第1部分第1部分，共3部分：保持头发清洁和修剪

1. 1用温和的肥皂洗头发。不仅仅是你头上的头发需要清洗——你的阴毛也需要一点爱和关注。每次淋浴或洗澡时，使用温和的无香味肥皂清洗阴毛。温柔一点——把头发往下拉会疼的！你的常规洗发水或沐浴露对南方敏感的皮肤来说太粗糙了，所以不要把它放在你的阴部附近。使用专门为该区域保留的未着色、无香味的肥皂。不要直接在阴毛上摩擦，先在手上抹上肥皂沫。同时要非常小心避免肥皂沾到生殖器上或里面，因为它会引起刺激和瘙痒。这对女性尤其重要，因为即使是最温和的肥皂也会破坏阴道的PH平衡，导致炎症或感染。
2. 2.留短发。即使脱毛不是你的风格，你也可能想要保持阴毛整洁。最好的办法就是给自己理发！最好使用的工具是一把小指甲剪，最好是两端钝的。这将使你有最大的机动性和最少的割伤自己的机会。一定要把它放在私人的地方，只供阴毛使用。不要使用大剪刀，因为使用这些剪刀会很笨拙（因此更危险）。你可以在必要时使用耳朵或鼻子的毛发修剪器，但要确保它有一个防护装置，可以放在刀片上保护自己。千万不要使用带有旋转头的电动剃须刀，因为在阴部使用会很痛苦。修剪阴毛时，将头发从身体上拉开，然后慢慢小心地剪掉，尽可能靠近皮肤。如果你愿意，先用梳子梳理头发，然后剪断从梳子手指伸出的头发。在修剪过程中，你必须依靠手感，不过你应该定期用手持式镜子目视检查你的进度。修剪完头发后，一定要把掉下来的头发清理干净，因为把阴毛留在浴室周围（尤其是共用的）是一个很大的失礼行为。如果可能的话，在马桶上修剪一下，这样你就可以很容易地冲洗掉掉的头发。许多人认为修剪是最好的方法。

第2部分第2部分，共3部分：脱毛

1. 我有头发。剃须可能是去除阴毛时最常见的选择，因为它便宜、简单、相对无痛且无尴尬感。你需要一些温和、不粗糙的剃须膏或凝胶（男性和女性都应该使用女性剃须膏，因为它是最温和的），最好是专门为去除阴毛而设计的剃须膏，以及一把新剃须刀（钝刀片效果较差，可能会引起刺激）。首先，修剪你想剃的地方的头发——你可以选择只剃掉比基尼或短线条周围的头发，或者你可以全力以赴把它全部剃掉。剃须刀的效果最好，对短发造成的拉扯和刺激最小，因此要将头发修剪到约1/4英寸（0.6厘米）长。剃须前，在浴缸或淋浴中用热水软化头发3到5分钟。或者，你也可以用热敷的方法来达到同样的效果。将你选择的剃须膏涂抹在该部位，注意避开生殖器。剃须前24小时在一小块皮肤上测试剃须膏可能是明智的，因为有些剃须膏可能会引起过敏反应。用自由的手拉紧阴部周围的皮肤——剃须在平坦的表面上效果最好。开始剃须，不要对剃须刀施加任何压力（如果你需要施加压力，你的剃须刀太钝了）。向上剃须（与头发生长方向相反）会让你剃得最顺滑，而向下剃须（与头发生长方向相反）会减少对敏感皮肤的刺激，并降低长出向内生长的头发的风险。去除所需数量的头发后，用温水彻底清洗该区域，去除任何面霜，用干净的毛巾轻拍该区域，然后涂抹舒缓乳液以减少刺激。
2. 2.试用脱毛膏。脱毛膏是一个很好的选择，为那些只想整理他们的比基尼或简短的路线，以尽可能少的痛苦。这些脱毛膏的工作原理是使用强力化学物质，这些化学物质实际上会溶解头发，因此头发很容易被擦掉。由于这些化学物质非常刺鼻（从它们强烈的气味可以看出），不建议使用脱毛膏去除所有阴毛，因为它们对皮肤非常刺激，甚至据报道会导致化学烧伤。它们只能用于去除比基尼或短线条外的多余毛发。在使用脱毛膏之前，你应该修剪你想要去除的头发。这将减少你不介意在旧内衣上涂奶油的产品量。使用内衣作为涂抹面霜的指南——这将确保没有面霜沾到任何敏感部位。将霜留在比基尼上或短线上，停留时间如标签所示。不要让面霜停留在产品说明书上规定的时间之外，因为这可能对皮肤非常有害。时间一到，按指示擦掉或洗掉面霜。任何多余的头发都会随面霜一起消失。

