第1部分第1部分，共3部分：接触，开始调情

1. 我注意到了。你需要给人留下深刻的印象，而且你需要快速地给人留下深刻的印象。把你最好的衣服穿在一起，做头发、化妆和指甲，想出一个方法让他认识你，或者让他注意到你自己。以下是一些建议：不小心撞到他或只是撞到他的肩膀。也许你可以假装你正赶着去某个地方，不小心撞到了他。当你的目光相遇时，自我介绍一下。请朋友介绍你。让你的朋友和他谈谈。让她扮演媒人，但不要让它变得明显。你自己去找他，跟他打交道。问他一个关于学校的问题，或者赞美他。谈论你可能感兴趣的事情，或者给他讲个笑话。

2. 2英里，笑他的笑话，并发送良好的肢体语言。向他展示你美妙的微笑；它会点亮房间，让你更快乐。如果他开玩笑，记得要笑，即使不是那么好笑；男人喜欢觉得自己很有趣。做一些小事让他学会良好的肢体语言：当你和他说话的时候，看着他的眼睛。用你的身体面对他，保持开放的姿态和诱人的姿态。如果你想让他注意到你的头发，就把它卷起来。

3. 3.如果可以的话，好好谈谈。男人喜欢漂亮的女孩，但他们也喜欢可以交谈的女孩。如果他们被你吸引，但你们彼此无话可说，你们的关系不会持续很久。进行精彩对话的一些关键：提出真正好的问题。这样做可以让谈话继续下去（“那么你搬到这里之前住在哪里？”）作为一种让他知道你在积极倾听的方式（“你说你不喜欢动作片。哪种电影留给一个男人去喜欢？”）。向他提供你自己的信息。他可能也对你感兴趣，所以不要在没有主动提供信息的情况下花时间问他问题。通过幽默地唤起人们对痛苦尴尬处境的注意，使之轻松起来。如果你发现自己处于非常尴尬的境地，那就说出来吧！“对不起，这太尴尬了，我是女王”是缓解这种局面的一种有趣方式。

4. 4开始打破触摸障碍。几天后，开始暗示你想要超越简单的友谊，用你的手打破接触障碍。如果你想表达观点，轻拍他的手。如果你想安慰他（也许是开玩笑），给他一个安慰的回击。如果他很顽皮，你甚至可以逗他，得到好的结果。

5. 5.开始用各种方式和他调情。你可以用三种不同的方式调情：通过短信或互联网：给他发短信，说：“嘿！我真的很喜欢上周的谈话。希望它能很快再次发生……”或者用更开玩笑的方式给他发一条短信：“从什么时候开始，你早上看起来像个洞穴怪兽？”——）你看起来像没睡过觉！”通过肢体语言：旋转你的头发，微妙地拍打你的睫毛，甜蜜地咯咯笑。抚摸他的胸部或大腿，这很有启发性；节约使用。通过赞美：试着说：“那么，当你走出家门时，女孩们多久会像磁铁一样依附在你身上？”或者说：“和你聊天真的很有趣。为什么像你这样特别的人没有女朋友？”

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第2部分第2部分，共3部分：穿着要给人留下深刻印象，让人看起来像个角色

1. 连续10天，穿上你最好的衣服。在休闲与正式、爆炸性与邻家女孩之间保持良好平衡，绝对令人惊叹，微妙性感。不要害怕尝试你的风格，但最重要的是，确保你穿的是最好的衣服。如果你想多穿一件上衣，或者那条牛仔裤会让你穿得很好，那就去吧。奖励自己是可以的，尤其是如果这能让你感觉良好的话。如果你知道他喜欢什么类型的女孩，试着打扮一下这个角色。不要做任何你不是的人，但是试着把这种风格的元素融入你的衣橱。

2. 2.永远保持清洁。每天在适当的时间洗澡，确保你闻起来很香。如果你因为任何原因不能洗澡，给你身体有臭味的部位，尤其是腋下，洗个迷你澡，用肥皂起泡，然后用一点水冲洗。确保你的头发不油腻。油腻的头发在很大程度上是没有吸引力的。如果你的皮肤非常油腻，你可能需要每两天洗头一次（如果真的很糟糕，每天洗头一次）。

