方法1方法1/3：在你周围大声交谈

1. 1隔离大声说话的人。这样你就可以在不让打电话的人感到尴尬或在公共场合大吵大闹的情况下处理这种行为。看看你能否把打电话的人带到一个僻静的角落、办公室或墙上。正式称呼他们，并尽可能礼貌。问打电话的人一句话，大意是：“先生/女士，你能说得小一点吗？你的声音很轻。”大多数情况下，这应该足够了。如果要求你安静下来，你可能会遇到一个更顽固的人，甚至是一个充满敌意的人。在这种情况下，你希望避免冲突，不应该用孤立的步骤来推动这件事。

2. 2让打电话的人直接停下来。这有可能与大声呼喊的人发生冲突。一开始尝试一些微妙的事情，比如眼神交流、清嗓子、摇头或挥手。打电话的人的反应可能会有所不同，从顺从到无视你，再到敌意。如果你被忽视，你可以尝试坚持，但这会增加敌意反应的风险。你最好自己搬到另一个地方，或者尝试一下其他步骤。如果微妙的手势不起作用，那么直接告诉对方类似的话：“先生/女士，你能在电话上说小一点吗？”

3. 3.提供另一种选择。有时候，仅仅要求对方安静一点是不够的，但如果你让对方把谈话转移到别处，你就可以给对方一条出路。如果你在一个有其他房间的公共空间，比如带大堂的电影院或带衣帽间的医生办公室，那么建议大声呼叫的人搬到那里去。你也可以提供其他时间。如果你认识的人大声说话，更愿意在你的坚持下等待，这会容易一些，但对陌生人可能有效。你也可以尝试与来电者进行不同的对话。例如，你可以说：“先生/女士，我忍不住无意中听到了你的谈话，你能把它带到大厅吗？”你也可以这样问：“先生/女士，你能等到电影结束后再继续谈话吗？”或者“也许可以等到晚饭后再说？”如果你在餐厅，你可以试着打断来电者的大声呼叫，比如：“这里的菜单上有什么好吃的？”

4. 4寻求帮助。如果你在公共场所，那么你可能会从附属于企业、餐厅、酒店或任何机构的员工那里得到官方帮助。如果隔离步骤显示此人过于固执或怀有敌意，那么这也是一个很好的步骤。寻找与业务相关的穿制服的员工或保安。让官方员工/保安甚至经理知道大声呼叫者的情况。如果打电话的人被证明粗鲁或怀有敌意，那么你也应该让这位工作人员知道。向员工清楚地识别出冒犯的来电者，然后让他们处理。如果由于某些原因，呼叫者重复犯规，那么你应该考虑找一个更高级别的职员或经理。同时向商务办公室提交正式投诉。你可以对咖啡馆经理说这样的话：“我一直坐在角落的咖啡亭里喝咖啡，隔壁桌子戴帽子的先生用手机大声喊了十分钟。你能做点什么吗？”

5. 5.在工作中阻止惯犯。如果打电话的人经常再次大声喊叫，那么你可能需要采取更积极的行动。如果可能，重复隔离和直接询问步骤。这将在理想情况下保持你与同事之间的亲和力，因为同事在电话中不断大声喧哗。如果扩音器继续恢复到更高的音量，那么你做什么将取决于你在哪里。如果你和同事一起工作，如果大声说话干扰了工作，你可能需要要求主管进行干预。

6. 6.在家里阻止惯犯。如果你在家，有第三位家庭成员或朋友，请第三方协助说服大声说话的人安静下来。如果可能，重复隔离和直接询问步骤。如果没有，请使用重新定位选项。在公共场合，你应该提醒你的朋友或家人他们在哪里。做好离开现场的准备，让大声说话的人知道如果打电话的人不安静，你就要离开。

广告启动疗法可能很可怕，但我们是来帮忙的

BetterHelp可以让你轻松开始治疗之旅。BetterHelp拥有超过20000名注册治疗师，可以在几秒钟内找到你的对手。

忘记那些头痛的事情吧，比如找一位能为你购买保险的治疗师，开车往返预约，以及为个别治疗付费。你可以专注于最重要的事情：得到你应得的帮助。

方法2方法2/3：在通话中与大声说话的人打交道

1. 1调整电话音量设置。你要确保你自己的手机音量设置没有问题。确保对方的设置也没有问题。查看手机音量设置是否过高，并进行相应调整。询问另一端的来电者，来电者的手机音量是否太低，并通过大声说话导致过度补偿。如果是手机，大多数手机的应用程序菜单的设置部分都有这些设置。如果是固定电话，那么这些设置可能是手机上的物理按钮，但也可能是菜单设置。如果不确定，请查看手机说明。

