第1部分第1部分，共4部分：启动帮助

1. 1如果吸入器不起作用或无法呼吸，呼叫救护车。如果患者失去意识，呼吸困难，或者嘴唇或指甲变蓝，请立即寻求帮助。如果患者没有吸入器，如果吸入器在吸了十口后不能缓解症状，或者吸入器最初有帮助，但之后症状恶化，你也应该叫救护车。用手机或叫别人叫救护车，这样你就可以待在受害者身边。如果你有车，开车送他们去医院。在你等待医护人员到来时，让他们保持冷静。鼓励他们坐直，慢慢呼吸，如果有帮助的话，继续使用吸入器。如果患者症状轻微，可以说话和走动，你可以尝试在不寻求帮助的情况下缓解他们的症状。

2. 2认识到哮喘发作。如果症状不够严重，不需要立即就医，花点时间识别症状，并与患者沟通，确认他们患有哮喘发作。如果你知道这个人患有哮喘，你看到他们呼吸困难，他们可能是哮喘发作。如果你不能确定他们是否患有哮喘，请观察发作的迹象和症状，例如：说话困难呼吸困难咳嗽窘迫或嘴唇或指甲下面有蓝色的恐慌

3. 3.保持冷静。哮喘发作的人可能会感到害怕或开始恐慌。保持冷静很重要。慢慢地深呼吸。使用积极的语言，比如“一切都会好起来的”或者“我和你在一起。”当你告诉对方该怎么做时，用平静、坚定的声音说话——“我需要你坐直，指出你的药在哪里。”避免说任何可能让对方更害怕的话，比如，“我不知道该怎么办！”如果你保持冷静，你会让受害者感觉更平静。

4. 4确认此人需要帮助。如果你遇到一个患有哮喘的陌生人，不要以为他们需要你的帮助。冷静地接近他们，快速自我介绍，并提供帮助。如果他们不需要你的帮助，不要生气。如果他们这样做了，问问你能为他们做些什么。走近那个人，说：“嗨，我叫汤姆。我注意到你可能有麻烦。如果可以的话，我想帮忙。我能提供任何帮助吗？”触摸此人之前，请先征得许可。说：“我要帮你坐下，我扶住你的胳膊可以吗？”

5. 5询问他们的行动计划。如果患者可以交谈，询问他们的哮喘行动计划。许多哮喘患者都有发作和发作的计划。他们可能会告诉你如何帮助，何时获得药物，药物在哪里，以及是否或何时呼叫急救服务。他们还可以告诉你过去是什么帮助缓解了他们的症状，比如远离某些诱因，或者去一个平静、凉爽的地方。

第2部分第2部分，共4部分：提供医疗援助

1. 1为患者准备药物。如果你知道那个人把吸入器放在哪里，就尽快拿出来。如果你不知道，问受害者吸入器放在哪里。如果他们不会说话，告诉他们用手指指着或写在土里。给能帮忙的人打电话，比如家人。请注意，一个人可能有不止一个吸入器或其他类型的药物。一些药物用于“维持”（日常使用以减少或预防哮喘症状），而另一些则是旨在缓解哮喘发作的速效“抢救”药物。如果患者有能力，让他们告诉你（或指出）他们在紧急情况下使用的药物。许多哮喘患者在吸入器上都带着说明卡。看看这个。它可以帮助你知道该做什么，即使这个人不会说话。

2. 2如果他们无法独自完成治疗，请帮助他们服药。大多数哮喘患者知道如何正确使用吸入器，所以让他们自己去做。如果他们不够冷静，你可以帮忙。摇动吸入器。将吸入器的嘴放在他们的嘴唇之间。当你准备给他们服药时告诉他们，这样他们可以同时深呼吸。等待几秒钟再给下一剂，或者直到他们说他们准备好了。帮助患者每2分钟从吸入器中吸1-2口。这样做，直到他们的症状好转，或直到他们有10口。如果紧急医疗服务在15分钟后仍未到达，请重复此过程。使用他们自己的吸入器是理想的，但使用其他人的吸入器可能比完全没有药物要好。如果他们没有吸入器，但你或其他人有，在紧急情况下使用吸入器是可以的。

第3部分第3部分，共4部分：让他们更舒适

1. 1安慰并安抚患者。保持冷静将有助于防止受害者的肌肉更加紧绷，加剧呼吸困难。通知对方，救援已经在路上，你是来帮忙的。握住他们的手，或者就待在附近。用舒缓的声音说话。询问对方你是否可以做些什么来帮助他们。他们可能有一个计划或能够指导你。建议他们尝试冥想，或引导他们进行平静的冥想。

2. 2帮助他们坐直。帮助患者坐直，无论是在椅子上还是在地上。坐直可以帮助他们呼吸更轻松。躺下无精打采会限制呼吸。告诉对方该做什么，例如，“坐在地上，坐直。”如果他们惊慌失措，不听，试着用手轻轻地引导他们。紧紧握住他们的手臂，试着引导他们坐好。将你的手掌放在他们的背上，放在他们的脊柱上，用温和的压力鼓励他们坐直。不要粗暴地推、推或处理此人。

3. 3.指导他们长时间深呼吸。当有人呼吸困难时，他们的自然反应可能是短时间的喘息。这会使他们过度呼吸。告诉病人做长时间深呼吸。说：“用鼻子吸气，用嘴呼气。”这对他们来说可能很困难，但鼓励他们尽可能做到最好。帮助他们吸气数到4，呼气数到6。大声数数，和他们一起呼吸。向他们展示如何在呼气时收起嘴唇以减缓呼气。

4. 4松开任何限制性衣物。如果此人穿着任何限制性的衣服，请帮助他们松开。使用你的判断来判断触摸这个人或他们的衣服是否合适。如果你在帮助陌生人，建议他们脱掉衣服。如果是家人，也可以为他们这么做。在紧急情况下，不要害怕尽可能多的帮助。

第4部分第4部分，共4部分：改善自然呼吸

1. 1将它们从扳机上移开。哮喘发作可由化学物质、烟雾、霉菌、宠物、锯末或其他过敏原引发。如果攻击似乎是由环境中的某种东西触发的，请将该人带离触发器。让他们远离烟雾、灰尘和化学气味——包括氯气，比如如果你在封闭的泳池或热水浴缸里。把他们带到有空调的地方或空气清新的地方。如果你不能移动这个人，让他们通过围巾或袖子呼吸，以尽量减少他们吸入的刺激物。哮喘发作也可以在没有触发因素的情况下发生。

2. 2给他们热咖啡或茶。如果他们的症状不是很严重——如果他们呼吸困难很小，而且很平静——试着给他们一杯热的含咖啡因饮料。这可能有助于在短时间内打开他们的呼吸通道。马上给他们喝一两杯咖啡或含咖啡因的茶。

3. 3.把他们带到一个有蒸汽的房间。如果可能的话，把病人带到充满蒸汽的浴室。洗个热水澡，把门关上，让房间里的水蒸气沸腾，或者让他们洗个热水澡。高温和蒸汽可以使他们肺部的粘液变松，帮助他们打开气道。

• 如果患者没有药物或呼吸或说话困难，不要害怕呼叫急救服务。如果有疑问，请寻求帮助——最好保持谨慎。
• 如果情况严重，确保你一直在他们身边。不要离开他们。有些袭击非常严重，可能会在几分钟内失去知觉。