3. 3注意你的面部表情。你的脸是吸引他的一个重要因素，所以要确保它看起来尽可能漂亮。10天内你不会有什么大的改变，但一定要专注于：消除粉刺和粉刺。如果你有痘痘，每天洗脸两次，每次洗脸后保湿，健康饮食，使用祛痘产品。使用最少的化妆品来掩盖瑕疵或瑕疵。男人喜欢长相自然的女孩，所以不要化妆。少用但有效。如有必要，控制面部毛发。如果你的眉毛蓬松的话，考虑把它们雕刻出来。如果你的嘴唇上有明显的毛发，考虑去除它。让你的双唇看起来甜美，可以亲吻。少量的润唇膏和唇彩可以使你的嘴唇进入不可阻挡的领地。

4. 4.为你的头发找一个合适的发型。也许你喜欢你的发型。如果你不喜欢，那么重要的是要找到适合你脸型的发型。短发可能是一种选择；增加卷曲度和体积可能是另一回事！

5. 5.开始锻炼。10天对你来说恢复健康不是很多时间，但这将是一个好的开始。重要的是，你要用爱来对待你的身体，并给予它所需要的东西。如果你想恢复身材，可以尝试以下任意组合。加入校内运动队/联盟。如果你喜欢踢足球，试着加入一个联盟。如果篮球很适合，那就和另一群篮球爱好者聚在一起。加入任何让你想锻炼的团队。考虑加入健身房或使用健身器材。加入健身房可以让你在一个屋檐下充分利用各种不同的设备。利用健身房进行有氧运动，如跑步（跑步机、斜坡）、游泳和骑自行车（旋转）。如果没有别的，试着每天步行30分钟。每天步行30分钟可以让你的身体进行少量但重要的锻炼。如果你不能参加运动队或健身房，又不想做有氧运动，那么散步可以帮助你锻炼。

第三部分第三部分：让他对你忠诚

1. 1.如果他还没有约会，就主动提出约会的想法。如果他还没有邀请你约会，你就想把他推向正确的方向。你可以通过多种方式做到这一点：大胆地说：“为什么你还没有邀请我约会？”如果他喜欢你，他会马上问你。狡猾一点：“我和朋友本来打算明晚去看电影，但她取消了，现在我不知道该怎么办。”他可以建议你们两个做点什么。

2. 2如果他不犹豫，让你的朋友“意外”说出你喜欢他的话（可选）。你不需要这么做，但如果你想在10天内得到一个男人，你需要比平常更向前。这种做法之所以流行，有两个原因：有时候男人喜欢你，但不知道如何表达自己的感情，或者约你出去约会。如果他知道你也喜欢他，这可能会给他勇气去真正地邀请，因为他不怕被拒绝。如果那家伙不喜欢你，在这之后，你会知道的。你可以看起来很美，但仍然无法说服一个男人喜欢你。生活有时就是这样。如果你的朋友告诉他你喜欢他，而他不采取行动，那么追他又有什么用呢？除了强迫他做你的男朋友，你几乎无法让他喜欢你，而你也不想这样。

3. 3.去约会吧。无论你是去看电影，去保龄球馆，去艺术博物馆，还是去公园散步，都要试着平衡两个想法：告诉他你喜欢他，但仍然要让他做一些工作。男人们喜欢鼓励，所以给他一个好的微笑，如果他愿意，感谢他付出的代价，然后靠近他。同时，男人们喜欢追逐，所以现在还不要投入到他身上。友好一点，不要完全不知所措。

4. 4.等他在九天内迈出第一步。如果他喜欢你，而你已经约会过几次，他可能会试着吻你。（总是带上薄荷糖，它们是救命稻草！）如果他没有试着吻你，你需要给他更好的信号，他应该吻你：比平时更靠近他。让你的脸靠近他的脸，这样他就不必走得太远去吻你了。用渴望的眼神看着他。用你的眼睛注视他的眼睛。诱人地舔你的嘴唇。这很容易过度，所以不要经常这样做。一次就够了！

5. 5B病人。在10天内找到一个男人当然是可能的，但你不能匆忙去爱。一旦你让他吻了你，你就走上了一条好路。从现在起，如果你愿意，爱应该来得容易。但是要记住，男人和女孩是不同的种族，他想要的可能和你想要的不一样。他可能不想匆忙谈恋爱。他可能想在向你承诺之前随便约会。他可能不像你那么健谈。他可能不会像你那样表达自己的感情。他可能会在朋友面前表现出男子气概。他只是想给你留下好印象。他可能不理解浪漫的概念。他可能需要被推搡和轻推，并被告知如何保持浪漫。

• 当你得到你的男人时，不要抱太多，因为他会觉得很奇怪。
• 像你的朋友一样，在周围表现正常，谈论你在学校或工作中所做的事情，并经常见面
• 如果你年纪大了，一起吃晚饭；如果你年纪小了，一起去快餐店