方法1方法1/3：推荐的家庭治疗

医生通常建议在感冒暴发期间采取以下措施治疗。它们可以缓解疼痛，防止感染，帮助伤口愈合。在大多数情况下，这就是你在两周内清除疼痛所需的全部护理。如果持续时间更长，请致电医生讨论进一步的治疗方案。

1. 1冷敷或热敷会让人感觉疼痛。任何一种选择都有助于减轻感冒引起的疼痛和不适。用温水或冷水弄湿一块抹布，一次用15-20分钟抵住伤口。你可以在一天中尽可能多地重复这一点。冷敷比热敷更能促进愈合。然而，热敷可以更有效地减轻疼痛。平衡这两个选择。你也可以在不同的时间使用热或冷。未经清洗，请勿再次使用毛巾。

2. 2每天用温和的肥皂和水清洗伤口一次。用温水湿润伤口，用普通抗菌肥皂轻轻擦拭。然后冲洗掉。这有助于防止疼痛感染或扩散到其他地区。不要用力擦洗伤口，否则会引起疼痛和炎症。用轻柔的触碰。每次清洗伤口前后都要洗手。如果术后不洗手就触摸伤口，病毒可能会传播。

3. 3用SPF润唇膏保护嘴唇。唇疱疹对阳光敏感，也更容易在干燥的嘴唇上传播。用防晒系数至少为30的润唇膏涂抹嘴唇，滋润嘴唇，防止阳光直射。保持嘴唇湿润也可以防止将来的唇疱疹，所以如果你容易爆发唇疱疹，试着每天使用润唇膏。不要与任何人分享这款润唇膏，当疼痛消失后就把它扔掉。如果唇疱疹不是直接在你的嘴唇上，那么用SPF 30防晒霜代替润唇膏。

4. 4.吃冷的食物和饮料以防止更多疼痛。如果你吃热的食物，唇上的冷疮可能会刺痛你。在你等待病情好转的时候，最好吃些凉或凉的食物和饮料。这可能会让你更舒服。同时避免辛辣、咸、酸或调味过多的食物。这些都会刺激疼痛。

5. 5.避免服用精氨酸补充剂。L-精氨酸是人体所需的一种氨基酸，但它也有助于疱疹病毒的传播。如果你的身体含有过多的精氨酸，它可能会导致感冒或使病情恶化。如果你过去有过感冒疮，那么就避免服用精氨酸补充剂，这样你就不会引发疾病暴发。有些食物也富含L-精氨酸，尤其是家禽和大豆。然而，你可能不需要避免特定的食物，因为其含量不足以引发疫情。

6. 6减少压力，防止未来疫情暴发。冷疮可能会出现在紧张时期，所以控制你的压力水平可以防止它们的形成。试着在日常生活中采取措施来减轻压力。你不仅可以避免冻疮，还可以享受更大的整体健康。像深呼吸或冥想这样的放松运动是很好的减压方法。试着每天花15-20分钟来通过这些活动理清思路。做你喜欢的爱好或其他活动也是减少压力的好方法。

方法2方法2/3：可能有效的自然疗法

如果你不想等待两周，让疼痛愈合，那么这些治疗可能有助于加快这一过程。感冒疮很难治疗，但以下的治疗方法显示了一些成功，可能对你有用。试试看他们是否有用。

1. 1用赖氨酸补充剂抑制精氨酸。赖氨酸是另一种对抗精氨酸的氨基酸，可能有助于感冒疮的愈合。试着每天服用3000毫克赖氨酸补充剂，看看这是否能消除感冒疮。检查你使用的产品的剂量，如果不同，请遵循这些说明。如果你经常感冒，你也可以定期服用赖氨酸。预防的建议剂量是每天1500毫克，但请咨询医生，以确保这是适合你的。

2. 2涂抹大黄鼠尾草乳膏以杀死病毒。这种组合具有抗病毒特性，可能有助于治疗感冒疮。试着用一半大黄提取物和一半鼠尾草提取物的混合物涂抹在你的感冒疮上，每天两次，持续一周，看看是否有效。也有含有这两种成分的面霜。它们也可能有效。

3. 3.使用蜂胶霜缓解疼痛。蜂胶是一种类似蜂蜡的树产品。它在缓解冻疮和帮助它们更快愈合方面取得了一些成功。取一种含有0.5-3%蜂胶的面霜，每天涂抹5次。如果你对蜂蜇或蜂产品过敏，不要使用蜂胶。它可能会引发过敏反应。

4. 4.看看茶树油或桉树油是否能减轻疼痛。这两种精油都具有抗病毒特性，可能有助于溃疡愈合。取3%浓度的任何一种油，每天涂抹在疮上。如果你得到的油没有稀释，那么在使用前将它们稀释到3%的浓度。使用橄榄油或荷荷巴油等载体油。每茶匙（5毫升）载体油加入3滴精油，浓度为3%。不要吞下任何精油。它不适合口服。

方法3方法3/3：防止病毒传播

感冒疮是传染性的，你可能会把它传播到其他人或身体的某个部位。无论你是使用常规疗法还是自然疗法，你都必须小心控制病毒。通过正确的步骤，你可以确保周围没有人抓住它。

1. 1每次触摸伤口都要洗手。任何时候你触摸伤口，你的手上都可能有疱疹病毒。经常洗手，尤其是在你触摸伤口之后，以避免病毒传播到其他人或身体部位。除非你在清洗伤口，否则最好不要碰它。这样可以避免疼痛和刺激。

2. 2使用自己的剃须刀、用具和个人物品。感冒疮病毒可以在表面存活数小时，如果其他人使用受感染的物品，他们可能会感染。当你患感冒疮时，一定要使用自己的用具、剃须刀、毛巾、润唇膏和任何其他个人物品，以免其他人感染病毒。随时使用自己的个人物品是一种很好的做法，即使你没有感冒。这可以防止感染传播到其他人。

3. 3避免亲吻任何人，直到伤痛痊愈。这是感冒疮传播的一种非常常见的方式。等你的伤口完全愈合后再亲吻任何人。如果你在冷矿石出现之前亲吻某人，你仍然可以传播病毒。如果你觉得嘴唇有刺痛感，可能会开始发炎，所以如果你注意到这一点，就不要亲吻任何人。

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感冒疮很烦人也很痛苦，但幸运的是，它们通常会在两周内消失。在这段时间里，你可以在家里治疗疼痛，并尝试一些自然疗法来加速你的恢复。对大多数人来说，疼痛会消失，无需进一步治疗。如果两周过去了，你的疼痛没有改善，那就和你的医生谈谈，寻求额外的治疗。

• 如果你经常有唇疱疹，请咨询医生。你可以服用一些处方药来预防未来的疫情。