第1部分第1部分，共3部分：消除非超自然可能性

1. 1确保闹鬼不是次声引起的。这些低频嗡嗡声会导致恶心、恐惧感，甚至在你的视线角落出现明显的阴影。这些都是由次声的振动引起的，取决于声波的强度。据称，法国机器人研究人员弗拉基米尔·加夫罗（Vladimir Gavreau）通过次声对自己和其他研究人员产生了这种影响。动物能够以人类无法感知的方式感知次声。科学家们认为，这可能是许多动物能够感知自然灾害的原因。制造次声麦克风。天线本身必须购买，但在电子商店很容易找到，而且相对便宜。一旦你有了麦克风，就可以得到一个直径为2.25英寸（5.7厘米）的玻璃罐。在触摸屏上伸展一个12英寸（30.5厘米）的气球。剪掉气球上用来充气的部分，把剩下的部分紧紧地贴在罐子上，不要有褶皱。用胶带将一块直径为1/2英寸（1.3厘米）至1英寸（2.5厘米）的钕铁硼磁铁贴在5000高斯或以上的磁铁上（你可以从沃尔玛那里买到）。你需要一个示波器将电信号转换成波形。这些东西更贵，但在eBay上大约要45美元。或者，打电话给当地大学的科学系，看看他们对次声麦克风的组装有什么建议。

2. 2排除其他非超自然因素。检查一下房子的位置。附近有垃圾场吗？有时甲烷气体会渗入地面，散发出硫磺味和火焰。通常，幽灵目击只是光以一种不寻常的方式从反射表面反射回来。人类的视觉和感官极易出错，因此，如果不进行认真的进一步调查，就很难相信眼睛所说的话。

3. 3.进行精神评估。通常，看到“鬼魂”的人因为心理健康而做好了这样做的准备。在你开始对家做一些奇怪的事情之前，先寻求一些专业的帮助。这并不意味着你没有鬼魂，这只是一种排除外部可能性的方法。同样，试着让别人确认你的经历。如果你是唯一一个看到或感觉到任何东西的人，那就是进行精神评估的最佳时机。如果其他人也经历过这种可能的困扰，那么首先看看其他自然原因。

第2部分第2部分，共3部分：评估潜在的闹鬼

1. 1记录你的经历。一旦你摆脱了任何自然原因，你就需要对你的闹鬼进行分类，以便更好地了解如何应对它。用录音机试着和闹鬼交流。向它提问并记录下来，看看幽灵是否回答了问题。它不会总是这样，但你可能会得到某种信息，可以帮助你摆脱它。你会想问一些简单的问题并给出简单的答案，通常是“是”或“否”。如果你试图通过提问和敲门来与鬼魂交流，这是最简单的。让它用一次敲打表示是，两次敲打表示否。拍下你经历鬼魂的区域，看看最终的图像中是否出现了什么。当你在一个黑暗的空间，比如一个房间，使用闪光灯，否则你的相机只能捕捉黑暗。否则，最好依靠自然光，这样镜头光斑就不会让你困惑。请记住，通常看起来像幽灵的球体和其他现象通常只是相机镜头上的灰尘，或空气中灰尘颗粒折射出的光。

2. 2.让人证实你的发现。看看你的家人或室友是否感觉到并看到了与你相似的事情。他们是否听到幽灵般的脚步声、卧室门的敲门声或其他表现？尽量不要用你自己的发现来影响他们。如果你能找到一个有声望的幽灵猎人或通灵者，和他们谈谈你发现了什么，看看他们怎么想。如果你负担得起，让他们来你家看看他们能从你的经历中找到什么。

3. 3.如果你的鬼魂没什么，不要失望。正如任何著名的幽灵猎人都会告诉你的那样，大多数幽灵般的造访都有一个自然的解释。这并不意味着鬼魂不存在！

第三部分：礼貌地让鬼魂离开

1. 1.与鬼魂打交道时要自信。像动物一样，鬼魂也应该对恐惧做出反应，并以恐惧为食。因为很少（如果有的话）有人被鬼魂伤害的真实案例，所以你将要处理的大部分事情都是令人恼火的，可能是令人不安的。如果你和鬼魂说话，用一种毫无意义的语气，就像对待一只行为不端的动物一样。要严厉，但不要刻薄。鬼魂可能是其他人留下的灵魂。他们已经死了这一事实可能已经给鬼魂带来了精神创伤。

2. 2.驱魔。这是专门针对基督徒的，因为驱魔意味着驱逐撒旦和他的爪牙。如果你不是基督徒，这种方式不太可能适合你。查看你的特定宗教，因为所有宗教都有可能与一种精神世界打交道。如果你是基督徒，不要自己驱魔。相反，联系当地教会，看看他们有什么建议。在印度教中，达到《博伽梵歌》的第三、第七和第九章，并将结果提供给鬼魂，这将帮助他们摆脱束缚。同样，诵经、保存神的圣像或在礼拜期间烧香也可以帮助释放被困的灵魂。犹太仪式帮助被附体和占有者找到治愈之道。这个仪式只能由掌握了实用卡巴拉的拉比来执行。所有文化和宗教都有各种各样的放逐仪式，所以你应该能够找到一个适合你需要的。这些仪式考虑到了不同文化对鬼魂和来世的看法，因为没有一个关于鬼魂的真正教义。

3. 3.打扫房间。一旦你的鬼魂被放逐，你必须清理这个空间，这样它就不会回来，并阻止其他精神和鬼魂来访者。同样，净化物质空间的方法和世界上的宗教一样多。下面提供的只是一些更常见的。烧鼠尾草或雪松。据说这可以清除负能量，在许多文化中，烧香被认为是一种净化力量。在你家的每个角落敲响警钟。据说这可以分解负能量，鼓励正能量。这一点很重要，因为负能量可能来自许多不同的来源。打扫你的家。这将有助于创造一种清洁的氛围，并阻止负面能量再次出现。

• 几乎没有（如果有的话）幽灵是危险的。通常，最好是让他们一个人呆着。把他们想象成一个古怪的（即使有时令人恼火）房客。
• 无论你相信什么更高的精神来源，祈祷和寻求帮助总是好的。此外，点燃白色蜡烛，燃烧鼠尾草、香草或雪松，帮助清除家中的停滞能量。在弄脏房间时，确保窗户是打开的，这样能量就可以离开。