如何晒得黝黑(get a dark tan in the sun)
第1部分第1/3部分：准备皮肤
- 1前一天晚上按摩皮肤。用丝瓜露、沐浴海绵或天然磨砂产品轻轻擦洗皮肤，以去除死皮，获得均匀的深褐色。不要用力揉搓，以免皮肤生硬或发炎。对于天然去角质磨砂，可以尝试使用粗海盐、掺有蜂蜜的砂糖或掺有橄榄油的咖啡渣。
- 2.用乳液使其变湿。选择一种丰富的乳液，涂抹在你的皮肤上，集中在容易干燥的地方。同时，多喝水以保持皮肤和全身水分充足。这会让你的皮肤随着时间的推移变得更黑，因为每一层变黑的皮肤都不会变得干燥和容易脱落。
- 3.涂抹防晒霜。选择15 SPF或更高的广谱防晒霜，均匀地涂抹在皮肤上，涂抹在全身。让一位朋友将其涂抹在你的背部或其他你自己无法轻易触及的部位。你应该在出门前30分钟涂防晒霜。防水防晒霜适用于许多户外活动，因为这些活动会让你浑身湿透或出汗。你仍然需要定期重新涂抹。不要听那种普遍认为不涂防晒霜就能更好更快地晒黑皮肤的说法！由于缺乏防晒霜而被晒伤，实际上会杀死你想要变黑的皮肤细胞，阻止你被晒黑，增加你患皮肤癌的风险。
- 4.尝试使用鞣制促进剂。买一种加速晒黑的乳液或药丸来增加你的晒黑度。在外出晒太阳之前，要适量使用，并进行少量测试，以确保没有不良副作用。
第2部分第2部分，共3部分：在阳光下度过时光
- 太阳最高的时候出去。中午12点左右在户外呆上一段时间，这样可以最大程度地暴露在阳光下，也有最大的机会晒黑皮肤。记住，在白天，甚至在云层或阴凉处，你仍然会被灼伤或晒黑。
- 2.读书或运动。在阳光下消磨时间，可以看书或听音乐，做运动，或者简单地做户外家务，比如割草。
- 3外出时重新涂抹防晒霜并喝水。理想情况下，你应该一次只在阳光下晒一两个小时，但如果你外出的时间更长，每两个小时再涂一次防晒霜，每次淋湿后（游泳、洗澡或出汗）。喝大量的水来保持皮肤的水分，这样你就不会失去晒黑。
- 4.变换位置，使皮肤均匀晒黑。如果你躺着或坐在椅子上，每15到30分钟改变一次你的前、后和两侧的姿势，这样你全身都会变黑。仰卧时，将双臂放在头顶上方，头部稍微向后倾斜，露出内臂和颈部。当你站在前面时，伸出手臂，让肩膀和前臂的顶部得到阳光。记住，如果你站着做运动或其他事情，你的鼻子、肩膀、手臂和脖子后面可能会比其他任何东西都晒黑，因为它们更直接地面对太阳。
第3部分第3/3部分：晒黑皮肤
- 1.走开。在阳光下沐浴，去除多余的防晒霜、汗水、沙子和污垢。
- 2给皮肤保湿。持续饮用大量水，局部涂抹乳液，充分补充水分，以获得最佳晒黑效果。使用芦荟凝胶是舒缓皮肤的好方法。继续定期涂抹乳液，无论是在阳光照射后还是睡前。
- 3.继续晒太阳。每天在阳光下晒一两个小时，但每天都要这样做。让你的皮肤逐渐变黑，以获得更安全、更持久、更稳定的深褐色。
- 等到一天晚些时候，看看你的肤色。不要在阳光下呆得太久，等着看你的皮肤有什么变化，因为它通常在你出门后的几个小时内不会出现。
- 发表于 2022-03-31 05:29
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- 分类：时尚
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