方法1方法1/2：治疗感冒疮

1. 1用冷敷或冰敷在冻疮痂上，以减轻肿胀，加速愈合。将干净的布或纸巾浸泡在冷水中，然后拧干多余的水。将布或毛巾对折，在痂上覆盖几分钟，以防瘙痒或灼伤。在你将敷布固定好后，你可能会注意到结痂的斑点开始剥落或脱落。根据需要这样做，这取决于你的感冒疮困扰你的频率。这有助于减少抓挠或挑拣疤痕的诱惑，这会使愈合过程更长。你也可以敷一点冰来缓解不适。

2. 2.在硬壳区域涂抹凡士林。用干净的棉签舀出豌豆大小的凡士林，直接涂抹在痂上。将果冻涂在整个痂上，使其保湿，这样它就不那么显眼，愈合得更快。试着每天做一次，或者当你的皮肤感到干燥时。你可以在药店或任何出售美容或急救用品的商店找到凡士林。不要用手指涂抹凡士林，因为你不想传播细菌。如果你用手指，一定要在使用果冻前彻底洗手。

3. 用非处方药膏覆盖你的感冒疮，这样就不会持续那么久。在当地药店取一小管感冒疮药膏，比如ABREVA，涂抹在结痂的感冒疮表面。检查说明书，看看你需要多久涂抹一次药膏。过几天，你可能会发现你的感冒疮痂愈合得更快。你可以每天最多涂抹5次这些药膏。在你的感冒疮上轻抹一点，以缓解疼痛。冷疮药膏对愈合过程没有显著影响，但你可能会注意到一个积极的区别。ABREVA是美国FDA批准的唯一一种治疗感冒疮的非处方药。这种药物可以缓解疼痛，并可能加速愈合过程。提示：你也可以寻找含有“阿昔洛韦”或“喷昔洛韦”的抗病毒药膏和凝胶如果你在第一次出现症状时服用这些药物，你可能会更快地摆脱冻疮。

4. 4.向医生咨询服用口服抗病毒药物的情况。看看你的医生是否愿意给你开抗病毒药片的处方，或者他们是否有其他治疗建议。提及你正在处理的任何药物过敏或正在进行的医疗状况，这样你的医生就可以做出明智的决定。当你发现唇上有灼烧感或刺痛感等冷疮症状时，立即给医生打电话。你越早开始抗病毒治疗，效果就越好。如果你怀疑你的感冒疮被感染了，看看医护人员是否可以给你开一些抗生素来帮助你。

5. 5.使用非处方药控制疼痛。如果你的感冒疮给你带来了很多疼痛或不适，止痛药如泰诺（扑热息痛）、布洛芬（阿维利、莫曲林）或萘普生（阿立夫）可以帮助你。按照包装上的说明服用，不要超过推荐量。正确服用这些药物对大多数人来说是安全的，但如果你有任何健康问题，请咨询你的医生。例如，如果你怀孕，服用血液稀释药物，或者肝脏或胃有问题，你可能需要得到医生的建议。

方法2方法2/2：保护皮肤

1. 1如果你外出，在你的唇疱疹外壳上涂抹防晒霜和保护唇膏。用肥皂和温水彻底洗手，这样你就不会把任何细菌传播到你的硬疮上。轻轻涂上一层防晒霜，从长远来看，这可能会防止你患上新的感冒疮。你也可以使用唇膏或润唇膏，尤其是防晒霜。出门前花点时间保护好你的感冒疮，这样你的皮肤最终不会留下疤痕。就像你皮肤的其他部位一样，当你外出时，你不想让你的感冒疮不受保护。由于晴天或刮风天气可能会引发冻疮，所以你要尽可能地保护自己。小贴士：检查你的防晒霜的SPF至少为15！

2. 2.每天使用唇膏保护嘴唇。养成每天涂一层薄薄的唇膏的习惯，或者当你的嘴唇感到干燥时。为了获得额外的保护，可以使用内置SPF保护的唇膏。

3. 3.避免用手指抓痂。结痂会让人感到烦扰和瘙痒，还会让人忍不住去摘、剥、挠你那硬邦邦的感冒疮的边缘。如果你的感冒疮真的困扰着你，可以服用像布洛芬这样的止痛药，或者使用非处方药膏。

4. 不要吃可能刺激你的感冒疮痂的食物。如果你非常喜欢辛辣、酸性和咸味的零食或饮料，调整你的饮食。在等待冻疮完全愈合的同时，换上更简单、更调味的食物。如果你的感冒疮痂受到刺激，可能需要更长的时间才能愈合。例如，不要吃水牛鸡，改吃用盐和胡椒调味的鸡肉。远离酸性饮料，如柑橘汁和苏打水。

5. 5当你的感冒疮开始结痂时，不要亲吻或分享饮料。虽然冻疮并没有那么有害，但如果你分享饮料、亲吻或做任何让你的冻疮接触到他人的事情，它们会传染。即使你的感冒疮已经结痂了，也要给自己留出足够的空间，避免分享食物和饮料，直到感冒疮完全愈合。分享饮料可能会让你接触到其他细菌，这可能会导致你患上感冒或其他传染性疾病。当你的伤口正在愈合时，不要与他人分享个人物品，如餐具、毛巾或剃须刀。

• 焦虑、压力和疲惫都会削弱你的免疫系统，引发冻疮暴发。为了控制你的冻疮，多休息，做一些有助于控制压力水平的活动，比如冥想或做一些放松的爱好。
• 尽量不要在结痂的感冒疮上擦任何面霜或果冻，因为这可能会刺激皮肤。轻轻拍打或轻拍这些产品。
• 如果你的感冒疮困扰着你，可以服用布洛芬或泰诺之类的止痛药。