2. 2询问对方的位置信息。这是一个很好的方法，可以提醒大声呼叫者自己的周围环境，同时使其进入正常的对话流程。询问来电者是否在餐厅、酒吧、机场等嘈杂的地方。如果打电话的人在喧闹的场所，那么询问是否可以在附近较安静的地方处理电话，例如大堂或办公室。如果移动不是一个选项，那么你可能需要调整自己的手机音量来补偿。

3. 3请求是否可以重新安排通话时间。这可能意味着将通话转移到另一个地点和/或时间。如果你或大声跟你说话的人正在吃饭或看电影，那么你可以要求把电话推迟到以后。你可以用移动自己的位置来让事情安静下来。让打电话的人等到你搬进大厅或其他办公室后再继续打电话。这可以提醒来电者减少音量。这个问题应该简单地问：“我能给你回电话吗，或者你几个小时后给我回电话？”或者类似的东西。你也可以说，“等一下，直到我走进下一个空办公室。”接着说：“好的，你可以再谈一次……请放低一点。”

4. 4.使用隐私因素。电话通常是私人事务。当来电者意识到自己的声音侵犯了隐私时，他们可能会降低音量。让另一端的大声呼叫者知道你在公共场所，或者发出关于在公共场所的提醒。如果你住在一个有近邻的私人住宅里，比如一栋公寓楼，这种方法也适用。你可以说：“你想让邻居们听到我们在说什么吗？说得小点。”如果你们两人都住在私人住宅里，相邻空间没有邻居，那么这一步就行不通了。

5. 5.让打电话的人停止更直接地大声说话。这可能被解释为粗鲁，因此有可能与另一端的来电者发生冲突。当其他方法不起作用或不实用时，这是最后的手段。这可能会导致一些反应，包括大声呼叫者同意以较低的音量继续对话，呼叫者不理你继续大声说话，或者生气。如果打电话的人被冒犯了，你可能会受到侮辱，或者打电话的人可能会结束通话。如果来电者忽略了你，那么你可以尝试重复你的努力，要求来电者降低通话音量，或者再次尝试其他步骤。但这增加了冒犯他们的风险。简单地说一句话，大意是：“别这么大声说话。”或者“安静点说”

方法3方法3/3：处理反复出现的问题

1. 1在你和来电者之间设置一个信号。这可以是一个单词、手势或类似的信息。这里有很多选择，但你想要的是一些明显且快速的东西，大声说话的同事会理解这意味着“安静下来”你可以事先让打电话的人知道经常有响亮的电话打扰你和办公室里的其他人，然后设置信号你可以说：“你打了很多响亮的电话。我在你面前挥手，你可以让一些人安静下来，怎么样？”或者“我可以清清嗓子给你发短信。”

2. 让打电话的人离开。这与前面的步骤类似，因为你让正在进行的罪犯在其他地方大声叫喊。如果你有一部多线电话，你可以减少电话线本身的音量。这是一个有限的选项，取决于手机型号。告诉打电话的人：“你能在其他办公室接电话吗？”每次打电话的人大声呼叫时都要这样做。你可以考虑通过自动电话询问来电者的效果：“你能在空角落的办公室里打电话吗？”

3. 3.干扰同事反复大声说话。这可能是口头或身体干预。在同事大声打电话的时候，你可以试着亲自走进办公室或隔间来引起对方的注意。让打电话的人知道如何减少通话量。你也可以将一只手放在扬声器的手机或手机上，而不干扰任何按钮。永远不要断开电话。然而，身体接触可能会开始向打电话的人传达，你想要一个较低的通话音量。比如说：“你打扰了周围的人。请小声点。”

4. 4提醒同事控制音量。这可以是预防性的，就像打电话时采取的行动一样。礼貌地让大声呼叫的同事知道在打电话之前保持正常音量。注意向打电话的人展示离你的工作区和其他办公室有多近。还要注意大声呼叫对生产力的影响。

5. 5.办公室隔音。这可能需要更多的努力，但一旦到位，可能会在未来一段时间内解决问题。你需要在办公室的墙壁和窗户上添加泡沫和塑料来完成隔音。在墙壁和地板的裂缝中添加泡沫条（在任何五金店都很容易买到）将有助于吸收声音。在允许密封任何缝隙的地方，在墙壁和镶板上加上延伸部分。在窗户上使用塑料布（带粘性衬垫）以隔音，同时不影响视线。

6. 6戴上耳机。这可以提供一系列个人解决方案，消除每次大声呼叫对你的影响。你可能会考虑买一副降噪耳机。它们使用传感器来确定传入声音的频率和音量，并传输一个计数器脉冲来抵消它。你可以听自己喜欢的音乐来分散注意力，以便在对方打电话时淹没对方的通话。

• 如果大声呼叫的人异常固执或怀有敌意，请在公共场所使用工作人员或保安人员进行干预。
• 求助于来电者的隐私感，让来电者合作并更安静地交谈。
• 在你的语言中保持正式和礼貌的语调。
• 让通话另一端的来电者检查电话音量设置。
• 检查自己的手机音量设置。