3. 3.打蜡。打蜡是一种非常有效的脱毛方式，效果持续2到4周。打蜡的方式有很多种：你可以把比基尼线周围多余的头发去掉，换上加长的比基尼蜡或束带，或者用巴西蜡把所有东西都去掉。这同样适用于男性和女性，但不建议使用蜡去除睾丸敏感皮肤上的毛发。打蜡是在你想要脱毛的部位涂上热的粘蜡。将一条布放在蜡上，然后将其拉开，同时带走蜡和头发。由于头发是从根部拔出的，所以长回毛发所需的时间比剃须等其他形式的脱毛要长得多，剃须只会去除皮肤上方的毛发。然而，打蜡的成本很高，所以尽管脱毛的间隔时间较长，但打蜡是一个昂贵的选择。虽然家里有打蜡工具，但如果你之前从未使用过蜡，建议你去专业沙龙去除阴毛。要知道打蜡可能会很痛苦，尤其是在这样一个敏感的区域，尽管随着时间的推移，打蜡之间的毛发生长会减少，疼痛应该会稍微减轻。

4. 4.想想电解或激光脱毛。电解和激光脱毛是两种可以永久去除或减少阴毛的治疗方法。电解是唯一能永久彻底去除阴毛的方法。它的工作原理是将电流通过毛囊，从而将头发根部炸开，防止头发再次生长。你只需要一次治疗（尽管可能会持续2到12个小时，取决于头发的数量），你再也不用担心下面的头发了！然而，重要的是要知道，电解可能非常痛苦（虽然没有打蜡那么痛苦），而且成本高昂。激光脱毛是一种新的脱毛方式，可以保证永久性的脱毛。它的工作原理是用脉冲光瞄准色素沉着的毛囊，从而阻碍头发生长。这是相对无痛的，治疗只需要几分钟，尽管需要几次治疗。虽然激光脱毛是一种有效的脱毛治疗方法，但不能保证去除所有毛发，还需要使用其他脱毛方法。由于它的工作原理是针对头发中的深色色素，因此对治疗浅色头发无效。激光脱毛治疗也很昂贵。

5. 5.考虑一下你的天性。重要的是要明白，去除阴毛的决定是个人的决定。所以，尽管现在“在那里”裸体越来越流行，但如果你觉得不舒服，你不应该感到压力，去把它全部打蜡。只要该区域保持干净整洁，就没有去除阴毛的主要卫生原因。大多数人只是出于审美的考虑才选择移除它。重要的是要意识到，有许多男性和女性仍然选择走自然路线，让他们的阴毛自由生长。所以无论你选择什么选项，都要明白这是完全正常的！

第3部分第3部分，共3部分：处理其他问题

1. 1.忍受刺激。刺激只是脱毛过程的一部分，不管你选择什么方法，你最终都会有一些刺激，至少一开始是这样。为了尽可能减少那些恼人的红疙瘩，你可以：用温和的糖磨砂膏去角质。这可以去除死皮细胞，让皮肤呼吸。如果你手边没有糖磨砂膏，用小苏打和水做一个简单的糊状物，这也能起到效果。用温和、无香味的乳液保湿。婴儿乳液和精油，以及任何含有芦荟的保湿霜，都是很受欢迎的选择，可以舒缓和镇静皮肤。穿宽松透气的衣服。皮肤需要空气才能愈合，所以在比基尼打蜡或刮胡子后直接穿紧身皮裤不是个好主意。在脱毛后的一两天里，试着穿棉质内裤、裙子或宽松的裤子。
2. 2.用向内生长的毛发进食。向内生长的毛发可能会感到疼痛，如果任由它们自己的设备处理，甚至会导致感染。它们通常出现在剃须或打蜡后的再生阶段，如果你的阴部长出了一头向内生长的毛发，你可以按如下方式去除：洗个热水澡或浴缸，软化头发周围的皮肤，打开毛孔。用干净的毛巾轻拍干燥，然后用消毒镊子在头发两侧施压，拔出头发。在该部位涂抹一点局部收敛剂，让其干燥，然后穿上透气的棉质内衣。在接下来的几天里继续使用收敛剂，直到皮肤愈合。

3. 3.阴毛。如果你的阴部过早地长出了白发，不要担心。虽然医学上不推荐，但在家里用商店购买的发色染阴毛是可能的。然而，非常重要的是，你要遵循适当的安全预防措施，以确保你不会在任何敏感的生殖器区域得到任何颜色。选择一种尽可能接近你自然阴毛颜色的颜色。阴毛的颜色通常比头发的颜色深，所以如果你经常使用头发颜色，你可能需要使用比平常更深的颜色。根部润色套装是阴毛染色的理想选择，因为它们提供了刚好足够的颜色，并配有一把小刷子，便于仔细涂抹。染色前，做一个斑贴测试，以确保你不会对颜色产生过敏反应。然后把凡士林涂在生殖器所有你不想染成颜色的敏感部位。按照包装上的指示，小心地涂抹发色，并在必要的最短时间内保持发色。用温水轻轻但彻底地清洗颜色，然后用海绵或毛巾去除凡士林。

• 早上起床后等待20到30分钟刮胡子。水分一夜之间积聚在皮肤下面，导致皮肤肿胀。剃须对紧绷的皮肤效果更好，所以最好等到浮肿平息下来。
• 如果你还没有准备好，可以不修剪。