钟。根据需要，每天重复4次。这将有助于头发浮到表面。你也可以用热水瓶作为热敷。

2. 2将肥皂和温水涂抹在向内生长的头发上10-15秒。用温水湿润嵌进头发周围的区域。然后，在手指上涂抹肥皂，轻轻按摩头发10-15秒。最后，用温水冲洗该区域，以洗掉肥皂。轻柔的按摩和热水可能会把头发拔出来。

3. 3使用天然去角质霜10分钟，去除死皮细胞。去角质霜可以去除覆盖在向内生长的头发上的死皮细胞，这可能有助于头发表面。将你的去角质膏涂抹在该部位，然后静置10分钟。接下来，用温水湿润去角质霜，并在冲洗时轻轻地将其擦到皮肤上。以下是一些你可以使用的天然去角质剂：用1/2杯（110克）的红糖或白糖和大约3汤匙（44毫升）的橄榄油做成面糊。将3汤匙（15克）废咖啡渣与1汤匙（15毫升）橄榄油混合。将3汤匙（38克）盐与1汤匙（15毫升）橄榄油混合。将1茶匙（6克）小苏打与足够的水混合，制成面糊。变化：如果你不想自己做，可以使用商用身体磨砂膏或身体去角质剂。
4. 4向你的医生咨询关于去除皮肤表层的维甲酸。对于顽固的向内生长的头发，你可以使用处方维甲酸去除皮肤细胞的顶层。这通常会导致头发浮出水面。和你的医生谈谈，看看这是否适合你。然后，按照指示进行局部治疗。你只能凭处方得到维甲酸。

第3部分第3部分，共4部分：脱毛

1. 1将消毒镊子放在头发的圆形部分。你的头发应该看起来像一个环，或者像是向一边长。因为很难看出哪一端是头发的顶端，所以一定要拉头发的中间部分，直到末端露出。变异：用无菌针头而不是镊子拔出头发的末端。将针的末端插入头发的环下，轻轻提起。头发的末端应该露出来。但是，不要挖你的皮肤。

2. 来回转动镊子，直到头发末端露出。用镊子夹住头发，然后轻轻地向右拉头发。接下来，将头发向左扭转。继续旋转镊子直到末端出来。如果你直接把头发往上拉，头发出来时会很疼。最好先把头发的末端拔出来，然后再拔头发。确保你没有把镊子的末端插入皮肤。

3. 3.头发末端从皮肤下露出后，将其取出。脱掉头发末端后，你可以用镊子把它拔掉。将镊子放在头发底部附近，然后快速拔出头发。此时，你向内生长的头发将消失。拔出头发可能会引起一点不适。然而，这应该不会很痛苦。

4. 4用肥皂和温水清洗该区域。用温水湿润该部位，然后用肥皂按摩。接下来，用温水冲走肥皂。这将确保污垢和细菌不会进入空毛囊。用干净的毛巾轻拍你的皮肤，或者让它风干。
5. 5在该部位涂抹抗生素霜，帮助其愈合。用手指或棉签在空毛囊上涂抹抗生素霜。这将防止感染并加快愈合过程。此外，使用抗生素霜也有助于防止疤痕。

6. 6.改变你的剃须习惯，以减少头发再次向内生长的风险。剃须前用剪刀把头发剪短。然后，在剃须前，在热水澡、浴缸或热敷中浸泡5-10分钟。使用温和无味的剃须膏，按照头发生长的方向剃须。保湿后穿棉质内衣以减少擦伤。考虑使用电动剪刀，它可以使头发变短，而不是完全剃掉它们。从皮肤科医生那里考虑激光脱毛，如果你经常长头发的话，可以永久去除头发。

第4部分第4/4部分：处理感染的向内生长的头发

1. 1如果发现感染迹象，请咨询医生。你向内生长的头发可能会被感染，尤其是如果你弄破了皮肤。如果你感染了，你需要得到适当的治疗，这样它就会痊愈。如果你注意到以下感染症状，请咨询医生：脓疱疼痛肿胀

2. 2如果你的医生开了抗生素处方，请按照指示使用抗生素。如果你感染了，医生可能会给你开抗生素。对于轻度感染，你可能会使用外用抗生素。对于严重感染，医生可能会给你口服抗生素。按照指示服药，以便感染痊愈。不要停止服用抗生素，直到你用完全部处方。否则，你的感染可能会复发。除非你真的感染了，否则你不需要抗生素。它不会帮助你向内生长的阴毛消失。

3. 3.在头发愈合之前，不要试图去除头发。当你治疗感染时，你需要把头发放在一边。试图把它拔出来会使感染更严重。询问医生什么时候可以去除你向内生长的阴毛。随着感染的清除，你的阴毛可能会自行出现。